ਪੋਕੇਮੋਨ ਗੋ ਖਿਡਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ

ਪੋਕਮੌਨ ਜਾਓ ਗੇਮ ਦੇ ਸਾਈਡ ਬੈਨੀਫਿਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਿਹਤ ਖਤਰੇ

ਪੋਕਮੌਨ ਗੇਮ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 10,000 ਪੌੜੀਆਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਫੋਨ ਗੇਮ ਐਪ ਪੋਕਮੌਨ ਗੋ ਨੂੰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਜੋ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਸਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ ਸੀ .

ਤਿੰਨ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਖੇਡ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ. ਉਹ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇਕ ਵਾਧੂ ਮੀਲ ਤੁਰਦੇ ਸਨ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 10,000 ਪੌਂਡਾਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਸਨ . ਖੇਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਧੀ ਹੋਈ ਹਕੀਕਤ ਖੇਡ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਜਾਂ ਬੁਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਖੇਡ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਲਾਭ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਪੋਕੇਮੋਨ ਗੋ ਖਿਡਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਮੀਲ ਚੱਲਦੇ ਹਨ

ਇੱਕ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ 167 ਆਈਫੋਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੋਕਮੋਨ ਗੇ ਨੂੰ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਟੈਪ ਗਿਣਤੀ ਦੇਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ. ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਈਫੋਨ ਹੈਲਥ ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ੌਟਸ ਨੂੰ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤਾ.

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਖੇਡ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਦੂਰ ਔਸਤਨ 5,678 ਕਦਮ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸੀ.

ਇਹ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਔਸਤਨ 7,654 ਦੌੜਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ, ਜੋ ਔਸਤਨ 1, 9 76 ਕਦਮ ਹੈ. ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਮੀਲ ਵੱਧ ਤੁਰਨਾ ਹੈ, ਜਾਂ 15 ਤੋਂ 20 ਸਕਿੰਟ ਦੀ ਵਾਧੂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ 2000 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਇਹ ਵਾਧਾ ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਦਮ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 10,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੜਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸੀ. ਜਿਹੜੇ ਖਿਡਾਰੀ ਕਦਮ ਗਿਣਨ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਉਹ ਉਹ ਸਨ ਜੋ ਵੱਧ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਸਨ ਅਤੇ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਾਲੇ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਇਹ ਸਮੂਹ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 3,000 ਹੋਰ ਕਦਮ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਡੇਢ ਮੀਲ ਤੁਰਦੇ ਸਨ. ਇਹ 25 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੋਵੇਗੀ.

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਧਾਰ ਸ਼ਾਇਦ ਛਾਂਟ ਨਾ ਰਹੇ. ਪਰ ਇਹ ਖਿਡਾਰੀ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਕ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ.

ਪੋਕਮੌਨ ਗੋ ਖਿਡਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ 25 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਧਾਉਣਗੇ

ਮਾਈਕਰੋਸਾਫਟ ਬੈਂਡ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਮਾਨੀਟਰ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਾਫਟ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੇਡਿਆ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1,479 ਸਫ਼ਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਗਈ, ਜੋ 26 ਫੀਸਦੀ ਵਾਧਾ ਸੀ. ਇਹ ਤਿੰਨ-ਚੌਥਾਈ ਪੜਾਅ ਜਾਂ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਚਲਦੇ ਹਨ.

ਦੂਜੇ ਅਧਿਐਨ ਵਾਂਗ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਯੋਗ ਖਿਡਾਰੀ ਆਪਣੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਰਗਰਮ ਸਨ. ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 32,000 ਮਾਈਕਰੋਸਾਫਟ ਬੈਂਡ ਵਾਅਰਰਾਂ ਦਾ ਵੱਡਾ ਕੰਟਰੋਲ ਸਮੂਹ ਸੀ ਜਿਸਦੀ ਸੰਭਾਵਤ ਪੋਕਮੌਨ ਗੋ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.

ਖਿਡਾਰੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੁਝੇ ਹੋਏ ਸਨ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਖੇਡ ਨੂੰ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਅਧਿਕਾਰਤ ਗਤੀਵਿਧਿਆਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ.

ਪਕੌਮੋਨ ਜਾਓ ਕਿਵੇਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਪੋਕਮੌਨ ਜਾਓ ਇੱਕ ਵੱਧਿਆ ਹੋਇਆ ਅਸਲੀਅਤ ਗੇਮ ਐਪ ਹੈ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟ ਫੋਨ ਵਿੱਚ GPS ਸੈਸਰ ਦੁਆਰਾ ਲਾੱਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਕੌਮੋਨ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਜਾਣਾ ਪੈਣਾ ਹੈ.

ਖਿਡਾਰੀ ਪਕੌਸਟੌਪਸ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਪਕੌਮੋਨ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਆਈਟਮਾਂ ਤੇ ਮੁੜ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਜਾਮ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਪਕੌਮੋਨ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਸ਼ਹਿਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪੇਂਡੂ ਅਤੇ ਉਪਨਗਰੀਏ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. 10 ਮੀਟਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ 10 ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪੋਕੇਸਟੋਪਸ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਖਿਡਾਰੀ ਵੀ ਵੱਧ ਫਲ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਜਾਂ ਅੱਧੇ ਮੀਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ.

ਪਕੌਸਟੌਪਸ ਜਨਤਕ ਆਰਟਵਰਕ ਅਤੇ ਪਾਰਕਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਜਿਟ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਦੇ ਪੈਦਲ ਟੂਰ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਤੁਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਿਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜਿਲਦਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਸਥਿਤ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਰਚਾਂ, ਪਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਇਮਾਰਤਾਂ. ਖੇਡ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਨਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪਕੌਮੋਨ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਟੀਚਿਆਂ ਜਾਓ

ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੋਕਿਮਨ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਦੂਰੀ ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ. ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ 2, 5 ਅਤੇ 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਪੈਦਲ ਤੁਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ 1.2, 3.1 ਅਤੇ 6.2 ਮੀਲ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ. ਖਿਡਾਰੀ ਪੁਕੇਮੋਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚੱਲ ਕੇ ਵੀ ਸਨੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਕੌਮੋਨ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇਣ ਜਾਂ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਛੋਟੇ ਦੂਰੀ ਟੀਚੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਗਤੀ ਬੰਦਸ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ, ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਕੋਈ ਖਿਡਾਰੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਦੂਰੀ ਰਿਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਖਿਡਾਰੀ ਇਹ ਜਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਪੈਦਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਤੈਅ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਕ ਕੈਥੋਮੀਟਰ ਜਾਂ ਫਿਟਨੇਸ ਬੈਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਖੇਡ ਆਪਣੀ ਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਖਿਡਾਰੀ ਖੇਡਣ ਸਮੇਂ 10 ਕਿਲੋਮੀਟਰ, 100 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਅਤੇ 1000 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਜ ਕਮਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

ਜਦਕਿ ਫੋਨ ਐਪ ਦੂਰੀ ਲਈ GPS 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਿਡਾਰੀ ਐਪਲ ਵਾਚ ਪੋਕਮੌਨ ਗੋ ਐਪੀ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੇ ਜਾਂ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਲਈ ਦੂਰੀ ਦੀ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਦੂਰੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਬੱਡੀ ਕੈਡੀ ਦੀ ਕਮਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ. ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੋਕਮੌਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੋਂ ਫੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਮੌਸਮ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਕਰਕੇ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੇ.

ਵਧੇ ਹੋਏ ਹਕੀਕਤ ਗੇਮਾਂ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਪੋਕਮੋਨ ਗੋ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਲਾ ਐਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਨਤੀਜਾ ਖੇਡ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਦਾ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਾਲਾ ਪੱਖ ਹੈ. ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਵਧੀਕ ਹਕੀਕਤ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਗੇ. ਖਿਡਾਰੀ ਇੱਕ ਗੇਮ ਦੇ ਟਾਇਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਉਹ ਨਵੇਂ ਗੇਮਾਂ ਨੂੰ ਅਪਨਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਲਦੇ ਰਹਿਣਗੇ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਖਿਡਾਰੀ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਟੜੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਏ ਜਦੋਂ ਖੇਡ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਘਟ ਗਈ.

ਘਰ ਵਿਚ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਕੇ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਪਾਰਕਾਂ, ਮਾਰਗ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਫੀਚਰ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖੇਡਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਖੇਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖਿਡਾਰੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਕੌਮੋਨ ਗੋ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਾਲੇ ਵਾਕਰਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਜਦਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਰੇਡਿਡ ਯੂਜ਼ਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਖੇਡ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ 9 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ, "ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਖੇਡ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਸੀ. ਇਹ ਦਿਨ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਕ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਕੌਮੋਨ ਜਾਓ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਤੁਰਿਆ."

> ਸਰੋਤ:

> ਐਲਥੋਫ, ਟੀ, ਵਾਈਟ ਆਰ ਡੀ, ਅਤੇ ਹੋਰੀਵਿਟਸ ਈ. "ਪੋਕਮੌਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ 'ਤੇ ਜਾਓ: ਸਟੱਡੀ ਐਂਡ ਇਫੋਲਿਕਸਜ਼". Arxiv.org . ਐਨਪੀ, 2017

> ਹਵੇ ਕੇਬੀ, ਸੁਹਾਰਿਲੀ ਸੀ, ਯੂਦਾ ਪੀ, ਹੌਵ ਡੀ, ਕਵਾਚੀ ਆਈ, ਰਿਮ ਐਮ. ਸਭ ਨੂੰ ਕੈਚ ਕਰੋ! ਪੋਕਮੌਨ ਜੀਓ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ: ਅੰਤਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਫਰਕ. BMJ 2016: i6270 doi: 10.1136 / ਬੀ.ਐਮ.ਜੇ.ਆਈ. 6270.

> ਟੂਡਰ-ਲਾਕੇ ਸੀ, ਸ਼ੂਨਾ ਜੇ ਐਮ, ਹਾਨ ਐਚ, ਐਟ ਅਲ ਕਦਮ-ਅਧਾਰਿਤ ਸ਼ਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਮੈਥਾਮੋਬਾਲਿਕ ਜੋਖਿਮ. ਖੇਡ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਸਾਇੰਸ ਸਿਤੰਬਰ 2016: 1. doi: 10.1249 / mss.0000000000001100

> ਜ਼ੂ ਐਚ, ਜ਼ੀਅਨ ਵਾਈ, ਹੌਲਿਨ ਐਕਸ ਅਤੇ ਐਟ. ਅਲ "ਕੀ ਪੋਕਮੌਨ ਗੋ ਸਹਾਇਤਾ ਪਲੇਅਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਦਾ?" ਪੋਕਮੌਨ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ". ਅਮਰੀਕੀ ਦਿਲ ਦੀ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਮੀਟਿੰਗ, ਈਪੀਆਈ | ਲਾਈਫਸਟੇਲ ਸਾਇਕਲ ਸੈਸ਼ਨ 2017 ਪੋਰਟਲੈਂਡ, ਓਰੇਗਨ: ਅਮਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ, 2017