ਫਿੱਟਡੈਸ ਰਿਵਿਊ

ਬਾਇਕ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਫਿੱਟਡੈਸਕ ਇਕ ਕਿਫਾਇਤੀ, ਸੰਖੇਪ ਸਾਈਕਲ ਡੈਸਕ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਸੁਸਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਡੈਸਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਈਕਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਲੈਪਟਾਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਰਿਸਰਚ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਠਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਸਤੀ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਲਿਖਦੇ ਹੋ .

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤੇ ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਸਥਿਰ ਚੱਕਰ ਵਿਰੋਧੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਗਰੁੱਪਾਂ - ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਗਲਾਈਟਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਡ੍ਰਾਇਸਪਸ ਵਰਤਦਾ ਹੈ.

ਫ਼ਿਟਡੈਸਕ v2.0 ਨੂੰ ਅਸਲੀ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਤੇ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ. ਡੈਸਕ ਖੇਤਰ ਐਡਜਸਟਲ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਮਸਾਜ ਰੋਲਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਢਾਂਚਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੀਟ ਬੱਝੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਜਾਂ ਅੱਗੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਟੋਰੇਜ ਡ੍ਰਾਅਰ ਹੈ

FitDesk ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਹੱਲ ਵਜੋਂ

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਦਲ ਚਲਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚੋਂ ਆਪਣੀ ਵਿਰੋਧੀ ਲੱਤ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇਵਾਂ. ਫਿੱਟਡੈਸਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਸੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੀਮਤ ਸਹੀ ਸੀ, $ 250 ਤੋਂ ਘੱਟ

ਫਿੱਟਡੈਸਕ ਇਕ ਬਕਸੇ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚਿਆ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਔਜ਼ਾਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਂਡਬ੍ਰਾਸ ਤੇ ਫ਼ੋਮ ਡੈਸਕ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਸੀਟ ਅਤੇ ਪੈਡਲਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਾਲੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ.

ਇਸਦਾ ਭਾਰ 45 ਪਾਉਂਡ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਉਪਰਲੇ ਪਾਸੇ ਚੁੱਕਣਾ ਪਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, ਡੈਸਕ ਨੂੰ ਖੜ੍ਹੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਘੱਟ ਥਾਂ ਲੈਣ ਲਈ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ 45 ਇੰਚ ਫਰੰਟ-ਟੂ-ਬੈਕ ਅਤੇ 16 ਇੰਚ ਸਾਈਡ-ਟੂ-ਸਾਈਡ ਹੈ. ਤੋਲਿਆ, ਇਹ 28 ਇੰਚ ਫਰੰਟ-ਟੂ-ਬੈਕ ਹੈ.

ਫਿੱਟਡੈਸਕ ਦਾ ਭਾਵ ਇਕ ਘੱਟ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਚੱਕਰ ਤੇ ਤਣਾਅ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਨਾ ਹੋਵੇ.

ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਿਊਟਰ, ਜਾਂ ਗੇਮਿੰਗ, ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇਖ ਕੇ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਮ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪੈਡਲ ਚਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇਣਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਯੂਜ਼ਰ ਲਈ ਫਿੱਟਡੈਸਕ ਕੋਲ 250 ਪਾਊਡ ਦੀ ਭਾਰ ਸੀਮਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਥਿਰ ਸੀ ਸੀਟ ਔਸਤਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ 'ਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਪੈਡਡ ਬਾਈਕ ਸ਼ਾਰਟਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਭ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ

ਵਰਤੋਂ ਕੰਪਿਊਟਰ

FitDesk ਇੱਕ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮੌਨੀਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਗਤੀ, ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ.

ਮੂਕ ਹੈ ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ

ਫਿੱਟਡੈਸਕ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੁੱਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਦਫ਼ਤਰੀ ਸੈੱਟ-ਅੱਪ ਵਿਚ ਜਾਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦਿਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰਵਾਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਚੁੱਪ ਚੁੱਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਫਿੱਟਡੇਕਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹਾਨੇ ਵਰਤਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਠੰਢਾ, ਗਰਮ, ਗਿੱਲੀ, ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਬਰੇਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਵਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੁੱਝੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਫੋਨ ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਟੈਕਸਟਿੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਈਮੇਲ ਦਾ ਅਨੁਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਪ੍ਰੈਡਸ਼ੀਟ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕਲ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ.

ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਡੈਸਕ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕੀਬੋਰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਰ ਕਰਨਾ. ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਡੈਸਕ ਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਫਿਟਡੇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਮੋਸ਼ਨ-ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਘਰ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟਡੈਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਐਥਲੈਟਿਕ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਵਿੱਚ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੰਗ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੀ ਸਕਰਟ ਪਹਿਨ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਦਫਤਰ ਜਾਂ ਲਾਉਂੰਗ ਕਪੜੇ ਸਿਰਫ਼ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਤੁਲਨਾ ਫਿੱਟ ਡੀਸਕੇ ਬਨਾਮ ਡੈਸਕਸੀਕਲ

ਡੈਸਕਸੀਕਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪੇਡਲ ਚੱਕਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਤ ਡੈਸਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪੇਡਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਤਣਾਅ ਦੀ ਵੱਡੀ ਲੜੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਡੈਸਕਸੀਕਲ ਬਨਾਮ ਫਿੱਟ ਡੀਸਕ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਲੈਪਟਾਪ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੇਰਾ ਰੈਗੂਲਰ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸੈੱਟ-ਅਪ ਵਰਤਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਸੀ.
ਸਮੀਖਿਆ: ਡੈਸਕਸੀਕਲ

ਫਿੱਟਡੈਸਕ ਤੇ ਤਲ ਲਾਈਨ

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਫਿੱਟਡੈਸਕ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਹਰ ਹਿੱਸਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ