ਕੈਂਪ-ਫਾਇਰ ਜਾਂ ਬਾਰਬੇਅਰੀ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਿੱਦਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
S'mores- ਉਹ ਗਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ-ਮਾਰਸ਼ਮੋਲੋ-ਚਾਕਲੇਟ ਸੈਂਡਵਿਚ- ਇੱਕ ਗਰਮੀ ਬਾਰਬੇਕਿਊ, ਕੁੱਕਟ ਜਾਂ ਕੈਂਪਫਾਇਰ ਨੂੰ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ... ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗਲੂਟੈਨ-ਫਰੀ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲੂਟੀਨ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੇਲੀਆਿਕ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸੈਲਿਕ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮਿਸ਼ੇਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਲੱਭਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਮਾਰਸ਼ਮਲੋਸ ਦੇ ਨਾਲ.
ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਯਮਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਗਲੂਟੈਨ-ਮੁਕਤ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਲੱਭਣਾ
ਰਵਾਇਤੀ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਵਿੱਚ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਲੁਟਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੇ ਗਲੂਟੈਨ-ਮੁਕਤ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਹਨ:
- ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਵਨੀਲਾ ਸ਼ਹਿਦ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਚਸੀ ਕੂਕੀਜ਼ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੋਅ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਚਾਵਲ, ਬਾਇਕਵੇਟ, ਅਤੇ ਬਾਜੈਟ ਆਟਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਗੰਨੇ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗਲੂਟੇਨ-ਫਰੀ ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਸੰਗਠਨ ਦੁਆਰਾ ਲਾਈਟ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੀ ਤਸੱਲੀ ਰਹਿਤ ਲਾਇਟ ਤੋਂ ਤਸਦੀਕ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟੈਨ-ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਪਗ 20 ਲੱਖ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੇ ਗਲੁਟਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਜੀਵਨ ਉਤਪਾਦ ਸਾਰੇ ਆਮ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ.
- ਕਿਨਿਕਿਨਿਕ ਫੂਡਜ਼ ਇੰਕ. ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ S'moreables ਗ੍ਰਾਹਮ-ਸਟਾਈਲ ਕਰੈਕਰ ਇਹ ਕਰੈਕਰ ਮਟਰ ਸਟਾਰਚ, ਆਲੂ ਸਟਾਰਚ, ਭੂਰੇ ਚੌਲ਼ ਆਟਾ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਬਲੈਕਲਿਪ ਗੁਲਾਸ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ "ਆਂਡੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ" ਐਲਰਜੀਨ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ ਕਿਨੀਕੂਨੀਕ ਇਸਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ 5 ਭਾਗ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿਲੀਅਨ (ਪੀਪੀਐਮ) ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਪਾਮੈਲਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਗਲੂਟੈਨ-ਫਰੀ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰਸ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਕੰਪਨੀ ਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ "ਮਿੰਨੀ" ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਗ੍ਰਾਹਮ, ਚਾਕਲੇਟ ਗ੍ਰਾਹਮ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਗ੍ਰਾਹਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੌਲ਼ ਆਟਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਟੈਪਿਓਕਾ ਸਟਾਰਚ, ਅਤੇ ਜੂਸ ਦਾ ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਜਵੀ ਬਰੈਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ (ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕੀ ਲੋਕ ਜੋ ਗਲੂਟਿਨ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ, ਓਟਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ). ਪਾਮੈਲਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਸੰਗਠਨ ਦੁਆਰਾ ਤਸਦੀਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਸਕਾਰ ਹਨੀਗ੍ਰਾਮ ਗਲਿਊਟੈਨ ਫ੍ਰੀ ਗ੍ਰਹੈਮ ਕਰੈਕਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦਾ ਆਟਾ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਸੋਏ ਆਟੇ, ਸੋਏ ਬਰਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਕਿ ਉਹ lupine ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਐਲਰਜੀਨ ਹੈ ਜੋ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨਾਲ ਨੇੜਲੇ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ. Schar ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਯੂ. ਐੱਸ. ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਮਿਲਟਰੀ ਦੇ 10 ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਗਲੂਟਨ ਦੇ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਮਾਰਸ਼ਮਲੋਜ਼
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਮਾਰਸ਼ਮਲੋਵ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇਗੀ:
- ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਚਾਕਲੇਟ ਅਸਲ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਾਕਲੇਟ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਹਮੋ-ਮੇਅਰਾਂ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਲੈਣ ਲਈ ਮੇਰੀ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ ਲੇਖ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਕੈਂਪ ਵਿਚ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਰਸ਼ੇਈ ਵਰਗੇ ਮਧੂ-ਚਾਕਲੇਟ ਲਈ (20 ਬਿਲੀ. ਜੇ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਵਾ ਦੋਨੋਂ ਸਵਾਦ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਐਂੰਡਰਜਡ ਸਪੀਸੀਜ਼ 'ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਰੈਸਬਰਬੈਰੀ ( ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ) ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
- ਗਲੂਟਿਨ ਮੁਕਤ ਮਾਰਸ਼ਮਾ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਰਸ਼ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਲੂਟੂਸ਼ਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਵਿਭਿੰਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ: ਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਮਾਰਸ਼ਮਲੋਜ਼ .
ਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਸੈਮੋਰੇਸ ਬਣਾਉਣਾ
ਠੀਕ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਸੈਮੋਰਸ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਆਸਾਨ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਮਾਰਸ਼ਮੰਡੋ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਫਿਰ ਗ੍ਰਹਿਅਮ ਕਰੈਕਰਸ ਨੂੰ (ਲਸਣ-ਮੁਕਤ) ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ "ਸੈਂਡਵਿੱਚ" ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੰਪੂਰਣ '' ਦਾ ਟੀਚਾ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਉਣ ਲਈ ਮਾਰਸ਼ ਮੈਲਾ ਕਾਫ਼ੀ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.
ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੇ ਨੋਟ: ਜਦੋਂ ਮਾਰਸ਼ਮਾ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਕਰਨਾ, ਤਾਂ ਲੱਕੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਰਤਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਹਾਂ, ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਕੁਝ ਚਾਰਕੋਲ ਵਿਚ ਗਲੂਟੈਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗ਼ਲਤ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚਾਰਕੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਲੀਆਂ ਵਿਚ ਗੜਬੜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਲੂਟਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਖਾਣਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਆਖਰੀ ਕਦਮ: ਆਪਣੇ ਸਵਾਰਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!