ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਡੇਸਟਰਾਂ, ਫਰੋ-ਯੋ ਬਾਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤਿਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ
ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਪੌਪਸਿਕਲ ਲਈ ਕਦੇ ਗਲਤ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਮਿੱਠੇ, ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਕਲਪ ਖਾਓ.
ਪ੍ਰੇਰਿਤ: ਦ ਗੁੱਡ-ਆਫ-ਟੂ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ
1/2 ਪਿਆਲੇ: 60 ਤੋਂ 100 ਕੈਲੋਰੀ, 1.5 ਤੋਂ 6 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ
1 ਪਿਟ: 240 ਤੋਂ 400 ਕੈਲੋਰੀ, 6 ਤੋਂ 24 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ
"ਪਿੰਕ ਖਾਓ," ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯੋਗ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸੰਕੇਤ ਸਪਸ਼ਟ ਜੇਤੂ ਹੈ.
ਕੁੱਝ ਵੀ ਇਸ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਅਮੀਰ ਕਰੀਮਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸੁਆਦ ਹੈ ਕਾਰਾਮਲ ਓਟਮੈਲ ਕੂਕੀ ਦੀ ਕੜਵਾਨੀ, ਇਸਦਾ ਕਾਰਾਮਲ ਅਤੇ ਕੂਕੀ ਮਿਕਸ-ਇਨਸ ਦੇ ਨਾਲ. ਅਤੇ 100 ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਂ 1/2 ਕੱਪ ਪ੍ਰਤੀ ਘੱਟ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਪਿੰਕ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੌਣ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਸਕੂਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ: ਹਰੇਕ ਸੇਵਾ ਵਿਚ 7 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਲਗਭਗ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਪਿੰਟ) ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿੱਠੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
ਬਸ ਪੋਪਸਕਲ
1 ਪੌਪ: 40 ਕੈਲੋਰੀਜ, 0 ਜੀ ਚਰਬੀ
ਕੀ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਵਿਚ ਨਹੀਂ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ! ਮੈਨੂੰ ਕਲਾਸਿਕ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਫਲ ਪੌਪ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਉੱਚੀ-ਫਲੁਕੌਸ ਮਿਕਨੇ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਿਕਦਾਰ ਸ਼ੱਕਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਨਾ ਹੀ ਬਸ Popsicle ਹੈ
ਇਹ ਲਾਈਨ ਅਸਲੀ ਗੰਨਾ ਖੰਡ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਰੰਗ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਪੌਪ ਚਾਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ: ਸਟਰਾਬਰੀ-ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਅੰਬ; ਬੇਰੀ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ; ਸੰਤਰੇ, ਚੈਰੀ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ; ਅਤੇ ਸਟਰਾਬਰੀ ਅਤੇ ਰਾਸਬਰਬੇ.
ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੰਨਗੀਆਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ!
ਯਾਸੋ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਯੂਨਾਨੀ ਦੰਦ ਬਾਰ
1 ਬਾਰ: 80 ਤੋਂ 130 ਕੈਲੋਰੀ, 0 ਤੋਂ 6 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ
ਪ੍ਰੀ-ਪਾਸੈਂਡਡ ਮਿੱਠੇ ਸਲੂਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮੇਰੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਜਿੱਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਾਸੋ ਗ੍ਰੀਕ ਦੰਦ ਬਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. 15 ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਹਾਈ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਯੂਨਿਟ ਫੋਰੋ-ਯੋ ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ!
ਮੈਨੂੰ ਚੌਕਲੇਟ ਚਿੱਪ ਕੂਕੀ ਆਟੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਨੱਟ ਬਟਰ ਕੱਪ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈਣੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਾਕਲੇਟ-ਡੱਬਾ ਹੈ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮਟਰ ਜੌਹ ਦਹੁਟ, ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਜੰਮੇ ਰਿਜ ਦੀ ਸੋਟੀ! ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਜੈਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ
ਔਰੇਂਜ ਐਨ 'ਕ੍ਰੀਮ ਵਿਚ ਆਲ-ਕੁਦਰਤੀ ਚੰਗੀਆਂ ਪੌਜ਼ ਫਰੋਜਨ ਪੋਪਜ਼
1 ਬਾਰ: 80 ਕੈਲੋਰੀਜ, 4.5 ਗ੍ਰਾਮ ਮੀਟ
ਕ੍ਰਾਈਮਿਕਲਸ ਅਤੇ ਟਾਰਟ ਸਿਟਰਸ ਅਤੇ ਕਲੀਹਰੀ ਵਨੀਲੇ ਦਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪੂਰਣ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ? Well, ਗੁੱਡਪੌਪ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪੋਪ 80 ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਲੂਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ... ਹੋਰ ਗ੍ਰੇਟ ਪੌਪ!
ਮਿੱਠੀ ਵਨੀਲਾ ਕ੍ਰੀਮ ਭਰਨ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਤਰੀ ਬਾਹਰੀ ਸੰਤਰਾ ਦੇ ਜੂਸ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਲੂਕ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਗੁੱਡਪੌਪ ਦੀਆਂ ਦੂਜੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ: ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਲੇਮੋਨਡੇ, ਕੇਨਮਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ! (ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਸ਼ਗਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਸਭ ਕੁੱਝ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਹਨ.)
ਸਕਾਈ ਕਾਉਂਕ ਆਈਸ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਸੈਂਡਵਿਚ
1 ਸੈਂਡਵਿਚ: 150 ਤੋਂ 190 ਕੈਲੋਰੀ, 2 ਤੋਂ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ
ਸਕਿੰਨੀ Cow ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਟੈਂਡਅੱਪ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਿਠਆਈ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੈਂਡਵਿਕਸ ਹੋਰ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ. ਕਲਾਸਿਕ ਨੂੰ ਤਰਸਦੀ ਹੈ? ਜੰਗਲੀ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਗਿਆ ਇੱਕ ਵਨੀਲਾ ਚੁੱਕੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਚੂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਨਮੋਂਸਟੈਟਿਕ ਸਨਕਰਡਡਲ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਚਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਕੁਕੀਜ਼ 'ਐਨ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰੁਮਾਂਚ ਦੇ ਦਿਓ.
ਚਕੋਹਿਲਿਕਸ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ-ਡੁੱਬਣ ਵਾਲਾ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵੀ ਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਲਾਈਨਅੱਪ ਕੇਵਲ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ!
ਮਾਈ / ਮੋ ਮੋਚੀ
1 ਟੁਕੜਾ: 110 ਕੈਲੋਰੀ, 3 ਤੋਂ 3.5 ਗੈਟ ਚਮੜੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟੀ ਆਈਸਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਇਹ ਇਕ ਜਾਪਾਨੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅਮੀਰ, ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਬਾਲਟੀ ਹੈ ਜੋ ਆਲਸੀ ਭਲਾਈ ਵਿਚ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਛੋਟੇ ਮੁੰਡੇ ਸਵਾਦ, ਪੂਰਵ-ਭਾਗ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਉਹ ਪੱਕੇ ਸਟਰਾਬਰੀ, ਸਵੀਟ ਮੈਗੋ, ਅਤੇ ਮਿਨਟ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿੱਪ ਵਰਗੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਾਲੇ ਸੁਆਦਲੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਖੁਦ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਹਰਲੀ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਚੂਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਬੋਨਬੋ ਵਾਂਗ ਹੈ! ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਾਹਰਲੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪਿਘਲਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਜੀਨਅਸ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ!
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਿਠਆਈ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ 200 ਕੈਲੋਰੀਜ ਦੇ ਤਹਿਤ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਇਲਾਜ ਦੇਵੇਗੀ.
ਅਪਰਾਧ-ਰਹਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਭੋਜਨ ਖੋਜਣ, ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚਾਲਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਈ, ਮੁਫ਼ਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਈਮੇਲ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ ਜਾਂ ਭੁੱਖੇ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਜਾਉ!