ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖਾਰੇ ਕੌਕੋ-ਬੇਰੀ ਪੋਕਕੋર્ન ਰਾਈਜ਼ਿਪੀ

ਪੋਸ਼ਣ ਹਾਈਲਾਈਟਸ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)

ਕੈਲੋਰੀਜ - 90

ਫੈਟ - 3 ਜੀ

ਕਾਰਬਸ - 14 ਗ੍ਰਾਮ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 2 ਜੀ

ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 13 ਮਿੰਟ
ਤਿਆਰੀ 10 ਮਿੰਟ , ਕੁੱਕ 3 ਮਿੰਟ
ਸੇਵਿੰਗ 3 (2 ਕੱਪ ਹਰ ਇੱਕ)

ਪੋਪੋਕੋਰਨ ਇੱਕ ਘੱਟ ਬੇਲੋੜੀ ਖ਼ੁਸ਼ਕ ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ ਵਿਕਲਪ ਹੈ . ਹਾਂ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿਚ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਵਜੋਂ ਗਿਣਦਾ ਹੈ!

ਇਸ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੀ ਮੁਸਕਾਨ ਮਿੱਠੇ, ਖਾਰੇ ਅਤੇ ਟੈਂਸੀ ਹੈ - ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਨੈਕ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਪੋਕੋਕੋਰ ਦੇ ਕਈ ਬੈਂਚਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕੋਕੋ-ਬੇਰੀ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਕਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਮਿੰਨੀ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਹਵਾ-ਪੌਪਕੌਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ ਸਨੈਕਿੰਗ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ.

ਸਮੱਗਰੀ

• ½ ਕੱਪ ਫ੍ਰੀਜ਼-ਸੁੱਕ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ
• 2 ਚਮਚੇ ਅਣਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ
• ¼ ਕੱਪ ਪਾਊਡਰ ਖੰਡ
• ¼ ਕੱਪ ਪਾਪਕੌਨ ਕਰਨਲ
• 1 ਚਮਚ ਮੱਖਣ, ਪਿਘਲਾ
• ਕੋਸੋਰ ਲੂਣ ਦੇ ਡੈਸ਼

ਤਿਆਰੀ

1. ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਕਰੀਚੋ.
2. ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਲਈ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ, ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ, ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
3. ਪੋਕੋਕੋਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਭੂਰੇ ਪੇਪਰ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਕਰਨਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ
4. ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉੱਚਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਓ.
5. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਨਿੱਘੇ ਪੋਕਰੋਨ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
6. ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਡ੍ਰੈਜਲ, ਫਿਰ ਕੋਕੋ-ਬੇਰੀ ਪਾਊਡਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਪਾਓ. ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ

ਵਸਤੂ ਪਰਿਵਰਤਨਾਂ ਅਤੇ ਉਪਭੇਦ

ਇਹ ਪੋਕੋਕੋਰ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁੱਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੋਕੋ-ਬੇਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਲੂਣ, ਤਾਜ਼ਕ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸਟ ਜਾਂ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਪਪੋਰਿਕਾ ਦਾ ਇੱਕ ਡॅश ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਰੁੱਤ ਦਾ ਮੌਸਮ.

ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇਣਾ

ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਫਰੀਜ਼-ਸੁੱਕੀਆਂ ਜੌਆਂ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਖਾਣੇ ਵਾਲੀ ਘੁੰਮ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ.

ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਰੇ ਨਮਕੀਨ ਲੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪੋਕਰੋਨਨ ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਪੱਖੀ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਪੋਕੌਕਰੋ ਬਣਾਉਣਾ ਨਾਲ ਤੇਲ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਾਜੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਨਜੂਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਪੁਰਾਣੀ ਪੈਕੇ ਵਾਲੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਬੈਗਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਨਾਲੋਂ ਕਰਨਲਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪੌਪ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਵਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ ਅਤੇ ਦੂਰ-ਦੂਰ ਫੈਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਬੈਗ ਵਿਚ 1/4 ਕੱਪ ਕੇਨਲ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਏ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੈਗ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਸੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕੇ.