ਇਹ ਕੂਕੀਜ਼ ਗਲੂਟਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਖਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਜੇ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸੇਲੀਅਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸੈਲਿਕ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਬਿਅੇਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਸਟੋਰੇਜ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਖੁੰਭੇ ਹੋਏ ਲੁੱਟ-ਖਰੀਦੇ ਕੇਸਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੀਜਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਕੂਕੀ ਰਿਸੈਪਨੀਜ਼ ਆਨਲਾਈਨ ਭਰਪੂਰ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲੇ ਕੁੱਝ ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਮੇਰਾ ਰਾਊਂਡ ਹੈ
1 - ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਬਦਾਮ ਬਿਸੋਟੀਟੀ
ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਸਕੁਟਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਬਦਾਮ ਦੇ ਰੂਪ ਦੋਨੋ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਨਾਲ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਅੰਡੇਨੌਗ, ਕੌਫੀ, ਜਾਂ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਮੁਫਤ ਗਰਮ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਡੰਕਿੰਗ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਸਿਰਫ਼ 73 ਕੈਲੋਰੀ ਹੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਝਣਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
2 - ਗਲੂਟੇਨ-ਮੁਫਤ ਜਿੰਜਰਬਰਡ ਹਾਉਸ
ਸਿਰਫ਼ ਕੂਕੀਜ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਹਿੱਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵੱਡੇ ਉਸਾਰੀ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਇਕ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਜਿੰਿਰਬ्रेड ਘਰ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸਕਰੈਚ ਤੋਂ ਬਿਜਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਫਤ ਜਿੰਜਰਬਰਡ ਹੋਮ ਰੈਸਿਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਰਤੋ (ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਪੈਮੇਲਾ ਦੇ ਗਲੂਟੇਨ-ਫਰੀ ਬਰਡ ਮਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ). ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿੱਟ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਗੂਟੀਨ-ਫ੍ਰੀ ਕੈਂਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪ੍ਰਾਇਯੇਜਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜੇ ਇਹ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਚਲਦਾ ਹੈ!).
3 - ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਸ਼ੂਗਰ ਕੂਕੀਜ਼
ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਕੂਕੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਗੋਲਾਕਾਰ, ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਸਾਂਤਾ ਕਲੌਸ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ ਬੇਟੀ ਕ੍ਰੋਕਰ (ਉਹ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਗਲੂਟੇਨ-ਫ੍ਰੀ ਆਟਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ) ਤੋਂ ਇਹ ਰੋਟੋਗਰਾਫੀ ਅਕਸਰ ਲਸਤਾਨ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਜਾਵਟ ਲਈ, ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਕੈਂਡੀ ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਛਿੜਕਣ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਰਤੋਂ (ਆਉ ਕਰੀਏ ਔਰਗੈਨਿਕ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ "ਸਪਿਨਕੇਲਜ਼" ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ)
ਹੋਰ
4 - ਘੱਟ-ਕਾਰਬ, ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਫਤ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵਾਲਾਂਟ ਕੂਕੀਜ਼
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕੂਕੀਜ਼ ਕਾਰਬਸ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਨ. ਉਹ ਸਟੀਵੀਆ ਨਾਲ ਮਿੱਠੀਆਂ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਕੁੰਡ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ
5 - ਗਲੁਟਨ ਫ੍ਰੀ ਗਰਲਜ਼ ਹਨੀ ਸਪਾਈਸ ਮੈਡਲੇਨਜ਼
ਮੈਡਲੇਨਜ਼ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਫ੍ਰੈਂਚ ਕੂਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੀ-ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ. "ਗਲੂਟਨ ਫ੍ਰੀ ਗਰਲ" ਬਲਾਗ ਦੇ ਲੇਖਕ ਸ਼ੂਨਨ ਜੇਮਜ਼ ਐਰਨ ਅਤੇ ਗਲੂਟੇਨ ਫ੍ਰੀ ਗਰਲ ਅਤੇ ਸ਼ੈੱਫ ਦੇ ਸਹਿ ਲੇਖਕ (ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ) ਨੇ ਇਕ ਫ੍ਰੈਂਚ ਰਸੋਈ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਨੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਅਦਭੁਤ ਦਿੱਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ. ਅਦਰਕ, ਮਗਰਮੱਛ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਛੁੱਟੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ
6 - ਚਾਕਲੇਟ ਹੇਸਟਾਕ ਕੂਕੀਜ਼
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਾਲਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਾਕਲੇਟ-ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਕਰਨੇ ਸੌਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੇਕ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਹ ਵੀ ਭਰ ਰਹੇ ਹਨ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਧੂੜ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਲ ਅਤੇ ਹਰਾ ਐਮ ਐਮ ਐਮ ਦੇ ਨਾਲ ਡੈਟਾ ਕਰੋ.
7 - 12 ਦਿਨ ਦਿਮਾਗੀ-ਮੁਫ਼ਤ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਕੂਕੀ ਪਕਵਾਨਾ ਦੇ ਦਿਨ
ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਬਲਾਗ 'ਤੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਓ, ਮੈਗੀ ਨੇ 12 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਲੁੱਟ-ਰਹਿਤ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਕੂਕੀ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਚਾਕਲੇਟ ਪੇਪਰਮਿਨਟ ਵਫਾਰ ਕੂਕੀਜ਼ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਿਸਟਚੀਓ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਬਿਸਕੋਟੀ ਨੇ ਦੂਜੀ ਕਤਾਰ ਚਲਾਉਣ) ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਪਾਠਕਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਨਵੇਂ ਵਿਕਲਪ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ.
ਹੋਰ
8 - ਏਲਾਨਾ ਦੇ ਪੈਂਟਰੀ ਤੋਂ ਪੇਕਾਨ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਬਾਰ
ਮੈਨੂੰ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਨਾਜ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਅਨਾਜ-ਮੁਕਤ, ਅੰਜੀਰ-ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਸੰਤਰਾ zest ਨਾਲ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਪੀਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਅਨਾਜ ਅਧਾਰਤ ਕੁੱਕੀ ਆਧਾਰ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬਾਰਆਂ ਦੀ ਮਿਲਾਕੇ ਅਤੇ ਪੇੱਕਿਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੰਗੂਰ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ
9 - ਫੁਲਲੇਬਲ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਾਲਾ ਮਟਰ ਕੂਕੀਜ਼
ਇਹ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਾਲੇ ਮੱਖਣ ਕੁਕੀਜ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਲਈ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਾਲੀ ਕੂਕੀ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਗੇ. ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ, ਗਲੂਟਨ-ਮੁਫ਼ਤ ਪੀਨੱਟ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸ਼ੋਅ ਦਾ ਤਾਰਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਜਸਟਿਨ ਦੇ ਨਟ ਬਟਰ (ਜੋ ਕਿ ਤਸੱਲੀ ਰਹਿਤ ਮੁਕਤ ਹੈ) ਪਸੰਦ ਹੈ.
10 - ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਲੀਮ ਬਾਰ
Tart lemon bars (ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਹਨ) ਤੁਹਾਡੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਾਲੀ ਕੂਲੀ ਥਾਲੀ ਤੇ ਖੰਡ ਵਾਲੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਜਾਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠੇ ਵਰਤਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਉਂਟੀ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੁਝ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਾਮ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਪਤੰਗ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਭਰਨ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਬੇਕਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਇਸਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹਨ.
11 - ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਸਤੂਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ. ਪਰ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਗਲੂਟੈਨ-ਮੁਕਤ ਕੂਕੀਜ਼ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵੀ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ... ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੂਕੀਜ਼ ਖੁਸ਼ਕ ਹਨ.
> ਸ੍ਰੋਤ:
> ਸੇਲੀਆਕ ਡਿਜੀਜ਼ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਤੱਥ ਸ਼ੀਟ.