ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਲੀਕਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਅਤੇ ਐਪਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸ ਚੁਸਤ ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕੰਸੋਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੀਆਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਕਨੈਕਟੀਵਿਟੀ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਲਾਇਬਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਸਕੂਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟੈਬਲੇਟ ਜਾਂ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਸੰਦੀਦਾ ਵੀਡੀਓ ਸ੍ਰੋਤ ਕੋਚਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਾਂ, ਵੀਡੀਓਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੁਰਚੁਅਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਾਲੀ ਸੈਰ ਤੇ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਬੋਰੀਓਮ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ, ਕਸਰਤ ਬਾਈਕ, ਅੰਡਾਕਾਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਡੀਓ ਮਸ਼ੀਨਾਂ 'ਤੇ ਇੰਟਰੈਕਟਿਵ ਨਾਇਕ ਟੂਰਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਟੈਬਲੇਟ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨਾਲ ਬਿਟਜੀਮ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਸ ਵਿੱਚ 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਖੋਜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਦੌਰਾ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਸਥਾਨ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪਲੇਲਿਸਟਸ ਨੂੰ ਸੇਧ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਵੱਖਰੇ ਸਥਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਤੱਥ ਵੀ ਸਿੱਖੋਗੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਦੀ ਮੈਂਬਰੀ ਫੀਸ ਦੁਆਰਾ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਈਫਿਟ ਸਿਸਟਮ ਅਨੁਕੂਲ ਕੰਮਆਉਟ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜਾਂ ਅੰਡਾਕਾਰ ਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਇੰਸਟਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਐਡ-ਆਨ ਮੈਡਿਊਲ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਈਫਿਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਡੀਓ ਵਰਕਆਉਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੇਲਿਨ ਮਾਈਕਲਜ਼ ਤੁਸੀਂ ਗੂਗਲ ਮੈਪਸ ਤੇ ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਵੀ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੜਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਬੀ.ਐਚ. ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਐਪਸ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਐਪਲ ਜਾਂ ਐਂਡਰਾਇਡ ਫੋਨਾਂ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਨ-ਔਨ-ਧਰਤੀ ਐਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਗਲੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬੀਅਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਪੈਅਰਸ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ 5 ਕੇ, ਅੱਧੇ ਮੈਰਾਥਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਇਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਰਾਹੀਂ ਕੋਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਆਡੀਓ ਕੋਚਿੰਗ ਹੈ
ਹਰ ਡੀਵੀਡੀ ਦੀ 60 ਮਿੰਟ ਦੀ ਮਹਾਨ ਦ੍ਰਿਸ਼, ਸਟੀਡਿਕਮ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਨਹੀਂ ਸਕੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਟਲੀ, ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਕੋਟਸਵੋਲਡਜ਼, ਲੰਡਨ, ਮਿਸਰ ਜਾਂ ਹਵਾਈ ਟਾਪੂ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਰਾਹ ਪੈਦਲ ਤੁਰਦੇ ਹੋ. ਕੋਈ ਕਹਾਣੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਤੁਰਨਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਈਟ ਤੋਂ ਐਚਡੀ ਵਿਡੀਓ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਡੀਵੀਡੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੰਗਲਾਂ, ਪਹਾੜਾਂ, ਤੱਟ, ਰੇਣਕ ਵਰਕੇ, ਜਾਂ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਾਰੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਚੁਅਲ ਵਾਕ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ. ਹਰ ਡੀਵੀਡੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੈਕਸਾਂ 'ਤੇ ਸੈਰ ਅਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰੀ ਥਾਂ ਵਿਚ ਤੁਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਡੀਵੀਡੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਕੁਝ "ਵਾਕ ਦੇ ਨਾਲ" ਵੀਡੀਓਜ਼ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਸਥਿਰਤਾ ਸਾਧਨ ਦੇ ਨਾਲ ਐਚਡੀ ਵਿਡੀਓ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਨਿਰੰਤਰ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਗਈ ਫ਼ਿਲਮ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਾਹਰੀ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮਸ਼ਹੂਰ ਟਾਈਟਲ "ਕੈਲੀਬੀਅਨਜ਼ ਬੀਚਜ਼," "ਬੀਚਸਾਈਡ ਜੰਗਲ," ਅਤੇ "ਰੇਨਫੋਰਸਟ," ਕੈਰੀਬੀਅਨ ਵਿੱਚ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇ ਦੋ ਨਾਲ ਹਨ.
ਆਪਣੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰੋ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਚਾਲਾਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ - ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਇਹ ਵੀਡੀਓ DVD ਅਤੇ VHS ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ
ਟ੍ਰੈਸੀ ਸਟੈਹੈਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੇ 55-ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਫਿਰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦੇ ਨਿੱਘੇ ਕੱਪੜੇ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਚੱਲਣ ਲਈ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ. ਟ੍ਰੈਸੀ ਅਗਾਊਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦਰਸ਼ਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਾਕਰ, ਬੌਬੀ, ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਵਾਕਰ ਜਿਲਿਯਨ ਉਸੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਸਮੇਂ ਉਹੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਪੀਡ ਅਤੇ incline ਪਰਿਵਰਤਨ ਸਾਰੇ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਟ੍ਰੇਡਮਿਲ ਲਈ ਆਨਸਕਰੀਨ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ, ਅੰਡਾਕਾਰ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਸਾਈਕਲ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਆਇਰਲੈਂਡ ਦੇ ਟ੍ਰੇਲ ਉੱਤੇ ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਜੌੜ ਲਵੋ. ਹਰ ਡੀਵੀਡੀ ਦੇ ਦੋ ਘੰਟੇ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਪਰਸਪਰ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲੰਘ ਰਹੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਕਰ ਚਿੰਨ੍ਹ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਸੁਭਾਅ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਟਿਕਾਣੇ ਕਾਊਂਟੀ ਕਲਾਰੇ ਅਤੇ ਕਾਉਂਟੀ ਵਿਕਲੋ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਲੌਰਾ ਮੋਨਕੁਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸੈਰ ਦੇ ਸਸਤੇ ਵੀਡੀਓ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹਨ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਲਟ ਲੇਕ ਸਿਟੀ, ਮੋਵੋ, ਓਰੇਗਨ, ਸੈਨ ਐਂਟੋਨੀਓ, ਅਤੇ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ