ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਕਿਵੇਂ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਰਨਰ ਨੂੰ ਖੇਡ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਦੌੜਦੇ ਵਾਪਸ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ:1 - ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਲਈ ਚਲਾਓ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਬੇਰਹਿਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਲਈ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉੱਥੇ ਸੈਂਕੜੇ ਸੰਗਠਨ ਹਨ ਜੋ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਫੰਡਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦੌੜਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਨਸਲੀ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸੁਜ਼ਨ ਜੀ. ਕੋਮੈਨ ਰੇਸ ਫਾਰ ਦ ਬਿਊਰੋ, ਲੁਕੇਮੀਆ ਅਤੇ ਲਿਮਫੋਮਾ ਸੋਸਾਇਟੀ ਦੀ ਟੀਮ ਇਨ ਟਰੇਨਿੰਗ, ਅਤੇ ਅਮੈਰੀਕਨ ਕੈਂਸਰ ਸੁਸਾਇਟੀ ਦੇ ਡਿਟ੍ਰੀਮੀਨੇਸ਼ਨ. ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕਾਰਨ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦੌੜੇ ਹੋਣ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਨਸਲ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕ ਰੇਸ ਐਂਟਰੀ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਫੰਡਰੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਨੋਨੀਤ ਚੈਰਿਟੀ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਨਸਲ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦਾਨ ਵਿਭਾਗ ਨੂੰ ਦੇਖੋ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਚੈਰੀਟਿਟੀ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਾਂ ਮਨੋਨੀਤ ਦੌੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਫੰਡਰੇਜ਼ਿੰਗ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਜਿਵੇਂ ਕਰੌਡ੍ਰੀਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਚੈਰੀਟੀਮੇਲਜ਼ ਐਪ ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਉਪਨਵ ਦੀ 25 ਮੀਲ ਪ੍ਰਤੀ ਮੀਲ ਤੱਕ ਦੀ ਕਮਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਪ੍ਰਯੋਜਕਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸ਼ਿਸ਼ਟਤਾ.
ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ: ਚੈਰੀਟੀ ਰਨਿੰਗ ਗਰੁੱਪ
2 - ਕਿਸੇ ਦੌੜ ਤੇ ਵਾਲੰਟੀਅਰ.
ਦੌੜ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਦੌੜਨਾ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇਣ ਅਤੇ ਰੇਸਿੰਗ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ ਦੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਜਿਸਟਰੇਸ਼ਨ, ਭੀੜ ਦੇ ਕਾਬੂ, ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ, ਜਾਂ ਫਿਨਿਸ਼ਰਜ਼ ਦੇ ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਮੈਡਲ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸੜਕ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦੌੜਦੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਵਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲੰਟੀਅਰੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਦੌੜ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਦੌੜ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਸੇਵੀ ਨਾਲ ਪੈਸਾ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੌੜ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਲੰਟੀਅਰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਦੇਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਮੁਫਤ ਰੇਸ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਗੀਅਰ ਜਾਂ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਪੈਸਾ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਮਤੀ, ਇੱਜ਼ਤਦਾਰ ਨਸਲੀ ਸਥਾਨਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਦੌੜ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਦੀ ਦੌੜ ਲਈ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਦਾਖਲਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕਿਸੇ ਨਸਲ 'ਤੇ ਵਲੰਟੀਅਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਵੈੱਬਸਾਈਟ' ਤੇ ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਮੌਕੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਰੇਸ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਰਾਹੀਂ ਨਸਲੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਦੌੜਾਕਾਂ ਤੋਂ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਧੰਨਵਾਦ ਦੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨੂੰ ਵੇਖ ਕੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੀ ਜਾਤੀ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗਾ.
ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ: 5 ਰੇਸ ਤੇ ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਕਰਨ ਦੇ 5 ਗ੍ਰੇਟ ਕਾਰਨ ਹਨ
3 - ਇਕ ਸਹਾਇਕ ਦਰਸ਼ਕ ਬਣੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਨਸਲ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭੀੜ ਸਹਾਇਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਸਹਾਇਕ ਦਰਸ਼ਕ ਬਣਨ ਲਈ, ਹੌਸਲਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਚੁਣੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹੋ!" ਜਾਂ "ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!" ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਪਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਹਿਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਰਸ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ ਦੀ ਇਕ ਕਾਪੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਇਕ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਦਰਜੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕੋ. ਦੌੜਾਕ ਪ੍ਰੇਮੀ ਜਾਂ ਅਜੀਬ ਲੱਛਣ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ "ਲਗਭਗ ਉੱਥੇ" ਹਨ.
ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ: ਇਕ ਸਹਾਇਕ ਸਪੈਕਟਰਿਟੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ
10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਦੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ
4 - ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦੌੜਾਕ ਮੈਂਟਰ
ਨਵੀਂ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਡਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਅਗਵਾਈ, ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਕੋਈ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਦੌੜ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਿਖਾਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੌੜ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਜਾਂ ਉਸ ਦੀ ਰਫਤਾਰ ਤੇ) ਜਾਂ ਜੇ ਉਸ ਨੂੰ ਬੂਟ ਅਤੇ ਗੀਅਰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ 5K ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਹੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚਲਾਓਗੇ, ਵੀ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਖੰਭਾਂ ਹੇਠ ਇਕ ਨਵਾਂ ਬੋਬੀ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਿਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: