ਆਥੋਰੈੱਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ - ਕਲੀਨ ਐਥੇਟ ਦਾ ਐਕਸਟਰੀਮ ਫਾਰਮ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਬਹਿਕਾਉਣਾ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਸੁਰਖੀਆਂ ਤਾਜ਼ਾ ਖਬਤ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਰਕੀਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਨਲਾਈਨ ਲੇਖਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਫ਼ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਵਿਆਪਕ ਸੂਚੀਆਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੈਸ ਰਿਲੀਜ਼ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਧਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ (ਜੀ ਐੱਮ ਐੱਸ) ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਜੈਵਿਕ ਖਾਣਾ ਕੀ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ.

ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸ਼ੁੱਭ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨ ਰੋਗ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਥੋਰੈੱਕਸੀਆ ਇੱਕ ਉਭਰ ਰਹੇ ਅਣਗਿਣਤ ਵਿਗਾੜ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਖੁਰਾਕ, ਰਸਮੀ ਖਾਣ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈਆਂ ਸਹੀ ਅਹਾਰ ਨਾਲ ਜਨੂੰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸ਼ੁੱਧ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਛੱਡਣਾ.

ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਰਥੋਰੇਸ਼ੀਆ?

ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਜੀਉਂਦਿਆਂ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗੈਰਾਕਰੋਨਟ੍ਰਿਸਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸੋਚ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੈ.

ਬਿਹਤਰ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਇਰਾਦਾ ਖਾਣੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਜਨੂੰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਨੈਸ਼ਨਲ ਅਰੀਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ ਆਰਗੇਨਾਈਜੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਹੜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ ਪਰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਨਰਵੋਸਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਰਥੋਰੇਕਸਿੀ ਨਰਵੋਸਾ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਫਿਕਸਿੰਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਕੀ ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਲਪ-ਅਪਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਨਾਲ ਖਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਖ਼ਤ ਖਾਣਾ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲੋਹੇ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਕਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਹੀ ਖਾਣ, ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨਾਂ ਵਿਚ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਉੱਠਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਸਮਝਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਪਰਤਾਵੇ ਪਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਖ਼ਤ ਖਾਣਾ, ਉਪਹਾਸ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਸਜ਼ਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰੈਸਿਵ ਡਿਸਡਰ ਹੈ

ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨ ਅਜੇ ਵੀ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਰੋਪੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਓਵਰਲੈਪ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਰੋਏਰਜੀਆ ਨਰਵੋਸਾ, ਦਿਵਾਣੂ-ਜਬਰਦਸਤ ਅਵਿਸ਼ਕਾਰ (ਓਸੀਡੀ), ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ.

ਐਨੋਰੇਕਸਿਆ ਅਤੇ ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਹਨ ਪਰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਡਰਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ. ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਦੇ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਡਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਤੇ ਫੋਬੀਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਸ਼ੁੱਧ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਦਾ ਦਾਖਲਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸੀਮਿਤ ਹੈ ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ "ਸਾਫ਼" ਮਿਆਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਹਟਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਵਿਗਾੜ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਘਿਰਣਾਜਨਕ ਹੈ ਪਰ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹੈ.

ਡੇਅਰੀ ਜਾਂ ਅਨਾਜ ਵਰਗੇ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਗਰੁੱਪਾਂ ਨੂੰ "ਸੰਪੂਰਨ" ਸਾਫ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਇਕ-ਇਕ ਕਰਕੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕਮੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲੋਂ ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਦੇ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖਾਣਾ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਹਿਮ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.

ਆਥੋਰੈੱਕਸੀਆ ਅਲੱਗ ਹੈ

ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਕਾਰਜਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ. ਅਪਵਿੱਤਰ ਲੋਕ ਅਸ਼ੁੱਧ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਮਜਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਗੇ ਜਿਹੜੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖਾਣਿਆਂ ਬਾਰੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ. ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਨਿਊਟਰੀਸ਼ਨ ਐਂਡ ਡਾਇਟੈਟਿਕਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਦੇ ਪੀੜਤ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬੰਧ ਹੋਵੇ.

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਮਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬਾਲਣ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦੇਖਦਾ ਹੈ. ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਕ ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਚੰਗੇ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅਤਿਅੰਤ ਭੋਜਨ ਬੰਦਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਭਟਕਣ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਤੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੈ

ਆਰਥੋਰੇਕਸਿੀ ਨਰਵੋਸਾ ਇੱਕ ਅਵਧੀ ਹੈ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਮਜੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਦੇ ਲੇਬਲ ਦੇ ਅਧੀਨ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ.

ਸਮਾਜ ਨੇ ਉਤਸ਼ਾਹਪੂਰਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਅਤੇ ਝੁਕਾਅ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਮੰਨ ਲਿਆ ਹੈ. ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਗਲਤ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹੋ ਜਿਹੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਲੋਂ ਵੀ ਮੁਨਾਸਬ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਦੇ ਪੀੜਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਕਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੁਬਿਧਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਣਜਾਣ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕਲੀਨ ਐਟਿੰਗ ਸਟਿਗਮਾਸ ਐਂਡ ਓਥਰੈਰੇਜੀਆ

ਕਲੀਨਿੰਗ ਖਾਣਾ ਢੁਕਵੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਇੱਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਪੈਟਰਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਪਾਬੰਦ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਅਹਾਰਿਕ ਜਾਂ ਅਪਵਿੱਤਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਚੇਤ ਯਤਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਤਿਅੰਤ ਜਾਂ ਪੱਛਮੀ ਪੱਧਰ ਤੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਵੀ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਸਮਾਜਿਕ ਕਲੰਕਾਂ ਨਾਲ ਆਉਣਾ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਰਾਏ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚੇ-ਸੁਚੇਤ, ਨਾਖੁਸ਼, ਸਮਾਜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਮੰਨਿਆ.

ਅਧਿਐਨ ਜਿਹੜੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਸੰਭਾਵਤ ਸਮਾਜਿਕ ਤਪਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਲਗਦੀ ਹੈ ਸਾਫ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਔਰਥੋਰੈਂਸੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੇ ਪਾਏ ਗਏ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਲੰਕ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੰਭਾਵਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਬਾਰੇ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਹੋਏ ਹਨ.

ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਮਾਜਿਕ ਨਜ਼ਰੀਏ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ 149 ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਵਰਨਣ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾਇਆ. ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਖੂਬ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਕ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਸਮੂਹ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ ਜੋ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਪਰ ਖਾਦ ਦੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ. ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਰਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਇਕ ਔਰਤ ਬਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਾਫ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਘੱਟ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ. ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਣਿਤ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ. ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅੰਜਨ ਵਾਲੇ ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਾਫ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਨੈਗੇਟਿਵ ਸਨ.

ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਫ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮਾਜਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਆਰਥੋਥੈਰਜੀਆ ਨਰਵੋਸਾ). ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਣਗਿਣਤ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਕਲੰਕ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਮਾਜਿਕ ਬੋਝ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਦਮ ਹੋਵੇਗਾ.

ਰਿਕਵਰੀ ਸੰਭਵ ਹੈ

ਆਰਥੋਰੇਕਸਿੀ ਨਰਵੋਸਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤ ਹੈ ਜੋ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖਾਣੇ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ. ਕਈ ਔਰਥੋਰਾਈਸੀਆ ਦੇ ਪੀੜਤ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਭੋਜਨ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਡਾਇਵਿੰਗ ਕਰਨਾ ਅਥੇਥੀਐਕਸਿਆ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਇਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਹ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜਾਈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਚਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਅਰੀਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਅਕਤੀ ਅਜੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾ ਲੈਣਗੇ, ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਵੱਖਰੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਕੀ ਹੈ ?

ਕੁਝ ਰਿਕਵਰੀ ਸਟੈਪ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਨਵੇਂ ਵਿਚਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ
• ਸਵੈ-ਮਾਣ ਤੁਹਾਡੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
• ਤੁਹਾਡੀ ਪਛਾਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਕੰਮ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫੂਡ ਫੋਕਸ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ?
• ਭੋਜਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ.

> ਸਰੋਤ:

> ਡੋਨੀਨੀ ਐੱਲ.ਐਮ., ਯੂਐਸ, ਓਥੇਟੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ: ਜਾਂਚ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅਕਾਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨ, ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਈਟਿੰਗ ਐਂਡ ਵਾਈਟ ਵਿਡਿਓਰ , 2004

> ਕ੍ਰੀਨ ਕ੍ਰਾਤੀਨਾ, ਪੀਐਚਡੀ, ਆਰਡੀ, ਐਲਡੀ / ਐਨ, ਓਥੇਰੇਨੀਆਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਅਟਟਿੰਗ ਡਿਸਡਰੋਰਡਰਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ

> ਕੋਵਨ, ਨੈਂਸੀ ਏਟ ਅਲ., ਆਰਥੋਰੇਕਸਿਆ ਨਰਵੋਜ਼ ਦਾ ਕਲੀਨੀਕਲ ਆਧਾਰ: ਉਭਰ ਰਹੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਨਿਊਰੋਸਾਇਕਾਇਕ੍ਰੇਸੀਕਲ ਡਿਸੀਜ਼ ਐਂਡ ਟਰੀਟਮੈਂਟ , 2015

> ਨੇਵਨ ਐਸ ਐਮ ਐਟ ਅਲ, ਕਲੀਨ ਡਾਈਟਿੰਗ ਅਤੇ ਔਰਥੋਰੈਕਸੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਦਾ ਕਲੰਕ, ਜੈਨਰਲ ਆਫ ਅਟਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ , 2017

> ਵੈਂਡੀ ਮਾਰਕਸਸਨ, ਆਰ ਡੀ ਐਨ, ਐਲਡੀਐਨ, ਆਥੋਰੈੱਕਸੀਆ: ਅਡੈਸ਼ਿਸ਼ਨ ਵਿਦ ਅਤਿ ਪਾਉਰ, ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਐਂਡ ਡਾਇਟਿਕਸ , 2015