ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਅਨੋਖੀ, ਮਨੋਰੰਜਨ ਵਾਲੇ ਦੌੜਾਕ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਖਤ, ਹਾਰਡ-ਕੋਰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਰੇਖਾ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਗਏ ਹੋ?
ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਹਾਰਡ-ਕੋਰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਫੀਚਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੇ ਤੁਸੀਂ ਚੈੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
1 - ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੀਬ, ਦੁਖੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਕੋਈ ਦੌੜ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਰਕਾਰੀ ਦੌੜ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਇੱਕ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਫੋਟੋਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਤਸਵੀਰਾ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਫਰੇਮ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਇੱਕ ਯਾਦ ਦਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ.
2 - ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੌੜ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਖੂਨੀ ਗੋਡੇ (ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਭਾਗ) ਦੇ ਨਾਲ ਦੌੜ ਗਏ ਹੋ.
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਸੀਂ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਡੰਡੇ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹਾਰਡ-ਕੋਰ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੇ ਪੁਆਇੰਟ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
3 - ਤੁਸੀਂ ਬਾਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਦੌੜਦੇ ਹੋ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰਸ਼ ਵਿਚ ਦੌੜ ਲਈ ਖ਼ੁਸ਼ੀ-ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਕੁਝ ਬਾਰਾਂ ਵਿਚ ਫਸ ਗਏ ਹੋ, ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਹਾਰਡ-ਕੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਝ ਪਾਡਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੌਲੀ ਹੋ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਪੂੰਝੇ. ਬਾਰਸ਼ ਵਿਚ ਚੱਲਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰ ਬਾਰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ .
4 - ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਥੁੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ
ਹਾਂ, ਇਹ ਘੋਰ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਦੌੜਦੇ ਹੋਏ ਥੌਪਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਥੁੱਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੂਜੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵੇਖੋ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਰੇਸਾਂ ਲਈ ਸ਼ਿਸ਼ਟਤਾ ਸੁਝਾਅ
5 - ਤੁਸੀਂ ਦੌੜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੁੱਟਦੇ ਹੋ
ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਟੇਸ਼ਨਾਂ' ਤੇ ਗਾਰਬੇਜ ਕੈਨਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਦੌੜ ਆਯੋਜਕਾਂ ਅਤੇ ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਇਹ ਆਸ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਕਾਗਜ਼ਾਂ ਦਾ ਕੱਪ ਉੱਥੇ ਲੈ ਸਕਣ. ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਠੋਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਦੌੜਾਕ, ਜਿਸ ਨੇ ਦੌੜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਖਾਲੀ ਪਿਆਲੇ ਨੂੰ ਹਰਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹਾਰਡ-ਕੋਰ ਹੈ. (ਬੇਸ਼ਕ, ਸਾਰੇ ਦੌੜਾਕ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਰੇਪਰ ਜਾਂ ਬੋਤਲਾਂ ਸੁੱਟਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਚੱਲਣਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਗਲਤ ਪਾਕ ਹੈ.)
6 - ਤੁਸੀਂ ਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੰਦੇ ਹੋ ਗਏ ਹੋ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੇਲ ਜਾਂ ਚਿੱਕੜ ਵਿਚ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਨੀਂਦ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਗੰਦੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸੁੱਕੀਆਂ ਚਿੱਕੜ ਹਨ.
7 - ਤੁਸੀਂ ਦੌੜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਤੇ ਪਾਣੀ ਡੰਪ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜ ਵਿਚ ਇੰਨੇ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਿੱਜਦੇ ਹੋ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਡੰਪ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਾਰਡ-ਕੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਗਰਮੀ-ਸਬੰਧਤ ਮਸਲੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਕ ਚੰਗੀ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ . ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਤੇ ਪਾਣੀ ਡੰਪ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਿੱਲੀ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪੈਰ ਫੱਟਣਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
8 - ਤੁਸੀਂ ਜੰਗਲਾਂ ਵਿਚ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਦੌੜਾਕ ਇੱਕ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ... ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਾਥਰੂਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਦਰਬਾਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੇਖ਼ੀ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਪਰੰਤੂ ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਚੱਲ ਰਹੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਸਨਮਾਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬੈਜ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਾਥਰੂਮਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਅਤੇ ਰੇਸ ਬੈਲਟ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਟਿਸ਼ੂ ਜਾਂ ਪੂੰਝੇ ਪੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ: ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਚੱਲ ਰਹੇ ਮਸਲਿਆਂ
9 - ਤੁਸੀਂ ਬਰਫ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਗਏ ਹੋ
ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਰਫ਼ ਵਿਚ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੌੜਾਕ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਤਜਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ.
10 - ਤੁਸੀਂ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜ ਲਈ ਹੈ
"ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ ਹੈ." - ਜੈਫਰੀ ਹਾਰੋਵਿਟਸ
ਹਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ 26.2-ਮੀਲ ਦੌੜ ਪੂਰੀ ਕਰ ਲਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਕਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਰਡ-ਕੋਰ ਹੋ.
ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ: ਮੈਰਾਥਨ ਦੌਰਾਨ 26 ਵਿਚਾਰ