ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇਕ ਸਮਾਰਟ ਪੈਡੀਮੀਟਰ
Omron Alvita Optimised HJ-321 ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਐਪਸ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪੈਮੋਡੋਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕੀ ਤ੍ਰਿਚੁਅਲ ਧੁਰੀ sensor ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਇਹ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਚੁੱਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਮਰਬੰਦ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੇਬ ਜਾਂ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਢਿੱਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੱਤ ਦਿਨ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਤੁਹਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੂਰੀ, ਐਰੋਵਿਕ ਕਦਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦੇ ਕਦਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਓਮਰੋਨ ਐਚ ਸੀ -321 ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ
ਇਹ ਪੈਦੋਮੀਟਰ ਤਿੰਨ ਇੰਚ ਲੰਬਾ ਅਤੇ 1.5 ਇੰਚ ਚੌੜਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਧਾਰਕ ਕਲਿਪ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਮਰਬੰਦ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰੀਜੱਟਲ ਨਾਲ ਪਹਿਨ ਸਕੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਪਹਿਨਣ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮਸ਼ੀਨ ਤਿੰਨ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਸਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇਗਾ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇਕ ਕੋਣ ਤੇ ਝੁਕਿਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੋਵੇ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਲਿਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਜੇਬ, ਬੈਗ ਜਾਂ ਪੈਕ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਦਮ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੇਗਾ.
ਪੈਦੋਮੀਟਰ ਲਗਾਉਣਾ
ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਵਜਨ, ਉਚਾਈ, ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਜਾਣਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਦਾਇਤਾਂ 10-ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਲੰਘਣ ਦੇ ਨਾਲ 10 ਕਦਮ ਨੂੰ ਘੁੱਸਣ ਅਤੇ ਇੰਚ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਦੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੰਬਰ ਨੂੰ 10 ਨਾਲ ਵੰਡੋਗੇ.
ਤੁਸੀਂ ਡਿਸਪਲੇ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਮਾਪ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰੋਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਾਖਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਪੈਡੀਮੋਮੀਟਰ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਦੇ ਡਾਟਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੌਜੂਦਾ ਡਿਸਪਲੇਅ
ਕੈਪਸੋਮੀਟਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚਾਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਡਿਸਪਲੇ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬਟਨ ਨਹੀਂ ਦਬਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਤਿੰਨ ਬਟਨ ਹਨ:
- ਸੈਟ: ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੋ
- ਮੋਡ: ਵੱਖ ਵੱਖ ਡਾਟਾ ਡਿਸਪਲੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਗਏ
- Mem: ਪਿਛਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ
ਡਿਸਪਲੇ ਦੇ ਨੰਬਰ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਪੜਨੇ ਸੌਖੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਇਕਾਈਆਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਾਸ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ.
ਡੇਟਾ
ਇਹ ਉਹ ਨੰਬਰ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੈਡੋਮੀਟਰ ਤੇ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ:
- ਕਦਮ: ਮੌਜੂਦਾ ਦਿਨ ਦੀ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਦੂਰੀ: ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਤੋਂ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਮੀਲ ਜਾਂ ਕਿਲੋਮੀਟਰ
- ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜ ਦਿੱਤੀ : ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ, ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਲੰਬਾਈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ.
- ਐਰੋਬਿਕ ਕਦਮ: ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 60 ਕਦਮ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤਕ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਲੋਂ ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਕਦਮ. ਐਰੋਏਬਿਕ ਕਦਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਿਣੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਚਰਣਾਂ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਬਾਕੀ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ 30-60 ਮਿੰਟ ਔਸਤਨ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਰੋਬਿਕ ਕਦਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੂਚਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
- ਕਦਮ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ (ਪਿੱਚ): ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਤੀ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
- ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ
ਓਮਰੋਨ ਐਚਐਸ -321 ਪੈਰਾ ਮੈਡਿਪਰ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?
ਇਹ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਏਰੋਵਿਕ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਵਾਕਿੰਗ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਦਮ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾ ਸਕੇ. ਇਹ ਕੈਡੋਮੀਟਰ ਡਾਟਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਦਾ.
ਮੈਮੋਰੀ
ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਲਈ ਹਰ ਵੱਖਰੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਡਾਟਾ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਚੁਣਨ ਲਈ ਮੋਡ ਬਟਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੁੱਲ ਕਦਮ, ਫਿਰ ਮੈਮ ਬਟਨ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਬਾਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਢਿੱਲ-ਮੱਠ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਓਮਰੋਨ ਐਲਵਤਾ ਐਚਐਸ -321 ਤੇ ਤਲ ਲਾਈਨ
ਇਹ ਪੂਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਾਲਾ ਜੇਬ ਕੈਮੀਮੋਟਰ ਹੈ . ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਗਲੇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਮਰਬੈਂਡ ਤੇ ਜਾਂ ਜੇਬ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੈ. ਕਲਿੱਪ ਨੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਅਕ ਦੁਆਰਾ ਹਫਤੇ ਦੇ ਵਰਿਅਂ ਵਿੱਚ ਕਮਰਬੈਂਡ ਤੋਂ ਇਹ ਕਦੇ ਹਾਰਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸਟਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਇੱਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਡੋਮੀਟਰ ਧਾਰਕ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਇਸ ਨੇ ਸਮੀਖਿਆ ਟੈਸਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.
ਇਹ ਕਦਮ ਸਹੀ ਸਮੀਖਿਅਕ ਸਮਾਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸੀ. ਕੀਮਤ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਚ.ਜੇ.-321 ਤੱਕ ਕਦਮ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੁਰਾਣੇ, ਕਲਿਕਿੰਗ, ਅਢੁਕਵੇਂ ਮਕੈਨਿਟੀ ਲਈ ਸੈਟਲ ਨਾ ਕਰੋ.
Amazon.com 'ਤੇ ਓਮਟਰਨ ਐਲਵੀਟਾ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ HJ-321 ਪੈਰਾਮੀਟਰਮੀਟਰ ਖਰੀਦੋ
ਖੁਲਾਸਾ: ਈ-ਕਾਮਰਸ ਸੰਖੇਪ ਸੰਪਾਦਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਪੇਜ ਤੇ ਲਿੰਕਸ ਰਾਹੀਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ.