ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਢਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ?

ਸਵਾਲ: ਮੈਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਪਿੱਛੋਂ ਢਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਵਾਂ?

ਉੱਤਰ: ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ (50-100 ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਢਿੱਲੀ ਜਾਂ ਸਗਬੀ ਚਮੜੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ .

ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਗਾਈਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨੈਟਲੀ ਕਿਟਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਉਮਰ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਘੱਟ ਲਚਕੀਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਜੈਨੇਟਿਕਸ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ.
• ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ , ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ
• ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ: ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੀਤੇ, ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਆਹਾਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਦਾਖਲੇ : ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਐਂਡ ਈ) ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜਾਂ ਫਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ.
• ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ: ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਆਮ ਉਮਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਹਾਂ, ਭਾਰ ਘਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਅਲੱਗ ਜਵਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਚਾਨਕ ਵਾਪਸ ਉਤਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੋਰਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਨੈਟਲੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਸਰਜਰੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਇਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਉਡੀਕ ਕੀਤੀ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਸਰਜਰੀ ਇੱਕ ਮਹਿੰਗੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਰਜਰੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮਾਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਾਲ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਾਰਡੀਓਓਅਤੇ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਗਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਢਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਢਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ , ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 1-2 ਪਾਊਂਡ. ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋਏ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪਦਾਰਥ ਬਰਕਰਾਰ ਰਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਐਸਕੋਫਿਅਰ, ਕੈਥਰੀਨ, ਏਟ ਅਲ ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਮਕੈਨੀਕਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਇਕ ਵਿਵਿਓ ਸਟੱਡੀ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਇਨਵੈਸਟੀਗੇਟਿਵ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ (1989) 93, 353-357.}

_{ਵੈਦਿਆ ਵੀ (ਐਡੀ) ਬਾਰੀਟ੍ਰੀਕਲ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਵੱਢੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰਿਕ ਕੰਟ੍ਰੋਲਿੰਗ ਐਡ ਮਨੋਕੋਮ ਮੈਡ ਬਾਜ਼ਲ, ਕਾਰਗਰ, 2006, ਵੋਲ 27, ​​ਪੇਜ 61-72}