ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ
ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਵੈਜੀਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਈਟਰਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਪਰ ਅੱਜ, ਪਲਾਂਟ-ਆਧਾਰਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲਗਭਗ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਲਈ ਸੇਵਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਵੈਸਟਰੋ ਇਕ ਕੰਪਨੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਥਾਪਨਾ 2012 ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜੋ ਲੌਸ ਏਂਜਲਸ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪੌਦਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਪਰ ਜੈਵਿਕ, ਗੈਰ-ਜੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਅਤੇ ਸ਼ੈੱਫ-ਤਿਆਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੈਸਟਰੋ ਭੋਜਨ
ਵੇਸਟਰੋ ਪੂਰੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ (ਹਾਲੀ ਅਤੇ ਅਲਾਸਕਾ ਸਮੇਤ) ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਤਾਜੇ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫੈਡੇਕਸ ਗਰਾਊਂਡ ਦੁਆਰਾ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਬਰਫ਼ ਵਿੱਚ ਭੇਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਸਟਰੋ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪ੍ਰੈਸਰਵੇਟਿਵ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ.
ਵੇਸਟਰੋ ਗਾਹਕ ਜਾਂ ਤਾਂ ਖ਼ਰੀਦਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਪੈਕ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖ਼ਾਸ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਚੋਣਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਗਲੂਟੈਨ-ਫਰੀ ਭੋਜਨ ਪੈਕ, ਇੱਕ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ ਪੈਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪੈਕਸ ਤਿੰਨ-, ਪੰਜ- ਅਤੇ ਸੱਤ-ਦਿਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿੰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਖੁਰਾਕ 1200 ਕੈਲੋਰੀ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ:
- ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਪੈਕ ਵਿਚ 18 ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਛੇ ਜੂਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਚਾਰ ਦਿਨ ਭੋਜਨ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਲਾਗਤ ਹਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ $ 209 ਹੈ
- ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਪੈਕ ਵਿਚ ਹਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ 30 ਭੋਜਨ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੋ ਦਿਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਲਾਗਤ $ ਦੋਹ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ $ 279 ਹੈ
- ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਪੈਕ ਵਿਚ 42 ਖਾਣੇ ਹਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਲਾਗਤ ਹਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ $ 349 ਹੈ
ਵੈਸਟ੍ਰੋ ਪਲਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋੋਸ ਐਂਡ ਕੰਸ
ਵੇਸਟਰੋ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਡਲਿਵਰੀ ਸੇਵਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਿਲਕਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਬਹੁਤ ਸਾਦਾ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗੈਰ-ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਡਾਇਟਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੇਸਟਰੋ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਵੇਸਟਰੋ ਖਾਣਾ ਸੁਆਦਲਾ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਮੀਟ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਲਈ ਵੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਸੋਬਾ ਨੂਡਲਜ਼ ਕੋਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੀਟ-ਮੁਕਤ ਸੀ. ਸਾਫ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੁਝ ਵਸਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ ਪਰੰਤੂ ਕੁੱਝ ਵੀ ਨਹੀਂ.
- ਪੋਸ਼ਣ ਲੇਬਲਿੰਗ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੰਸ਼ਦਾਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਕਾਫ਼ੀ ਛੋਟੀ ਅਤੇ ਸੌਖੀ ਸੀ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੋ (ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪਲੱਸ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ).
- ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਸੀ. ਵੈਸਟਰੋ ਪਲਾਨ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੰਪਨੀ ਹਰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ (ਅਸਧਾਰਨ) ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਜਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹੇ ਹੋਵੋ.
ਨਿਰਾਸ਼ਿਆਂ ਲਈ, ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਹਨ.
- ਇਹ ਮਾਲ ਗੜਬੜ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਨੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬਾਕਸ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਸੀ. ਪੈਕਜਿੰਗ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਲਾਸਿਟਕ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤਿੜਕੇ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟ ਚੁੱਕਿਆ ਸੀ. ਸੈਲੋਫ਼ਨ ਦੇ ਕਈ ਢੱਕਣ ਪਾਟ ਗਏ ਸਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਟਸਕਨ ਕੈਲਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਟੱਕਰ ਮਾਰੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਸੀ. ਕਿਉਂਕਿ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਖਾਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੁੱਝਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਸੀ.
- ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਤਣੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਸਭ ਖੁਰਾਕ ਡਲਿਵਰੀ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਹੋਣ ਯੋਗ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਵੇਸਟਰੋ ਭੋਜਨ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਕੁਝ ਨੂੰ ਅਗਾਉਂ ਵਿਚ ਪੰਘਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੋਰਨਾਂ ਨੂੰ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਦਲੀਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ "ਅਸਲੀ" ਖਾਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦਾ, ਲੋਕ ਇੱਕ ਖਾਣੇ ਦੀ ਇਕ-ਮਿੰਟ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਫ਼ੈਸਲਾ
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਮੈਨੂੰ ਵੈਸਟਰੋ ਪਸੰਦ ਆਇਆ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਚੰਗੀ ਸੀ, ਔਨਲਾਈਨ ਆਰਡਰਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਧਾਰਨ ਸੀ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਖਰਚੇ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਅਤੇ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਪੈਕੇਜ ਮਾੜੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆ ਪਹੁੰਚੇ ਸਨ, ਪਰੰਤੂ ਖਾਣਾ ਖੁਦ ਨਹੀਂ ਸੀ ਲਿਆ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਵੈਸਟਰੋ ਵੈਗਨ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਇਕਮੁਠਤਾ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.