ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਘੱਟ ਘੁੰਮਦਾ ਘਟੀਆ ਸਰਜਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜ਼ਖਮੀ ਇਮਾਰਤ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਣ ਵਾਲੀ ਕ੍ਰੌਸਟੀਏਟ ਲਿਗਾਮੈਂਟ (ਏਸੀਐਲ) ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਲੰਡਰ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ: ਸਾਂਝੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਿੱਲਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਫਟੀ ਹੋਈ ਏਸੀਐਲ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਰਥਰ੍ਰੋਸਕੋਪਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ-ਭਾਵ ਇੱਕ ਸਰਜਨ ਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕੈਮਰਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਅਜੀਤਗੜ੍ਹ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਰਜੀਕਲ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.
ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁੰਮਣ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ, ਖਤਰੇ ਦੀ ਘੱਟ, ਅਤੇ ਮੁੜ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਹੈ.
ACL ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਤਿਆਰੀ
ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ, ਆਰਥਰਬੋਪੀਕ ਏ ਸੀ ਐਲ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਪਾਰਕ ਵਿਚ ਸੈਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਇੱਥੇ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਆਪਣੀ ਸੱਟ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰਜਨ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਸਰਜਰੀ ਉੱਤੇ ਜਾਓ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ.
- ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ACL ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰੇ, ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ.
- ਹੋਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ . ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਜਿਸਦੀ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਹੈ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਹਾਰਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ
- ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਸਰਜਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਦਿਨ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਉਮੀਦ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਨਰਵਾਸ ਲਈ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ,
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਵੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤੁਸੀਂ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਹੋਰ ਤਾਕਤਵਰ ਹੋਵੋਗੇ. ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਵੱਲ ਵਧਣ ਵਾਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿਹਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਓ ਅਤੇ ਚਿੱਠੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰਜਨ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ
- ਸਖ਼ਤ ਰਹੋ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ . ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਡਬਲਕੈਕ ਕਰੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਾਈਕਲ ਤੇ ਸਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ
- ਕਰੂਟਸ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨਾ ਕੁਝ ਸਰਜਰੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਪੇਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪੇਟੈਂਟ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਤਾਂ crutches ਨਾਲ ਡਿੱਗਣਾ ਜਾਂ ਠੰਢਾ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰਜਨ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਏਸੀਐਲ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਾਗ ਨੂੰ ਫੜੋਗੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰਜਨ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੱਸੋ. ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਉਦੋਂ ਤਕ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਪ੍ਰੀ-ਅਪ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ . ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਮੂਰਖ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪੀਣਾ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ- ਪਰ ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਹਦਾਇਤ ਦੇ ਕਾਰਣ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ, ਤਾਂ ਪੁੱਛੋ. ਅਕਸਰ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਰਾਈਡ ਲਵੋ ACL ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਰੋਗਾਣੂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਦਿਨ ਘਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਭੇਜਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
- ਆਰਾਮ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਦਿਨ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ. ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੌਗੀਵਰ ਚੁਣੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਬਰੇਸ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋਣ.
- ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦੇਹ ਰਾਜ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਪੌਡਕਾਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਓ.
- ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਜਾਓ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣਾ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
- ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਛੇ ਤੋਂ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ ਹੋਵੋਗੇ. ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਘਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਕਿਰਾਏ 'ਤੇ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਅਸਥਾਈ ਦੁਰਘਟਨਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਸੇਵਾ ਨਾਲ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ.
- ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੂਚਤ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਨਿਯਤ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਲਕ, ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਟੀਮ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੇ ਬੀਮਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕੀ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਮੈਡੀਕਲ ਬਿੱਲਾਂ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ.
ਸਰੋਤ:
ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ "ਏਸੀਐਲ ਇੰਜਰੀ ਗਾਈਡ."