ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਬਹਿਸ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਸਮਕਾਲੀ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇਕ ਰੂਪ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਪਾਸਿਓਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਬਰਾਬਰ ਯਕੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਿ ਯੋਗਾ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਹੈ?
ਭਾਰਤ ਵਿਚ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਐਨਾ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਯੋਗਾ, ਇਸ ਦੇ ਭੈਣ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਾ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਪਿੱਠ ਵਰਗੀ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ.
ਆਪਣੇ 1966 ਦੇ ਕਲਾਸਿਕ, ਲਾਈਟ ਔਨ ਯੋਗੇ ਵਿਚ , ਬੀਕਸ ਅਇੰਗਰ ਦੈਹ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਈਆਂ ਦੇ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਟੀ. ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਾਚਾਰੀਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਸ਼ਟਗਾ ਗੁਰੂ ਪੱਟਾਬੀ ਜੋਇਸ ਨੇ ਆਸਾਣਾ ਨੂੰ ਕਰਤਕਾਰੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ.
ਕਿਉਂਕਿ ਯੋਗਾ ਦੇ ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਖੋਜ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਜਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਅਜੇ ਤਕ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਭਾਰਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵਿਆਪਕ ਪੱਧਰ ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿਚ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਰੁਚੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਯੋਗਾ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ.
ਯੋਗ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?
"ਯੋਗਾ ਥੈਰਪੀ" ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ / ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਕੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਆਧਾਰ ਤੇ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪੱਖੋਂ, ਇਹ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ, ਪ੍ਰਣਾਮਸ਼ੀਲ, ਰੋਕਥਾਮਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਯੋਗਾ ਥੈਰੇਪੀ ਇਕ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਥੌਚ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਸੰਯੋਜਨ ਨਾਲ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਹਿਤ.
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਵੱਖਰੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੌਣ ਯੋਗ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਲਾਤ ਜਿਹੜੀਆਂ ਯੋਗਾ ਥੈਰਪੀ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: ਐਲਰਜੀ, ਗਠੀਏ, ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ., ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਬਾਂਝਪਨ , ਹਾਰਮਰੀ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਨੂੰ. ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰ ਕੋਲ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਯੋਗਾ ਥੈਰਪੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਯੋਗਾ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹੋਣਗੇ, ਮਿਆਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਥਾਂ ਲਈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਸਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਯੋਗਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟਸ ਲਈ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੰਸਥਾ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ, ਯੋਗਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ (ਆਈਏਏ ਟੀ), ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਗ੍ਰੰਥ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਯੋਗਾ ਦੁਆਰਾ ਕਿਵੇਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਈਏਏਏਟੀ ਵੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਸਿਮਪੋਜ਼ੀਅਮ ਆਯੋਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਯੋਗਾ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਯੋਗਾ ਥੈਰੇਪੀ ਰੀਸਰਚ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੱਭਣਾ
ਕਿਉਂਕਿ ਯੋਗਾ ਥੈਰਪੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕ-ਤੇ-ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਹੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਜੌਨ ਕੇਪਨਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਈਏਏਏਟੀ, ਜਿਸ ਕੋਲ ਲਗਭਗ 2,900 ਮੈਂਬਰ ਅਤੇ 80 ਮੈਂਬਰ ਸਕੂਲਾਂ ਹਨ, ਨੇ ਚਿਕਿਤਸਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਆਨਲਾਈਨ ਡਾਟਾਬੇਸ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਯੋਗਾ ਥੈਰੇਪੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਜਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉੱਥੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਉਭਰ ਰਹੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. 2013 ਵਿੱਚ, ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਦੀ ਇੰਟੈਗਰੇਟਿਵ ਹੈਲਥ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਯੋਗ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸਾਇੰਸ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਮਾਸਟਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਸੰਸਥਾ ਬਣ ਗਈ.
ਆਈਏਏਏਟੀ ਨੇ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿਚ 25 ਹੋਰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਹਨ. 2016 ਵਿਚ, ਆਈਏਏਏਟੀ ਨੇ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਮਾਣ ਪੱਤਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ IAYT ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸੰਸਥਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਥੈਰਪੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਹ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਚ ਦਾਦਾ ਵੀ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਅਨੁਭਵ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਯੋਗਾ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਾਨਸਿਕਤਾ 'ਤੇ ਇਸ ਕੋਸ਼ਿਸ਼' ਤੇ ਇਤਰਾਜ਼ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਇਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਾਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਖਿਰਕਾਰ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਯੋਗ ਅਧਿਆਪਕ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ.
ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਾ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਯੋਗਾ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕੰਮਾਂ' ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ Viniyoga , ਜੋ ਆਪਣੇ ਪੁੱਤਰ, ਟੀ.ਕੇ.ਵੀ. ਦੇਸੀਕਚਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਖਿਆ ਦੁਆਰਾ ਕ੍ਰਿਸ਼ਣਚਾਰੀਆ ਦਾ ਕੰਮ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਵਿਨਿਓਗਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਢੁਕਣ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਯੰਗਰ ਯੋਗਾ ਨੇ ਮੁੜ-ਵਸੇਬੇ, ਅੰਗ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਭੌਤਿਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤਿਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ. ਸਾਥੀ ਯੋਗਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜਾਂ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਤੋਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਹੇਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਕੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡਾਕਟਰਾਂ ਬਾਰੇ ਅਮੁੱਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.