ਜੀ ਹਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਕੜੀ ਦਾ ਗਲੁਟਨ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਕੁੱਕੁਆਟ ਜਾਂ ਪਿਕਨਿਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਖਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਅਗਾਉਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਸੇਲਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸੈਲਿਕ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਬਾਰਬਿਕਯੂ, ਕੁੱਕੁਆਟ ਜਾਂ ਪਿਕਨਿਕ ਸੰਪੂਰਣ (ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ) ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
1 - ਆਪਣੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਗਲੂਟੂਨ-ਮੁਕਤ ਬਣਾਓ
ਇਹ ਪਾਗਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਗੂਟੀਨ-ਮੁਕਤ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਲੱਕੜੀ ਦਾ ਬਰੈਂਡ ਬ੍ਰੱਦਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਟਾਰਚਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਤਰਨਾਕ ਰੂਪ ਦੇਵੇਗਾ.
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਰਕੋਲ ਵਿਚ ਅਸਲ ਗਲੁਟਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਲੱਕੜੀ ਦਾ ਸੁਆਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਗਲੂਟਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਰਹੇਗੀ. ਫਿਰ ਵੀ, ਮੈਂ ਮਾਰਸ਼ ਮੈਲਲੋ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕੋਲਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨਜ਼ਦੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗਾ. ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਕਾਸ਼ਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਣਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੱਕੜੀ ਦਾ ਘੋਲ ਪਾਓ. ਕਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬ੍ਰਾਂਡ ਉਪਲਬਧ ਹਨ
2 - ਗਲੁਟਨ-ਮੁਫਤ ਗਰਮ ਕੁੱਤੇ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਰਮ ਕੁੱਤੇ ਕਾਫੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਗਲੂਟਨ-ਅਧਾਰਤ-ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਬਰਾਂਡ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਫਰੰਕਫਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟੈਂਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤੇ ਸਟੋਰਾਂ ਤੇ ਕੁਝ ਫ੍ਰੈਂਕਸਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਲੂਟੂਨੀ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇਗੀ.
ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁੱਝ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਹੌਟ ਕੁੱਤੇ ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ 20 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੇ ਲੂਟੂਨਾਂ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਮਿਆਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਖਤ ਮਾਨਕਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਔਸਤ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਕਸਸਪੁਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਟ ਕੁੱਤਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਸੱਲੀਬਖ਼ਸ਼-ਮੁਕਤ ਲੂਟ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
3 - ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਹੈਮਬਰਗਰਜ਼
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੈਮਬਰਗਰਜ਼ ਵਿਚ ਗਲੂਟੈਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਭਾਵੇਂ ... ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਅਪਵਾਦ ਹਨ.
ਕੁਝ ਪ੍ਰੀ-ਬਣਾਇਆ ਹੈਮਬਰਗਰ ਪੈਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਨਾਜ-ਆਧਾਰਿਤ ਉਤਪਾਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਗਠਨ ਪੈਟੀ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ' ਤੇ ਪਤਾ ਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਯੂਐਸ ਦੇ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਵਿਭਾਗ ਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਹੈਮਬਰਗਰ ਪੈਟੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਅਨਾਜ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਪੈਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਗਲੁਟਨ ਲਈ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
4 - ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਬੰਬ
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੈਮਬਰਗਰਜ਼ ਅਤੇ ਹਾਟ ਡੌਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਅੱਧੇ ਦਰਜਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੰਪਨੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲੂਟ-ਫ੍ਰੀ ਹੈਮਬਰਗਰ ਅਤੇ ਹੌਟ ਡੌਗ ਬੰਨਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਆਪਣੇ ਲੂਟੂਨੀ-ਮੁਫਤ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਲਈ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਡੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ-ਸਾਰੇ ਸਟੋਰਾਂ (ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਧੀਆ ਸਟਾਕ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਸਟੋਰਾਂ) ਨੂੰ ਲੂਟੁਂਨ-ਫ੍ਰੀ ਹੈਮਬਰਗਰ ਅਤੇ ਹੌਟ ਡੌਟ ਬੌਨ ਲੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਤੇ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਕੋਈ ਬ੍ਰਾਂਡ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਰੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ.
5 - ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਮਾਚੀਆਂ
ਤੁਸੀਂ ਆਲੂ ਚਿਪਸ, ਮੱਕੀ ਦੇ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਮਲਟੀਗਰੇਨ ਚਿਪਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਮਾਸਿਕਜ਼ ਪਿਕਨਿਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ... ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ . ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲ (ਗਲੂਟੈਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰਤਾ ਵਿੱਚ ਧਮਾਕੇ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨ) ਨੇ ਲੂਟੂਨ-ਮੁਕਤ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਭਰਪੂਰ ਨਾਟਕ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਲਏ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਾਨਕ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਇਹ ਸੂਚੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਟਰੇਸ ਲੂਟੁਟੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
6 - ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਬੀਅਰ
ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ! - ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਗਲੂਟੈਨ-ਫਰੀ ਬੀਅਰ ਦੀ ਸੂਚੀ ਇਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਹੈ. ਬੁੱਡਵੀਸਰ ਦੀ ਰੈਡਬ੍ਰਿਜ ਬੀਅਰ ਨੂੰ ਕਈ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿਚ ਲੱਭਣਾ ਮੁਮਕਿਨ ਹੈ (ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਵੀ ਇੱਥੇ ਹਾਂ), ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹਨ.
7 - ਅੰਤ ਵਿੱਚ ... ਟੋਸਟਡ ਮਾਰਸ਼ਮਲੋਜ਼
Toasted marshmallows ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਅੰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਕ੍ਰਾਫਟ ਬ੍ਰਾਂਡ ਮਾਰਸ਼ਮਲੋਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੌਮੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ (ਕ੍ਰਾਫਟ ਸ਼ਾਇਦ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਾਰਸ਼ਮਾਰੋਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ). ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬ੍ਰਾਂਡ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਸਮੋਲੇ ਬਣਾਉਣੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਕੈਂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਸੀ. ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਗਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਸਮੋਅਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਬਾਰਬਾਇਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!