ਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਫੂਡ ਫੂਡ: ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪ ਕੀ ਹਨ?

ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਸਲਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਾਸਟ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਅਜਾਇਬ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਕੁਝ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ

ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਆਹਾਰ ਦੀ ਵਧਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਚੇਨਜ਼-ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਤ੍ਤਾ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਮੀਨ ਹਨ - ਬੈਂਡਵਾਗਨ ਤੇ ਜੰਪ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਸੇਲੀਏਕ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸੈਲਿਕ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਬਸ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿਚਲੇ ਉਲਟ-ਫੂਡ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿਚਲੇ ਉਲਟ-ਕੰਨਟੈਮੀਨੇਸ਼ਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਾਊਂਟਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਜਾਂ ਰਸੋਈ ਵਿਚਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਰੱਖੋ.

ਇੱਥੇ ਆਮ ਫਾਸਟ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਚੇਨਸ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੁਕਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਮੀਨੂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਰਣਮਾਲਾ ਅਨੁਸਾਰ ਰਨਡਾਉਨ ਹੈ.

1 - ਅਰਬੀ ਦਾ

ਅਰਬੀ ਦਾ, ਜਿਸਦੀ ਕੰਪਨੀ ਵੈਂਡੀ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੈ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਰੈਸਟਰਾਂ ਲਈ ਲਚਕਦਾਰ ਤਰਲ ਲਊਟ-ਫ੍ਰੀ ਮੀਨੂ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੀਟ (ਆਰਜ਼ੀ ਬਗੈਰ) ਅਤੇ ਅਰਸਟਾ ਦੇ ਰਸੋਈਏ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਲਨ ਟਾਰਕ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਚਾਕਲੇਟ, ਜਾਮੋਚਾ, ਵਗੀਰੀ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਸ਼ੇਕ ਨੂੰ ਵੀ ਗਲੂਟੈਨ-ਫਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਿਕ ਫਿਲ ਏ (ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫਾਸਟ ਫੈਸਟੀਵਲ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ) ਤੋਂ ਉਲਟ, ਆਰਬੀ ਉਸ ਦੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਹੀ ਤੇਲ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲਸਲੇ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਰਬੀ ਦੇ ਫਰਾਈਆਂ ਅਤੇ ਆਲੂ ਕੇਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਗਲੂਟਨ ਕਰਾਸ-ਗੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.

2 - ਬੋਨਫਿਸ਼ ਗਰਿੱਲ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਉਤਸਾਹਿਤ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ (ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ ਅਜਾਇਬ) ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਨਫਿਸ਼ ਗਰੱਲ ਤੇ ਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਮੀਨੂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ-ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਗਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਹਨ. ਅਪਸਕੇਲ ਚੇਨ, ਜਿਸਦੀ ਆਊਟਬੈਕ ਸਟੀਕਹਾਊਸ ਅਤੇ ਕਾਰਾਬਾ ਦੀ ਮੂਲ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਹੈ, ਕੋਲ 30 ਦੇ ਕਰੀਬ ਰਾਜਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨ ਹਨ.

ਇਹ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਐਪੀਤੇਸਾਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਚਰਾ (ਕਈ ਸੌਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਥਾਨ) ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਟੀਕ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਐਂਟਰ੍ਰੀ ਚੁਣੋ.

ਕੁਝ ਸੰਭਵ ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਐਡਮੈਮ ਅਤੇ ਮੁਸੈਲ ਜੋਸਫ਼ਾਈਨ ਏਪੀਟਾਜ਼ੀਰ
• ਬੋਨਫਿਸ਼ ਹਾਉਸ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਕਲਾਸਿਕ ਸੀਜ਼ਰ ਸਲਾਦ (ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ ਕਿ ਕੋਈ ਕਟੋਟਨ ਨਹੀਂ)
• ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ-ਫਰੀ ਸੌਸ (ਆਂਬੋ ਸਲਾਸ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਮੱਖਣ) ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਦੀ ਚੋਣ
• ਲਿਲੀ ਦੇ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਫਾਈਲਟ ਮਿਨਨੀਅਨ

ਮਿਠਆਈ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਮੀਨ 'ਤੇ ਦਿੱਤੇ ਤਿੰਨ ਡਾਸਟਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਹਨ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ Crème Brûlée ਨੂੰ ਚੁਣਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਸਬ੍ਰਬੇ ਚਾਕਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨਾਜ ਵਾਲਾ ਮੈਕਡੈਮੀਆ ਨਾਰੀ ਭੂਰੀ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.

3 - ਬੋਸਟਨ ਬਾਜ਼ਾਰ

ਬੋਸਟਨ ਮਾਰਕਿਟ ਵਿਖੇ ਲਉਟਿਊਨ ਫ੍ਰੀ ਗਰਾਂਟ ਚੇਨ ਦੀ ਗਲੂਟਿਨ-ਫ੍ਰੀ ਲਿਸਟ ਵਿੱਚੋਂ ਐਨਟ੍ਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਸਾਈਟਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਚੋਣ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰੇਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵੀ ਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਹੈ.

ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਚੋਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਰੋਟਰੀਸਰਰੀ ਚਿਕਨ
• ਭੁੰਨਿਆ ਟਰਕੀ ਦੇ ਬਰਤਨ
• ਉਬਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
• ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਸਲਾਦ
• ਸਾਊਥਵੈਸਟ ਸੈਂਟੀ ਫੂ ਸਲਾਦ
• ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਹੈਮ
• ਹਾਲੀਆ ਟਰਕੀ

ਬੋਸਟਨ ਮਾਰਕੀਟ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਫੂਡ ਐਲਰਜੀ ਸਰਚ ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਲੁਕਣ-ਰਹਿਤ ਮੀਨੂ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਗਲੂਟੂਨ-ਮੁਕਤ ਮਿਠਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ.

4 - ਬਰਗਰ ਕਿੰਗ

ਬਰਗਰ ਕਿੰਗ ਲੂਪ-ਫ੍ਰੀ ਲਿਸਟ ਵਿੱਚ ਮੀਨੂ ਆਈਟਮਾਂ ਅਤੇ ਮੀਨੂ ਆਈਟਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਦੋਵਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨਿਊ ਵਿਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ-ਚਾਲੂ ਕਿਵੇਂ ਹੋਵੇਗਾ- ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਬਸੰਤ ਮਿਕਸ ਰੋਮੇਨੇ" ਅਤੇ "ਲੇਟੂਸ "ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਕਿ ਤਿਆਰ ਸਲਾਦ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇਗਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਪਲ ਅਤੇ ਕੈਨਬੇਰੀ ਅਤੇ ਟੈਂਡਰਗਰਲ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਰਡਨ ਫਰੈਸ਼ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਲਸੁੱਟ ਮੁਕਤ ਵਜੋਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਫ੍ਰੈਂਚ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਅਤੇ ਸਸੇਜ਼ ਪੈਟੀਜ਼ ਨੂੰ "ਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਟੂਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਤਿਲਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਸੌਦਾ-ਕਾਤਲ ਹੈ.

ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਸੂਚੀ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਮਰ ਰਹੇ ਹੋ) ਜੇ ਇਹ ਸਮਝ ਬਗਰਰ ਕਿੰਗ ਦੇ ਇੱਕ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ fries ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਥੇ ਬਨਾਮ ਹੰਬਰਬਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਕੇਵਲ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਥਾਨ ਸ਼ੇਅਰਡ ਫ੍ਰਾਈਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ)

5 - ਕਾਰਬਬਾ ਦਾ ਇਤਾਲਵੀ ਗ੍ਰਿੱਲ

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਤਾਲਵੀ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਕਾਰਬਰਬਾ ਦੀ ਇਟਾਲੀਅਨ ਗਰੀਲ ਦੀ ਮਾਲਕੀ ਵਾਲੀ ਕੰਪਨੀ ਬੋਨਫਿਸ਼ ਗਰਿੱਲ ਅਤੇ ਆਉਟਬੈਕ ਸਟੀਕਹਾਊਸ ਦੇ 33 ਰਾਜਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਚੋਣਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਦੋ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਚਿਕਨ ਸੂਪ (ਬੇਨਤੀ ਲਈ ਕੋਈ ਪਾਸਤਾ ਨਹੀਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ) ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸਲਾਦ (ਆਪਣੇ ਸਰਵਰ ਨੂੰ ਕ੍ਰੇਟਨਜ਼ ਛੱਡਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ) ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

ਅਣਗਿਣਤ ਐਂਟਰੀਆਂ ਗਲੂਣ-ਮੁਕਤ ਹਨ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗਰਲ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਿਲ ਸੁਆਦ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਕਿ ਇਹ ਉਸੇ ਗ੍ਰਿਲ ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਏਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੁਟਨ ਵਾਲੀ ਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗ੍ਰਿਲ ਉੱਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰਵਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ.

6 - ਫਿਰਦੌਸ ਵਿਚ ਚੀਨੇਬਰਗਰ

ਫਿਰਦੌਸ ਵਿਚ ਚੀਜ਼ਬਰਗਰ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਇਹ "ਆਮ ਡਾਇਨਿੰਗ" ਵਰਗ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ), ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਇਸਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਮੀਨੂ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਗਾਇਕ ਜਿਮੀ ਬੱਫਟ ਦੀ ਮਾਲਕੀ ਵਾਲੇ ਇਸ ਆਈਕਾਨਿਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਗਲੂਟੇਨ-ਫ੍ਰੀ ਫ੍ਰਾਈਸ ਦੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਵਾਲੇ ਗਲੂਟੇਨ-ਫ੍ਰੀ ਬਨ ਤੇ ਇਕ ਚੀਅਰਬਰਗਰ ਨੂੰ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ, ਜਿਸ ਵਿਚ 16 ਰਾਜਾਂ (ਜਿਸ ਵਿਚ ਫਲੋਰਿਡਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ) ਦੇ ਸਥਾਨ ਹਨ, ਜੀ.ਓ.ਐਫ. ਮੀਨੂ ਆਈਟਮਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਵਿਚਲੇ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਗਲੂਟਨ ਅਨੋਲਰੈਂਸ ਗਰੁੱਪ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੀਅਰਬਰਗਰ (ਜਾਂ ਹੈਮਬਰਗਰ) ਦੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਪੱਸਲੀਆਂ, ਸੈਮਨ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਐਨਟ੍ਰੀਜ਼ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮਿਠਆਈ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਰੂਟ ਬੀਅਰ ਫਲੋਟ ਸਮੇਤ ਕਈ ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫ੍ਰਾਂਸੀਸੀ ਫਰਾਈਆਂ ਸਮੇਤ ਕੁਝ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੇਨੂ ਆਈਟਮਾਂ ਵੀ ਹਨ.

7 - ਚਿਕ-ਫਿਲ-ਏ

ਚਿਕ-ਫਿਲ ਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗਲੂਟੀਨ-ਫਰੀ ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ- ਛੇ ਪੰਨਿਆਂ ਦੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮੇਨੂ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਾਧੂ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ.

ਚਿਕ-ਫਿਲ-ਏ ਲੁੱਕ-ਫਰੀ ਵਿਕਲਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਬਨ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਚਿਕਨ ਸੈਨਵਿਚ
• ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਹੈਸ਼ਬਰੂਨੇਜ਼ (ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਲੂਣ-ਮੁਕਤ fryer ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਗਏ)
• ਗਰਲ ਚਿਕਨ ਨੈਗੇਟ
• ਗਰੈੱਲਡ ਮਾਰਕੀਟ ਸਲਾਦ
• ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਦੱਖਣ ਪੱਛਮੀ ਸਲਾਦ
• ਵੌਫਲ ਫਰੀ (ਇੱਕ ਸਮਰਪਤ, ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ fryer ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਗਏ)
• ਫਲ ਦਾ ਕੱਪ
• ਠੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਸ਼ਿਕੰਜ

ਬਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਸੈਨਵਿਚ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਈ ਵੱਖਰੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਲਾਦ (ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਬਗੈਰ), ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਚਿਕ-ਫਿਲ-ਏ ਦੇ ਵਫਲ ਫਰੀ, ਜੋ ਵੱਖਰੇ ਫਰਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰੀਅਰ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋਣਾ)

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ "ਐਲਰਜੀ ਚੇਤਾਵਨੀ" ਰੱਖਣ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਚੇਨ ਗਰਲੀ ਗਲੂਟੇਨ-ਫਰੀ ਚਿਕਨ ਨੈਗੇਟ ਅਤੇ ਮਿਡਡੇਡ ਫ਼ਰੂਟ ਸੇਬ੍ਲੇਸ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੀਨੂੰ ਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚਿਕ-ਫਾਲ-ਏ ਦਾ ਦਹੀਂ ਪਾਰਫਾਈਟ ਅਤੇ ਆਈਸ ਸੁਪ੍ਰੀਮ ਮਿਠਾਈ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਲਸਣ-ਮੁਕਤ ਵਜੋਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਿਕ-ਫਿਲ-ਏ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ

8 - ਚਿਲਲੀ ਦਾ ਬਾਰ ਅਤੇ ਗਰਿੱਲ

ਮਿਰਲੀ ਦੇ ਗ੍ਰਿੱਲ ਐਂਡ ਬਾਰ ਰੈਸਟਰਾਂ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ 34 ਹੋਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਟਿਕਾਣਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਵਿਚ ਕੁਝ ਸੁੱਰਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲੂਟਨ-ਫਰੀ ਮੀਨੂ ਹੈ . ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਤੋਂ "ਅਨੈਤਿਕ ਡਾਈਨਿੰਗ" ਵਰਗ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. .

ਚਿਲਿੀ ਦੇ ਲਸਲੇ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਸੂਪ
• ਕੈਰੇਬੀਅਨ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਤਾਂ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਝੀਂਗਾ
• ਬਾਂਸ ਬਿਨਾ ਕ੍ਰਾਫਟ ਬਰਗਰਜ਼
• ਮੱਕੀ ਦੇ ਟੌਰਟਿਲਾਸ ਨਾਲ ਫਜ਼ੀਤਾਸ
• ਕੁਝ ਸਾਸ ਨਾਲ ਬੇਬੀ ਵਾਪਸ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ
• ਐਂਕੋ ਸਲਮਨ

ਮਿਰਲੀ ਦੇ ਨੋਟ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਗਲੂਟੈਨ-ਮੁਕਤ ਮੀਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਸਪਲਾਇਰਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਅਲਰਜੀਨਾਂ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟੋਨ ਕਰੌਸ-ਗੰਦਗੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਾਰਨ.

9 - ਚਿਪਟਲ ਮੈਕਸਿਕਨ ਗਰਿੱਲ

ਚਿਪਟਲ ਮੈਕਸਿਕਨ ਗਰਿੱਲ, ਜੋ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਰੈਸਤਰਾਂ ਚੇਨ ਅਤੇ ਇਕ ਆਮ ਡਾਇਨ-ਇਨ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜ ਫੈਲਦੀ ਹੈ, ਸੇਲਿਕ ਬੀਜ ਜਾਂ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਆਟੇ ਟੌਰਟਿਲਾਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਚਿਪਟਲ ਦੇ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀਨ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟੈਨ-ਮੁਕਤ ਵਜੋਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਆਟਾ ਟੌਰਟਿਲਾ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲੂਟਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਮਿਆਂ ਨੂੰ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਕੇ ਫਿਰ ਟੌਰਟਿਲਾ ਫੈਲਰਾਂ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਹੜੇ ਡਿਸਟਿਲਡ ਸਿਰਕੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਲ ਟਮਾਟੀਲੋ ਸਲਸਾ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਵੇਖੋ: ਕੀ ਵਾਈਨਗਰ ਲੂਟੂਨੀ-ਫ੍ਰੀ? ) ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਚਿਪਟਲ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਭੋਜਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੱਕੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਦੂਜੀਆਂ ਅਨਾਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗੰਦਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੋਵੇ (ਉਹ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੋਮਵਰਕ ਕੀਤਾ!).

ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਚੁਪੀਟਲ ਦੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ. ਬਸ ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਹਿਣ.

10 - ਪੰਜ ਮੁੰਡੇ

ਇਸ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਚੈਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਰਗਰਜ਼, ਹਾੱਟ ਕੁੱਤੇ ਅਤੇ ਫਰਾਈਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਹੈਮਬਰਗਰ ਅਤੇ ਗਰਮ ਡੌਟ ਬੌਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪੰਜ ਗੀਸ 'ਮੀਨੂੰ' ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੀ ਲੈਟੂਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਮੋਲਟੇਡ ਦੁੱਧ, ਚੈਰੀ ਸੁਆਦਲਾ, ਅਤੇ ਓਰੇਓ ਕੂਕੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੰਨ (ਜੋ ਸਾਰੇ ਚੈਨ ਦੇ ਦੁੱਧ ਸ਼ੇਕ ਲਈ ਹਨ).

ਪੰਜ ਗਊਜ਼ ਇੱਕ ਲੂਣ-ਮੁਕਤ ਬੰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਣ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਰਗਰ ਨੂੰ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਰੇ ਸੰਭਵ ਟੌਪਿੰਗ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਚੇਨ ਦੇ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਇੱਕ ਸਮਰਪਤ, ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ fryer ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ.

11 - ਇਨ-ਨ-ਆਊਟ ਬਰਗਰ

ਇੰਨ-ਨ-ਆਊਟ ਬੁੱਜਰ ਦੇ ਸ਼ਰਧਾਲੂ (ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤ੍ਰਮਾ-ਮੁਕਤ ਸਮੁਦਾਏ ਹਨ) ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੁਰਗਰਾਂ ਨੂੰ "ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਸ਼ੈਲੀ," ਜਾਂ ਇੱਕ ਬੰਨ੍ਹ ਦੇ ਬਜਾਏ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟ ਕੇ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ (ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਅਟਕੀਨ ਸ਼ਰਧਾਲੂਆਂ ਲਈ ਦੋਵਾਂ) ਜੋ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਰੈਸਤਰਾਂ ਚੇਨ ਨੇ ਇਸਦੇ ਗੁਪਤ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨ-ਨ-ਆਉਟ ਫਰਾਈਆਂ ਨੂੰ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਪਰ ਕਦੀ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ).

12 - KFC

ਕੇਫਿਕਸੀ ਵਿਚ ਗਲੂਟੂਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਖਾਣਾ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਸਲਾਦ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ), ਅਤੇ ਲੜੀ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚੋਣਾਂ ਹਨ

13 - ਮੈਕਡੋਨਾਲਡਜ਼ ਦੇ

ਮੈਕਡੋਨਾਲਡਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਲੁਕਣ-ਮੁਕਤ ਮੀਨੂ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸਪਲਾਇਰ ਅਕਸਰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਉੱਥੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਣਕ (ਪਰ ਜੌਂ ਅਤੇ ਰਾਈ ਨਹੀਂ) ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੈਕਡੌਨਲਡ ਦੇ ਫਰਾਈਆਂ ਵਿਚ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਸਿਕਾ ਗੱਦਾ ਫ੍ਰੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਬਹਿਸ ਚੱਲਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਤੇਲ ਵਿਚ ਕਣਕ ਦੇ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਕਡੋਨਾਲਡ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਫਰੀਲਾਂ ਵਿਚ ਖ਼ੁਦ ਕੋਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਹਰ ਮਰੀਅਨ ਦੇ 3 ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ ਜੋ ਮੈਕਡੋਨਾਲਡਜ਼ ਦੇ ਫਰਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ

14 - ਪੁਰਾਣੀ ਸਪੈਗੇਟੀ ਫੈਕਟਰੀ

ਓਲਡ ਸਪੈਗੇਟੀ ਫੈਕਟਰੀ ਵਿਚ, ਜਿਸ ਵਿਚ 13 ਰਾਜਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਥਾਨ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੈਗੇਟੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਾਸਤਾ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਫਾਸਟ-ਕੈਸੀਲ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਗੂਟੀਨ-ਫਰੀ ਪਾਸਟਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ "ਲੂਟੂਨੇ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ" ਮੀਨੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਪਾਸਤਾ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੀ ਸਪੈਗੇਟੀ ਫੈਕਟਰੀ ਦੇ ਪਾਸਟਾ ਸੌਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਮੈਰਨੀਰਾ, ਅਮੀਰ ਮੀਟ, ਕਲੈਮ, ਸਾਂਟਿਡ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਮਜੀਠਰਾ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਅਲਫਰੇਡੋ ਸਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬੇਕਂਚੇ ਚਿਕਨ ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਿਸਲੀਅਨ-ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਇਤਾਲਵੀ ਸਲੇਟੀ ਸਮੇਤ ਕਈ ਪੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪਲੂਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੇਨੂ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਿਠਆਈ (ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਕਮਰਾ ਹੈ) ਵਨੀਲਾ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਸਪੌਮਨੀ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੈ

15 - ਆਉਟਬੈਕ ਸਟੇਕ ਹਾਊਸ

ਆਉਟਬੈਕ ਸਟੇਕ ਹਾਊਸ, ਪੂਰੇ ਯੂਐਸ ਵਿਚ ਸੈਂਕੜੇ ਸਥਾਨਾਂ ਨਾਲ, ਇਕ ਅਸਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਭੀੜ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨੋਖਾ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ

ਆਊਟਬੈਕ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡਾ ਗੂਟਾਨ-ਫ੍ਰੀ ਮੀਨੂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਟੀਕ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਸਲਾਦ, ਪਾਸਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੂਪ-ਮੁਕਤ ਮਿਠਆਈ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਥੱਲੇ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਥੋਕ ਤੋਂ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਚਾਕਲੇਟ ਥੰਡਰ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੇਨੂ ਵੀ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਮਿਠਆਈ ਲਈ ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਸੁੰਡਾਈ ਹੈ.

Outback ਵਿੱਚ ਲੂਟੂਨੀ-ਮੁਫ਼ਤ ਵਿਕਲਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਔਸੀ ਕੋਬ ਸਲਾਦ
• ਬ੍ਰਿਸਬੇਨ ਸੀਜ਼ਰ ਸਲਾਦ (ਕੋਈ ਕਟੋਟਨ ਨਹੀਂ)
• ਰਿਬੇ ਸਟੇਅਕ
• ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਦੀ ਫਾਈਲਟ ਮਿਗਨੇਨ
• ਬਿਲਕੁਲ ਗਰਮ ਸੇਲਮਨ
• ਐਲਿਸ ਸਪ੍ਰਿੰਗਜ਼ ਚਿਕਨ
• ਬੇਬੀ ਵਾਪਸ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ
• ਬਾਰਬੇਰੀ 'ਤੇ ਭੂਰੇ ਚਿਕਨ
• ਭਰੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਦੇ ਆਲੂ
• ਚੈਕਲੇਟ ਥੰਡਰ ਟੂ ਡਾਊਨ ਇਨ ਡਾਊਨ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਰਾਸ-ਗੰਦਗੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਾਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਆਉਟਬੈਕ ਦੇ ਸਟਾਫ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁਕਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੇਜਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਥਾਨ ਪੀਕ ਸਮੇਂ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕਰੌਸ-ਗੰਦਗੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

16 - ਪੀ ਐੱਫ ਚਾਂਗ ਦਾ ਚਾਈਨਾ ਬੀਸਟ੍ਰੋ

ਪੀ ਐੱਫ ਚਾਂਗ ਇਕ ਹੋਰ ਪਸੰਦੀਦਾ ਫਾਸਟ ਕੈਸੀਗੇਨ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਗਲੂਟ-ਫ੍ਰੀ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਡਿਨਰ ਨੂੰ ਚੇਨ ਦੇ ਸਮਰਪਿਤ ਲੂਟਨ-ਫਰੀ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਫਲਤਾ ਮਿਲੀ ਹੈ.

ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਐਪੀਤਾਈਜ਼ਰ, ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਅੰਡੇ ਡ੍ਰੌਪ ਸੂਪ, ਇੱਕ ਨੂਡਲ ਡਿਸ਼, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮਿਠਆਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪੀ ਐੱਫ ਚੈਂਗ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੀ.ਐਫ. ਆਟੇਲ ਚਾਕਲੇਟ ਗੁੰਬਦ.

ਪੀ ਐੱਫ ਚੈਂਗ ਵਿਚ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਚੈਂਗ ਦੇ ਚਿਕਨ ਲੇਟੂਸ ਦੇ ਛਾਪੇ
• ਅੰਡਾ ਡ੍ਰੌਪ ਸੂਪ
• ਤਲੇ ਚਾਵਲ
• ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮੁਰਗੇ
• ਮੰਗੋਲੀਆਈ ਬੀਫ
• ਝੀਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੌਬਰਸ ਸਾਸ
• ਪੈਡ ਥਾਈ
• ਬੈਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ
• ਫੁਲਲੇਟ ਚਾਕਲੇਟ ਗੁੰਬਦ

ਸਾਰੇ ਪੀ ਐੱਫ ਚਾਂਗ ਦੇ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਪਕਵਾਨ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਚੇਨ ਦੇ ਲੋਗੋ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਗੂਟਰਨ-ਫਰੀ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜੀ ਐੱਫ ਰਚਨਾ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ .

17 - ਸ਼ੇਕ ਸ਼ੈਕ

ਇਸ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਚੇਨ, ਜੋ ਇਸ ਦੇ (ਗਲੂਟਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ) ਆਲੂ ਬੰਸ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਸਟੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲਪਾਰਕ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬੂਟੇਨ-ਫਾੱਟੀ ਬਸਾਂ' ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੁਰੱਗਰਾਂ ਦੀ ਵੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਈ ਸ਼ੇਕ ਸ਼ੈਕ ਮਿਕਟ ਸ਼ੇਕ ਵਿਚ ਵਨੀਲਾ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਵਰਗੇ ਮੂਲ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਫਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾਲਮੌਨ ਡੁਲਸ ਡੇ ਲੇਚ ਅਤੇ ਕਾਰਮਿਲਾਈਜ਼ਡ ਆੜੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟਾਫ ਤੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸਾਫ਼ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੇਕ ਨੂੰ ਰਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਫਰਾਈਆਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਗਲੁਟਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

18 - Sonic Drive- In

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਗੈਰ ਬਗੈਰ ਬੰਨ੍ਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਂਡ੍ਰਿਕ ਡ੍ਰਾਈਵ ਵਿਚ ਇਕ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਂਡਿਆਂ ਦੇ ਐਲਰਜੀਨ ਟੇਬਲ ਅਨੁਸਾਰ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਅਤੇ ਟੈਟਰੀ ਟੈਟੂ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਰਾਈਆਂ ਅਤੇ ਟੈਟਰੀ ਟੋਰਾਂ ਆਦਿ) ਸ਼ੇਅਰਡ ਫਾਈਰਾਂ ਵਿਚ ਗਲੂਟਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

Sonic ਦੇ ਸ਼ਿਕੰਜੇ ਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਟੌਪਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਡ੍ਰਾਈਵ-ਇਨ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸ਼ੇਕ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਗਲੂਟ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਰੇਸ, ਮਲਟ ਸਰਚ, ਅਤੇ ਪਾਈ ਟੁਕਰਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਅਤੇ ਲੂਣ ਵਾਲਾ ਕਾਰਾਮਲ ਵਰਗੇ ਨਾ-ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਿਹੇ ਲੋਕ). ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਾਮਯਾਬ ਮਿਕਸਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਕਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ.

19 - ਟੈਕੋ ਬੈੱਲ

ਚਿਪੋਟੇ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰਤਾ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇਣ ਸਮੇਂ, ਟੈਕੋ ਬੈਲ ਹੁਣ ਕੰਟੀਨਿਨਾ ਪਾਵਰ ਬਾੱਲਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਚੌਲ, ਮੀਟ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੇਨ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਗੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਹੱਸ਼ਬਾਊਨਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਸ਼ੇਅਰਡ ਫ੍ਰਾਈਅਰ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਉੱਤਰ ਤੋਂ ਹਟਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ), ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਲੇ ਬੀਨ, ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਗਾਈਕਾਮੋਲ, ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਨਾਚੋ ਪਨੀਰ ਸੌਸ, ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਸਲਾਸਾ, ਨਚੋ ਪਨੀਰ, ਡੋਰਿਟੋਸ ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਲਾਤੀਨੀ ਚਾਵਲ. ਇੱਥੇ Taco Bell ਦੇ ਐਲਰਜੀਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ.

20 - ਯੂਨੋ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਗ੍ਰਿੱਲ

ਯੂਨੋ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਗਰਿੱਲ ਆਪਣੇ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਮੀਨਿਊ ਨਾਲ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਫ਼ਤ ਪੀਜ਼ਾ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ, ਪੇਪਰੋਨੀ ਅਤੇ ਵੈਗੀ ਲੂਤ- ਫਲੈਜ਼ਾ ਵਿਕਲਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ . ਪਰ ਚੇਨ, 24 ਸੂਬਿਆਂ ਵਿਚ 150 ਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ, ਡੀ.ਸੀ. ਵਿਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਯੂਰੋ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਸੂਪ, ਬਰਗਰਜ਼ (ਬੰਨ੍ਹ ਬਗੈਰ) ਸਟੀਕ, ਸੈਲਮਨ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਐਨਟ੍ਰੀਜ਼, ਕਈ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਪਾਰਟੀਆਂ, ਕਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖ ਸਲਾਦ (ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਵਰ ਨੂੰ ਕ੍ਰੇਟਨਜ਼ ਅਤੇ ਬਰੈੱਡ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸਾਫ਼ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਮਿਲਾਉਣਾ), ਅਤੇ ਮਿਠਆਈ ਲਈ ਇਕ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਸੂੰਡੈ.

ਯੂਨੋ 'ਤੇ ਲੂਟੂਨੀ-ਮੁਫ਼ਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਬੀਫ ਮਿਰਚ
• ਸੀਜ਼ਰ ਸਲਾਦ (ਕੋਈ ਕਟੋਟਨ ਨਹੀਂ)
• ਕਲਾਸਿਕ ਕੋਬ ਸਲਾਦ
• ਲੀਮਿੰਡੋ ਬਾਸੀਲ ਸੈਮਨ
• ਸਿਖਰ ਤੇ sirloin ਸਟੀਕ
• ਪਤਲੀ ਛਾਤੀ ਪਿਜ਼ਾ (ਪਨੀਰ, ਪੇਪਰੋਨੀ, ਜਾਂ ਵਗੀ)

ਤੁਸੀਂ ਯੂਕੋ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਲਾਲਬ੍ਰਿਊਜ਼ ਦੇ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਬੀਅਰ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.

21 - ਵੈਂਡੀ ਦਾ

ਸੈਲਿਕ ਜਾਂ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੇਲਡੀ ਦੇ ਫਸਟ ਫੂਡ ਰੈਸਤਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਪਸੰਦ ਵਜੋਂ ਵੈਂਡੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੂਟੁਨ-ਫ੍ਰੀ ਮੀਨੂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਚੇਨਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰੇਡਮਾਰਕ ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਆਲੂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲੂਟਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੈਂਡੀ ਦੇ ਮਿਰਚ, ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਫ੍ਰੋਸਟਿਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹਨ.

ਵੈਂਡੀ'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਕਰਕਟੌਨਸ ਬਿਨਾਂ ਸਲਾਦ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਕ੍ਰੇਟਨਜ਼ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀ-ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਕਦੇ ਨਹੀਂ, ਕਦੇ ਵੀ ਸਲਾਦ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ!) ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਜੋਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬਨ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਹੈਮਬਰਗਰ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਬਰਗਰ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਹੋਣ ਤੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋਵੋ ਕਿ ਕਾਊਂਟਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਸਤਾਨੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਲੂਟਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਅੰਤਰ-ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ.

ਵੈਂਡੀ ਦੇ ਕੁੱਝ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਉਸੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੁਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਵੇ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਤੇਜ਼ ਨੋਕ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਬਸ ਗਲੂਟੂਨ-ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਇੱਕ ਲੁਕਣ-ਮੁਕਤ ਮੀਨੂ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲੁਟਨ ਰਹਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.

> ਸ੍ਰੋਤ:

> ਸੇਲੀਆਕ ਡਿਜੀਜ਼ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਤੱਥ ਸ਼ੀਟ.