ਕਦਮ ਕਾਊਂਟਰਾਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਦੇ ਇਲਾਜ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚਲੇ ਗਏ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਡੀਮੀਟਰ ਸਿਰਫ਼ 100 ਕਦਮ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ? ਪੈਡੌਮੀਟਰਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬੈਂਡ ਕਈ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂ ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੈਡੋਮੀਟਰ ਮਾੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ ਬੈਟਰੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਸਥਿਤੀ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
1 - ਪੈਡਮੀਟਰਮੀਟਰ ਝੁਕਿਆ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਦਮ ਗਿਣਦਾ ਹੈ
ਪੁਰਾਣੇ-ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸਸਤੇ ਪੈਡੀਮੀਟਰ ਇੱਕ ਪੈਂਡੂਲਮ ਵਿਧੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਇਹ ਅੱਗੇ ਜਾਂ ਪਿਛਾਂਹ ਨੂੰ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਹਰ ਕਦਮ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਗਿਣੇਗਾ. ਕਮਰਬੈਂਡ ਉੱਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਜੇਬ ਵਿਚ ਕੱਟੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਰੀਡਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੇਬ ਕੈਮੀਕੋਰਟਰ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈੱਸ ਬੈਂਡ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਐਕਸੀਲਰੋਰੋਮੀਟਰ ਵਿਧੀ ਜਾਂ ਐਕਸੀਲਰੋਮੀਟਰ ਚਿੱਪ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. 2-ਧੁਰਾ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਕੁਝ ਝੁਕਾਓ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ 3-ਧੁਰਾ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਐਕਸਲਰੋਮੀਟਰ ਚਿੱਪ ਵਾਲੇ (ਫਿਟਨੈੱਸ ਬੈਂਡ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ) ਟਾਇਲ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
2 - ਗਲਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ
ਕਲਿਪ-ਔਨ ਪੀਡੀਮੋਟਰਾਂ ਨੂੰ ਕਮਰਬੈਂਡ ਤੇ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਫਿਟਨੈੱਸ ਬੈਂਡਾਂ ਨੂੰ ਕਲਾਈ 'ਤੇ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਹਦਾਇਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਲੰਬੀਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ. ਕਮਰ ਤੇ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਪੀਡੀਮੀਟਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਥਿਤੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤਜਰਬਾ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਜਿੱਥੇ ਹਥੇਲੀ ਅਤੇ ਨਾਭੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਤੇ ਹੋਵੇ, ਜਿੱਥੇ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ, ਪਛੜੇ ਜਾਂ ਦੂਰੀ ਵੱਲ ਝੁਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਏਗਾ.
ਇੱਕ ਪੈਟੋਮੀਟਰ, ਇੱਕ ਸਾਕ, ਜਾਂ ਬਰੇ ਨੂੰ ਕਲੀਪੋ ਹੋਏ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੈਮੀਮੋਰੀ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਗਲਤ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਚੱਕਰ ਪੈਡਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੀ 'ਤੇ ਪਹਿਨ ਕੇ ਆਪਣੇ ਕੈਲੋਮੀਟਰ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਹਿਰੇਦਾਰ ਨੂੰ ਹੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕਦਮ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਝੁੰਡ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਜੇਬ ਪੇਟੌਮੀਟਰਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਾਮਜ਼ਦ ਪੈਡੌਮੀਟਰਜ਼ ਵਧੇਰੇ ਅਹੁਦਿਆਂ ਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਵੀ ਹੱਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਫਿਟਿਟੀ ਬਾਡੀ ਪੈਟੋਮੀਟਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿੱਟਬਿਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕਲਾਈ 'ਤੇ ਪਹਿਨ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
3 - ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਰੀਸੈੱਟ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦੱਬਣਾ
ਸਧਾਰਨ pedometers ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੀਸੈਟ ਬਟਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਕ ਕੈਸੋਡੀਓਟਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਕੋਲ ਰੀਸੈਟ ਬਟਨ ਉੱਤੇ ਕਵਰ ਹੈ ਜਾਂ ਰਿਕਾਰਡ ਬਟਨ ਹਨ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰੈਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਕੁਝ ਪੀਡੀਮੀਟਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ ਸਿਰਫ ਮੌਜੂਦਾ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੁੱਲ ਨਹੀਂ. ਸੁਭਾਗਪੂਰਵਕ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਿਟਨੈਸ ਬੈਡਜ਼ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟ੍ਰੈਕਕਰਸ ਕੋਲ ਰੀਸੈਟ ਬਟਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ- ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬੈਟਰੀ ਲਾਈਫ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ
4 - ਇਸਨੂੰ ਚਾਲੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ
ਕੁਝ ਪੈਡੌਡੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਵਿੱਚਾਂ ਚਾਲੂ / ਬੰਦ ਹਨ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ. ਨਵੇਂ ਪੈਡੌਮੀਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈਟਰੀ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਟੈਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚਾਲੂ ਜਾਂ ਮੁੜ-ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
5 - ਇਹ ਫਲੋਰ ਮਾਰਿਆ
ਪੈਡੀਮੀਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਜਾਂ ਕਲਾਈ (ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ) ਤੋਂ ਉਤਰਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਡੀਮੀਟਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੁੱਟ ਚੁੱਕਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬੈਟਰੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੇਗਾ.
ਇਸ ਆਮ ਦੁਰਘਟਨਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਇੱਕ ਕੈਸੋਮੀਟਰ ਸੇਫਟੀ ਸਟਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਟਰਿੰਗ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਿਖਆ ਪਿਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਬੈਂਡ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ' ਓਪਿੰਗ 'ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਓ-ਰਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਬਿੱਟਬੈਲਟ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਿਲਾਈਕੋਨ ਲੂਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬੈਂਡ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਜਾਂ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
6 - ਬੈਟਰੀ ਮਰ ਗਈ ਹੈ
ਇੱਕ ਪੈਡਯੋਮੀਟਰ ਬੈਟਰੀ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਚਲਦੀ ਹੈ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬੈਂਡਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਹਰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਦੁਬਾਰਾ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਿਉਂ ਜਿਉਂ ਬੈਟਰੀ ਘੱਟਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਾਕਰ ਫਲੈਕੀ ਰੀਡਿੰਗ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ- ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕੈਸੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਵੀਆਂ ਗਲਤ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਇਕ ਨਵਾਂ ਪੈਡੀਮੋਟਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੈਟਰੀ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੇ. ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਬੈਟਰੀ ਨਾਲ ਵੇਚੀ ਗਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿੱਟਬਿਟ ਜਾਂ ਹੋਰ ਰਿਟੇਬਲ ਹੋਣ ਯੋਗ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਖ਼ਤ ਰੀਸੈਟ ਕਰੋ. ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੇਖੋ ਇਹ Fitbit Alta ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਡਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਟਰੀ ਡਰੇਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
7 - ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਗੈਟ ਵੈਟ
ਕੁਝ ਪੈਡੀਮੀਟਰ ਵਾਟਰਪ੍ਰੌਫ ਹਨ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗ਼ਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੈਡੋਮੀਟਰ ਨੂੰ ਡੁਬੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਟਰੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ) ਅਤੇ ਬੈਟਰੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ, ਸੁੱਕਾ ਥਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ. ਇੱਕ ਵਾਲ ਡ੍ਰਾਈਅਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ (ਘੱਟ ਜਾਂ ਕੋਈ ਗਰਮੀ ਤੇ) ਨਹੀਂ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਜੇ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਡਿਸਪਲੇ ਜਾਂ ਨੰਬਰ ਦੇ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਬਚਾਅ ਸੇਵਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ.
8 - ਗਲਤ ਮੋਡ ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀਡੀਮੀਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦੂਰੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦੇ ਹਨ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਗਤੀ, ਸਟੌਪਵੌਚ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਦਮ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਡਾਟਾ ਵੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਮੋਡ ਤੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇ ਦੂਰੀ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਜਾਂ ਮੀਲ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਐਪ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਡਾਟਾ ਸਿੰਕ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਦਿਨ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਸਿੰਕਿੰਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ.
9 - ਕਾਰਜ-ਵਿਧੀ ਪੁਰਾਣੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਸਸਤਾ ਪੈਡੌਮੀਟਰ ਇੱਕ ਬਸੰਤ ਵਿਧੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸਦੇ ਉਮਰ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਮਿਲੀਅਨ ਸਟਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ. ਸਸਤਾ ਮਾਡਲ ਦੀ ਉਮਰ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਮਲਤਾ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਅਢੁਕਵੇਂ ਕਦਮ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਾਈਜੋ-ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਐਕਸਸੀਲਰੋਟਰ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਕੈਪਸੋਮੀਟਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਦੇਖੋ ਜੋ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨਿਕ ਚਿੱਪ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹੋਰ ਖਰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਚੁੱਪ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
10 - ਸਟਰਾਈਡ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਗਲਤ ਲੰਬਾਈ ਜਾਂ ਭਾਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਰਥ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਪੈਮੋਮੀਟਰ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਚੰਗੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲੈਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਪੀ ਮੀਲ ਤੁਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਪੈਡੀਮੋਟਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਸੈਟਿੰਗ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਜੇਕਰ ਇਹ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਅਣਦੇਖਿਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ (ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਰਸ ਦੇ 1 ਮੀਲ ਦੀ ਬਜਾਏ 0.75 ਮੀਲ ਗਏ ਸੀ) ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ (ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 1.2 ਮੀਲ ਦੀ ਦੂਰੀ 1 ਮੀਲ ਦੇ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਗਏ ਸੀ.) ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ- ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮੀਲ ਪ੍ਰਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜੋ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਤੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋ.