ਮੈਰਾਥਨ ਸਪੈਕਟਰਸ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮੈਥੈਨਨ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਭੀੜ ਸਹਾਇਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਹੱਦ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੈਰਾਥਨ ਦਰਸ਼ਕ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਗਾਮੀ ਮੈਰਾਥਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣ 'ਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੇਸ ਕੋਰਸ' ਤੇ ਜਾਇਦਾਦ ਬਣਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੈਰਾਥਨ ਦਰਸ਼ਕ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

1 - ਤਿਆਰ ਰਹੋ

ਪਾਣੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਸਟੇਸ਼ਨ ਰੇਸ ਪ੍ਰਤੀਭਾਗੀਆਂ ਲਈ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਪਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੋਤਲਬੰਦ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਪੈਕ ਕਰੋ. ਦੌਰੇਦਾਰਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਲੀ ਬੀਨਜ਼, ਚੂਰੀ ਰਿੱਛ, ਸੰਤਰੀ ਟੁਕੜੇ, ਆਦਿ. ਟਿਸ਼ੂ ਜਾਂ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਵੀ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਸੌਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦੌੜਾਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ੋਰ-ਸ਼ੋਰ-ਸ਼ਰਾਬਾ, ਤਿਲਕਣਾ, ਵ੍ਹੀਲਲ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਥੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ੋਰ-ਸ਼ਰਾਬੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਉਲਬ

ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਘੜੀ, ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ, ਨਕਦ, ਇੱਕ ਕੈਮਰਾ ਅਤੇ ਸੈਲ ਫੋਨ ਹੈ. ਜੇ ਮੀਂਹ ਪੂਰਵ ਅਨੁਮਾਨ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਛਤਰੀ, ਬਾਰਿਸ਼ ਜੈਕਟ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸਾਕ ਲਵੋ. ਜੇ ਇਹ ਧੁੱਪ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਸਨਗਲਾਸ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ. ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਤਿਰਿਕਤ ਲੇਅਰਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੇ ਪਾਏ ਹੋ.

2 - ਚਿੰਨ੍ਹ ਬਣਾਉ

ਦੌੜਨਾ ਇਕੋਦਮ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਰੇਸ ਕੋਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਵਾਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ: "ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਨਾਇਕ ਹੋ!"; "ਫਾਈਨ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਬੀਅਰ ਹੈ."; "ਸਾਰੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਦਰਵਾਜੇ ਹਨ" (ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ 20 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੀਲ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ). ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਬਣਾਓ ਜਿਹੜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੌੜਾਕ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੀਬ ਚਿੰਨ੍ਹ , ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਲੱਛਣ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਸਥਾਨਾਂ' ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਹੀ ਟਾਈਮਿੰਗ ਸੰਕੇਤ .

3 - ਕੋਰਸ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ

ਖੜ੍ਹੇ ਨਾ ਰਹੋ ਜਾਂ ਕੋਰਸ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਨਾ ਚੱਲੋ. ਇਹ ਦੌੜ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੇਸ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੌੜਨਾ ਪੈਣਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਦੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਭੀੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਜਾਓ

4 - ਯੇਲ ਨੂੰ ਇਕ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਸ਼ਬਦ ਲੱਭੋ

ਦੌੜਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਚੀਕਾਂ ਮਾਰਨ ਲਈ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਲਿਖੋ. ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: "ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ;" "ਤੁਸੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾ;" "ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ;" "ਵਧੀਆ ਕੰਮ;" "ਤੁਸੀਂ ਉੱਡ ਰਹੇ ਹੋ;" ਜਾਂ "ਚੰਗਾ ਵਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ." ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ਰਟ ਜਾਂ ਦੌੜ ਦੇ ਬਿੱਬਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਨਾਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਕੈਚ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਅਖੀਰ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.

5 - ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਕਹੋ ...

ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਫਾਈਨ ਲਾਈਨ ਤੋਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ "ਲਗਭਗ ਨਹੀਂ" ਜਾਂ "ਦੂਰ ਨਹੀਂ" ਸਾਡੇ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਦੇ ਹੋਏ ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਫਾਈਨ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ. ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਦੋ ਮੀਲ ਲੰਘਣਾ," ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ 100% ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਅੰਕ ਫਾਈਨ ਲਾਈਨ ਦੀ ਸਹੀ ਦੂਰੀ ਹੈ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮੀਲ ਮਾਰਕਰ). ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਰਸ਼ਕ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦੌੜ ਦੇ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ, ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਹੋਰ

6 - ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਡੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਹਨ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਰੇਸ ਦੀ ਵੈੱਬ ਸਾਈਟ ਕੋਲ ਰਨਰ ਪਾਰਕਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਸਾਈਨ-ਅੱਪ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਰਾ ਸੈਲਸ ਦੌਰਾਨ ਚਿੱਪ ਟਾਈਮਿੰਗ ਮੈਟਾਂ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੌੜਾਕ ਫੈਲ ਕੇ ਮੋਬਾਇਲ ਫੋਨ, ਪੇਜ਼ਰ ਜਾਂ ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਹੈਂਡਹੈਲਡ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਅਲਰਟ ਭੇਜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਦੌੜ ਪੂਰੇ ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਫਾਈਨ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈਟ ਸਟੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਦਰਸ਼ਕ ਆਪਣੀਆਂ ਦੌਰਾਂਕ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਆਨਲਾਈਨ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਰਨਰ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟ ਫੋਨ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਐਪਸ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਦੋਸਤ ਲੱਭੋ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

7 - ਸਮਾਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮੀਲ ਦੀ ਅਨੁਮਾਨਤ ਗਤੀ ਪਤਾ ਕਰੋ. (ਇੱਥੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮੈਰਾਥਨ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.) ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਕੁੱਝ ਅੰਕ ਹਾਸਲ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਵੱਡੇ ਮੈਰਾਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਭੀੜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਰੇਖਾ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਦੌੜਾਕ 20 ਮਿੰਟ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਪੂਰਵ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਦੇਖਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਆਧਾਰ ਨਾ ਰੱਖੋ ਆਪਣੇ ਦੌੜਾਕ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਦੇਖਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

8 - ਆਪਣੇ ਰਨਰ ਨੂੰ ਲੱਭੋ

ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੌੜਾਕ ਕੀ ਪਹਿਨਣਗੇ, ਸਿਰ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ. ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਰੇਸਾਂ ਵਿਚ, ਜਾਮਨੀ ਰੰਗ ਦੀ ਕਮੀਜ਼ ਲੱਭਣੀ ਸੌਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ. ਆਪਣੇ ਦੌੜਾਕ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪਹਿਨੋਗੇ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੱਭਣਾ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਦੌੜ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਭੀੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਤਾਂ ਦੌੜਦੇ ਹੋਏ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਕਿ ਸੜਕ ਦੇ ਕਿਸ ਪਾਸੇ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕੁਝ ਦਰਸ਼ਕ ਗੁੱਡੇ ਵੀ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਦੂਰੋਂ ਦੂਰ ਨਜ਼ਰ ਆਵੇ.

9 - ਆਪਣੇ ਰੂਟ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ

ਵੱਡੀ ਸ਼ਹਿਰੀ ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ, ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਦਾ ਕੋਰਸ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਡੀਆਂ ਜਾਂ ਬੱਸਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਣ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਰਸ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਜਾਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੜਕਾਂ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੂਚਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਸਲ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਜਾਂ ਡ੍ਰਾਇਵਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਦਿਓ.

10 - ਇੱਕ ਫਿਨਿਸ਼-ਲਾਈਨ ਪਲਾਨ ਹੈ

ਮੁਕੰਮਲ ਰੇਖਾ ਖੇਤਰ ਭੀੜ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੌੜਾਕ ਦੀ ਫਾਈਨ ਲਾਈਨ ਪਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਨਸਲਾਂ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੌੜਾਕ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਜੀਅ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਕੋਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰੀਯੂਨੀਅਨ ਖੇਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਹੋਰ ਮੀਲਮਾਰਕ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲੋਗੇ ਜਾਂ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ.