ਬਲਾਸਟਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਥਲੀਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਲਈ ਅਦਾਇਗੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੀਮਤ ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਹ ਉਪਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਫਸਲਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਛਾਲੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਘਟੀਆ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਦੀ ਪਰਤ ਤੇ ਕਪੜਿਆਂ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਰਗੜ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਲਗਾਤਾਰ ਘੇਰਾ ਹੋਣਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਪਰਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੂਜੀ ਪਰਤ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਇੱਕ "ਗਰਮ ਸਪਾਟ" ਨਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੇ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਤਰਲ ਰਗੜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤਰਲ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਪਰਤਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਪੇਸ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਬੁਲਬੁਲੇ ਜਿਹੇ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਛਾਲਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਏੜੀ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲ ਤੋਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਤੇ ਛਾਲੇ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜੁੱਤੇ, ਜੁੱਤੀਆਂ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਘਿਰਣਾ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਿੱਲੇ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਫੋੜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇਕਸੁਰ ਹੈ .
ਰੋਕਥਾਮ
ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਘਟੀਆ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਢੁਕਵੀਂ ਫੁੱਟਵੀਅਰ ਪਹਿਨ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਮਿਲਾਏ ਹੋਏ ਕੁਝ ਨਮੀ-ਪਗਣ ਵਾਲੇ ਸਾਕ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਘਣੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਦੌੜਾਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਲੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਦੌੜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀ-ਤੇਜ਼ ਮੋਢੇ ਜਾਂ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਟੇਪ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੈਂਡ ਐਡਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਥਲੀਟ (ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ) ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪੱਟੀ ਡਿਟ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਡਕ ਟਪ ਲੰਬੇ ਰਨਾਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬੈਕ ਮੋਕਾਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਮੜੀ' ਤੇ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਘਿਰਣਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਜਾਂ ਤੋਲਕਮ ਪਾਵਰ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਦੌੜਾਂ ਤੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਉਤਪਾਦ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛਾਲੇ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੈਕਪੈਕ, ਸਾਈਕਲ ਬੈਗ ਜਾਂ ਬੈਕ-ਪਾਕੇ ਵਿਚ ਫਾਲਤੂ ਏਦਾਂ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੋਣ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਛੇਤੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਜੋ ਇੱਕ ਛਾਲੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਜੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ "ਗਰਮ ਸਪਾਟਸ" ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਹੋ ਕੇ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਕੁਝ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੋ ਜਾਂ ਸਾਕ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਜੁੱਤੇ, ਜੁੱਤੀਆਂ, ਦਸਤਾਨੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੀਅਰ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਫਲਰਦਾਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਘੋਟਾਲੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਦੀ ਉਦਾਰ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਅਕਸਰ ਅਕਸਰ ਦੁਬਾਰਾ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ.
ਇਲਾਜ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫੋਕਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੀਚਾ ਵੱਧਣ ਤੋਂ ਅਤੇ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਫੋਲੀ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. ਚੰਬਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪੱਸ ਨੂੰ ਛਾਲੇ, ਨਿੱਕਾ ਜਿਹਾ ਲਾਲ ਜਾਂ ਗਰਮ ਚਮੜੀ, ਅਤੇ ਫੋੜ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲਾਲ ਧਾਗੇ).
ਛੋਟੇ ਅਸਥਿਰ ਛਾਟਾਂ ਜੋ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਛੱਡੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਲਾਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਇੱਕ ਛਾਲੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵੱਡੇ, ਦਰਦਨਾਕ ਛਾਲੇ ਕੱਢੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਢੱਕਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
ਕਿਸੇ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰਗੜ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਅਗਲਾ, ਇਕ ਸੂਈ ਨੂੰ ਲਾਟੂ ਤੇ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਕਰੋ ਜਦ ਤਕ ਕਿ ਟੀਕਾ ਲਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਫੋਸਲ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟਾ ਮੋਰੀ ਲਗਾਉ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਦਬਾਅ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ ਤਰਲ ਕੱਢ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਿਕਲ ਜਾਣ ਤੇ, ਛਾਲੇ ਤੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਅਤਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰੋ.
ਸਰੋਤ:
ਛਾਲੇ: ਫਸਟ ਏਡ ਮੈਯੋ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਫ਼ਾਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਖੋਜ 11 ਜਨਵਰੀ, 2008