ਕੀ ਬੇਲੀਜ਼ ਆਇਰਿਸ਼ ਕ੍ਰੀਮ ਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਹੈ?

ਨਾਲ ਹੀ, ਬੇਲੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ?

ਬਲੇਇਜ਼ ਮੂਲ ਆਇਰਿਸ਼ ਕ੍ਰੀਮ ਗਲੁਟਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਸਾਵਧਾਨੀ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ: ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸੌਦੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਗਲਾਸ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ .

ਬ੍ਰਾਇਜ਼ ਨਿਰਮਾਤਾ ਡਿਆਜੋ ਪੀਐਲਸੀ ਦੇ ਬਿਆਨ ਅਨੁਸਾਰ, "ਬੇਲੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਗਲੂਟਨ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ."

"ਇਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗਿਆਨ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਬਾਈਲੈਇਲ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਿਨ ਦਾ ਕੋਈ ਟਰੇਸ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਮੈਲਾਜਿਕ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲੂਟਿਨ ਮੁਫਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇ.

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਆਇਰਲੈਂਡ ਦੇ ਵਿਸਕੀ- ਬੇਲੀਜ਼ ਆਇਰਿਸ਼ ਕ੍ਰੀਮ ਵਿਚ ਅਲਕੋਹਲ ਸਾਮੱਗਰੀ - ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਪਾਣੀ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਜੌਂ. ਜੌਂ, ਅਵੱਸ਼ਕ, ਤਿੰਨ ਗਲੁਟਨ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ .

ਹੁਣ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ (ਪਰ ਸਾਰੇ) ਅਥਾਹਿਟੀਜ਼ ਗਲੂਟੈਨ-ਫ੍ਰੀ ਡਾਈਟ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੂਟੀ, ਜੌਂ ਅਤੇ ਰਾਈ ਦੇ ਡਿਸਟ੍ਰੀਲਡ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਲੁੱਟ-ਰਹਿਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਡਿਸਟਿਲਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਗਲੂਟਿਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੀ ਹੈ (ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਸ਼ਰਾਬ ਵਾਲੇ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹਨ - ਵਧੇਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ, ਮੇਰਾ ਲੇਖ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਲੂਟੂ-ਫ੍ਰੀ ਮੱਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ? )

ਬੇਲੀਜ਼ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਬੇਲੀਜ਼ ਆਇਰਿਸ਼ ਕ੍ਰੀਮ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥ
ਆਕਾਰ 1 ਦੀ ਸੇਵਾ ਦੇਣਾ (100 g)
ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ % ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵੈਲਿਊ *
ਕੈਲੋਰੀਜ਼ 327
ਵੈਟ 117 ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ
ਕੁੱਲ ਫੈਟ 13g 20%
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ 8 ਗ੍ਰਾਮ 40%
ਪੌਲੀਨਸੈਚਰੇਟਿਡਿਡ ਫੈਟ 0 ਗ
ਮੋਨਸੂਨਸੀਟਰੇਟਿਡ ਫੈਟ 0 ਜੀ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ 0 ਮਿ 0%
ਸੋਡੀਅਮ 0mg 0%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ 0 ਮਿ 0%
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 25 ਗ੍ਰਾਮ 8%
ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ 0 ਜੀ 0%
ਸ਼ੂਗਰ 20 ਗ੍ਰਾਮ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ 3 ਜੀ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ 0% · ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ 0%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ 0% · ਆਇਰਨ 0%

* 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਬੇਲੀਜ਼ ਆਈਰਿਸ਼ ਕ੍ਰੀਮ ਕੈਲੋਰੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ 1.3 ਔਂਸ ਬੇਲੀਜ਼ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਔਸਤ ਸ਼ਾਟ ਗਲਾਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ) ਵਿੱਚ 327 ਕੈਲੋਰੀ, 13 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ, ਅਤੇ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ (20 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਸ਼ੱਕਰ)

ਇਸ ਲਈ ਕੀ ਮੈਂ ਬਾਈਲੈਇਲ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੇਲੀਏਕ ਬੀਮਾਰੀ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸੈਲਿਕ ਗਲੁਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਲੂਟਨ ਦੇ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਬਣੀ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਾਈਲੈਇਲ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੰਪਨੀ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਭਾਗਾਂ ਤੇ ਵੇਰਵੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬੇਲੀ ਦੀ ਆਇਰਿਸ਼ ਕ੍ਰੀਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਵਰਤਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਤਰੇ ਦਾ ਜੱਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

Anecdotally, Baileys ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਤ ਬੈਗ ਹੈ - ਕੁਝ ਲੋਕ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਸਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੋਣ ਸਨ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰੀਆ ਡਿਸਲਿਕੁਟ ਗਲੁਟਨ-ਆਧਾਰਤ ਅਲਕੋਹਲ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਸਨ. ਇਸ ਸਭ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬੇਲੀਅਸ-ਫ੍ਰੀ ਡਾਇਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਬੇਲੀਜ਼ ਆਇਰਿਸ਼ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਬੇਲੀ ਦੇ ਲਈ ਸੰਭਾਵਿਤ ਗਲੂਟਨ-ਫਰੀ ਸਬਸਟੇਟਸ

ਬੇਲੀ ਇਕ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ "ਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ" ਲੇਬਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਬਾਇਲਸ ਅਲਮਾਾਂਡੇ ਅਲਮੰਡ ਦੁੱਧ ਲਿਕੂਰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਬਾਇਲਿਸ ਅਲਮਾਾਂਡੇ ਵਿਚ ਅਲਕੋਹਲ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਲਸਲੇ ਦਾ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ (ਮੁੜ ਕੇ, ਬੇਲੀਜ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਖੁਲਾਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਹ "ਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ" ਅਤੇ "ਡੇਅਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ") ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਅਵੱਸ਼ਕ ਗਲੂਟੈਨ ਅਨਾਜ ਅਧਾਰਤ ਅਲਕੋਹਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਮਰੀਕੀ ਕਾਨੂੰਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ "ਗਲੁਟਨ-ਫਰੀ" ਲੇਬਲ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਣਕ, ਜੌਂ ਜਾਂ ਰਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ ਬੇਲੀਜ਼ ਅਲਮਾਾਂਡੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੂਲ ਬੇਲੀਜ਼ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਬੇਲੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਲ ਬਾਇਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਪਰ ਉਹ ਡਿਸਟਲ ਲੂਟੂਟਨ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: ਕੈਰੋਲਿਨਸ ਆਇਰਿਸ਼ ਕ੍ਰੀਮ. ਆਪਣੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੈਰੋਲੌਨਜ਼ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਇਹ ਗਲੂਟੋਨ-ਮੁਕਤ ਹੈ.

ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਕੈਰੋਲੌਨ ਵਿਚ ਵ੍ਹਿਸਕੀ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਡਿਸਟਲ ਲੂਟੂਟਨ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਆਇਰਨ ਵਿਸਕੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜੌਂ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ). ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਿਸਟਲੁਅਲ ਗਲੂਟੇਨ-ਅਨਾਜ-ਆਧਾਰਿਤ ਅਲਕੋਹਲ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਰੋਲੌਨਜ਼ ਨੇ ਬਾਕੀ ਦੀਆਂ ਆਇਰਿਸ਼ ਕ੍ਰੀਮ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਗਲੂਟੈਨ-ਫਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੇਲੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ

ਆਇਰਿਸ਼ ਕ੍ਰੀਮ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਬਦਲ ਹੈ ਰਮ ਕ੍ਰੀਮ ਲਿਕੁਰ - ਇਸਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਮੱਕੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਅਤੇ ਮਾਰਟਿਨਿਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਕਟੇਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.

ਦੋ ਨਿਰਮਾਤਾ - ਰਮਚਟਾ ਅਤੇ ਸੰਗ੍ਰੈਸਰ - ਵਪਾਰਕ ਰਸ ਕਰੀਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਕਰੂਜ਼ਾਨ ਨੇ ਇਸ ਦੇ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ).

ਰਮਚਟਾ ਨੇ ਇਸ ਬਿਆਨ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਉਤਪਾਦ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ: "ਰੁਮਚਟਾ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਰਮਚਟਾ ਵਿਚ ਕੁਝ ਤੱਤ ਉਸ ਸਾਧਨਾਂ ਤੇ ਸੰਸਾਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗਲੂਟਿਨ ਵਾਲੇ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕੇ."

ਮੈਂ ਇਹ ਤਸਦੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ ਕਿ ਕੀ ਸੰਗ੍ਰੇਸ਼ਵਰ (ਵੈਸਟ ਇੰਡੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਣੇ) ਨੂੰ ਲੂਟੂਸ਼ਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਸੇਲੀਏਕ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਲੀਜ਼ ਮੂਲ ਆਇਰਿਸ਼ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜਾਂਦੇ ਰਹੋ ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ.

> ਸ੍ਰੋਤ:

> ਸੇਲੀਆਕ ਡਿਜੀਜ਼ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਤੱਥ ਸ਼ੀਟ.