ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਪੱਖੀ ਅਤੇ ਭਿੰਨਤਾਪੂਰਵਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿਹੜੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇੱਕ ਜਿਮ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ- ਜਾਂ ਜਿੰਨੇ ਮਰਜ਼ੀ ਉਹ ਚਾਹੇ ਜਿੰਨੇ ਮਰਜ਼ੀ ਘਰ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੇ, ਇੱਕ ਘਰ, ਜਾਂ ਬਹੁ, ਜਿੰਮ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁਫਤ ਵਜ਼ਨ (ਡੰਬੇ ਅਤੇ ਰੇਣ) ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ, ਇਕ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਕਾਫੀ ਸੀਮਤ ਖੇਤਰ (ਇੱਕ ਬੇਸਮੈਂਟ, ਗੈਰੇਜ, ਸਪੇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇੱਕ ਬੈਡਰੂਮ ਜਾਂ ਫੈਮਿਲੀ ਰੂਮ) ਵਿਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਖੇਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਚੁਣੌਤੀ ਭਰੀ ਚਾਲ
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਚੁਣਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿੰਨੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕੋਈ ਵੀ ਜਿੰਮ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਛੇ ਠੋਸ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਹਿੰਗੇ
ਤੁਸੀਂ ਵੇਅਰਡਰ ਕੁੱਲ ਬਾਡੀ ਵਰਕਸ 5000, ਇੱਕ ਫੁਲ-ਬਾਡੀ ਜਿੰਮ ਨਾਲ ਬੱਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਅਭਿਆਸ ਬੈਂਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਬੈਂਡਾਂ ਨੂੰ 50 ਪਾਉਂਡ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੇਬਲ-ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. -ਪੂਲਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜੋ ਕਿ ਪੂਰੀ ਮੋੜ ਦੀ ਅਨੁਮਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਲਗਭਗ 124 ਡਾਲਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬੈਂਕ ਨੂੰ ਤੋੜ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਮੰਜੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਥੰਬਧ ਹੈ.
ਬੋਫੈਕਸ ਪੀ.ਆਰ. 1000 1000 ਉਹਨਾਂ ਭਾਰਤੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਜੋ ਫੋਕਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਤੇ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਵੇਟ ਟਰੇਨਿੰਗ ਜਾਂ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ. ਅਤੇ ਇਹ ਬਜਟ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੈ: $ 350 ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੇ ਲਈ, ਬੋਫੈਕਸ ਪੀ ਆਰ1000 ਤੁਹਾਨੂੰ 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ, ਇੱਕ ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਰੇਲ, ਇੱਕ ਖਿਤਿਜੀ ਬੈਂਚ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੈਟ ਖਿੱਚ ਲਿੱਛੋ ਅਤੇ 5 ਤੋਂ 210 ਪਾਊਂਡ ਟਾਕਰੇ
ਬੌਡੀ-ਸੋਲਿਡ ਐੱਕਸ ਐਮ ਐਮ 1500 ਐਸ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਲੈਟ ਬਾਰ, ਘੱਟ ਰੋਅ ਬਾਰ, ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਤਣਾਓ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਮਲਟੀ ਜਿੰਮ ਨੂੰ 160-ਪਾਉਂਡ ਦੇ ਭਾਰ ਸਟੈਕ ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ 10-ਪਾਉਂਡ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਪੋਸਟਰ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਾਰੰਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ - ਸਾਰੇ $ 900 ਲਈ.
ਤਕਰੀਬਨ $ 1,6000 ਤਕ, ਪਾਵਰਟੇਕ ਵਰਕਬੈਂਚ ਮਲਟੀ ਸਿਸਟਮ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦਾ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਟੁਕੜਾ ਹੈ: ਪ੍ਰੈਸ ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਫੈਟ ਲੀਵਰ ਦੇ ਹਥਿਆਰ 500 ਪੌਂਡ ਦੀ ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਲੈਟ ਲੀਵਰ, 400 ਪੌਂਡ; ਅਤੇ ਅਬੀ ਝਗੜੇ, 100 ਪੌਂਡ.
ਬਾਡੀਕ੍ਰਾਫਟ ਐਕਸਪ੍ਰੈੱਸ ਪ੍ਰੋ ਕਰੀਬ ਵੈਲੀਟੇਬਲ ਵੈਬ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਕਲੱਬਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਕਸਰਤ ਸਟੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹਨ. ਇਹ 400 ਪਾਊਂਡ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਨਕੂਲ ਕੇਬਲ ਸਟੇਸ਼ਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ; ਅਤੇ, $ 2,600 ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਸਲ ਮਾਲਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਇਕ ਆਟੋਮਾਈਲ ਵਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਜੋੜਿਆਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਜਿਹੜੇ ਮਿਲ ਕੇ ਫਿਟ ਹੋਣੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬੱਸਡੀਕ੍ਰਾਫਟ ਐਕਸ 2 ਡੁਅਲ ਸਟੈਕ ਜਿਮ ਦੀ ਲਾਗਤ $ 1400 ਹੋਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਜ਼ਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ 'ਤੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੋਫੈਕਸ ਰਿਵੋਲਯੂਸ਼ਨ ਹੋਮ ਜਿਮ ਹੋਮ ਜਿੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਟੀਚੇ' ਤੇ ਪਹੁੰਚੇਗਾ. ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਮਲਟੀ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਵਿਰੋਧਤਾ ਤਕਨੀਕ ਨਾਸਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ "ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਾਇਜ਼ਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਗੰਭੀਰਤਾ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ." ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਯੂਨਿਟ ਤੇ ਸੌ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੀਮਤ: ਲਗਭਗ $ 2,8000