ਇਹ ਡਰਾਉਣੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਤੁਰਨਾ ਪੈਣਾ ਹੈ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੈਨੀ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਹੇਲੋਵੀਨ ਵਰਤਾਓ ਲਗਾਉਣੀ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬੜੀ ਡਰਾਵਨੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਤੋਂ ਤੁਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਤੁਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਹਾਲੀਆ ਵਰਤਾਉ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੁਰਨ ਵਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੂਲੇਟਰ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਘਟੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਮੀਲ, ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਹੋਣਗੇ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੰਤਿਮ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਦੇਖ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਜ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਲਈ ਜੂਮਬੀ ਵਾਕ ਵਿਚ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮ੍ਰਿਤਕਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇ, ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਪਤਝੜ ਦੀਆਂ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦਾ ਰਸਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
ਕਈ ਭਾਰਾਂ (ਪੌਂਡਾਂ ਵਿਚ) 'ਤੇ ਹੇਲੋਵੀਨ ਵਰਤਾਅ | ||||||||
ਹੇਲੋਵੀਨ ਦਾ ਇਲਾਜ | ਕੈਲੋਰੀ | 100 | 120 | 140 | 160 | 180 | 200 | 250 |
25 ਛੋਟੀਆਂ ਜੇਲੀਬੀਨਜ਼ | 140 | 2.6 | 2.2 | 1.9 | 1.6 | 1.5 | 1.3 | 1.1 |
ਕੈਂਡੀ ਮੱਕੀ ਦੇ 20 ਟੁਕੜੇ | 100 | 1.9 | 1.6 | 1.4 | 1.2 | 1.1 | 0.9 | 0.8 |
2 ਬ੍ਰੇਕ ਕਾਰਾਮਲ | 80 | 1.5 | 1.3 | 1.1 | 0.9 | 0.8 | 0.8 | 0.6 |
2 ਹੈਰਸ਼ੇਈਜ਼ ਚੁੰਮੀ | 50 | 0.9 | 0.8 | 0.7 | 0.6 | 0.5 | 0.5 | 0.4 |
1 ਮਿੰਨੀ ਟੂਟਸੀ ਰੋਲ | 25 | 0.5 | 0.4 | 0.3 | 0.3 | 0.3 | 0.2 | 0.2 |
1 ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਕੈਨੀ ਬਾਰ | 80 | 1.5 | 1.3 | 1.1 | 0.9 | 0.8 | 0.8 | 0.6 |
1 ਮਿੰਨੀ ਬਾਟ ਆਕਾਰ ਕਡੀ ਬਾਰ | 55 | 1.0 | 0.9 | 0.7 | 0.6 | 0.6 | 0.5 | 0.4 |
1 ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਐਮ ਐੱਡ ਐੱਮ ਪੈਕੇਟ - ਪਲੇਨ ਜਾਂ ਪੀਨਟ | 90 | 1.7 | 1.4 | 1.2 | 1.1 | 0.9 | 0.8 | 0.7 |
1 ਮਿੰਨੀ ਰੀਜ਼ ਦਾ ਪੀਨੱਟ ਬਟਰ ਕੱਪ | 33 | 0.6 | 0.5 | 0.4 | 0.4 | 0.3 | 0.3 | 0.2 |
1 ਪੂਰੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਕੈਨੀ ਬਾਰ | 275 | 5.2 | 4.3 | 3.7 | 3.2 | 2.9 | 2.6 | 2.1 |
1 ਕਿੰਗ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਕੈਨੀ ਬਾਰ | 500 | 9.4 | 7.8 | 6.8 | 5.9 | 5.3 | 4.7 | 3.8 |
1 ਟੁਕੜਾ ਪੇਠਾ ਪਾਈ (9/8 ਇੰਚ ਪਾਈ ਦਾ 1/8) | 180 | 3.4 | 2.8 | 2.4 | 2.1 | 1.9 | 1.7 | 1.4 |
ਕੁੱਲ | 1608 | 130 | 145 | 162 | 179 | 197 | 215 | 262 |
ਕਈ ਭਾਰਾਂ ਤੇ ਪੌਲੋ ਚਲੋ ਕੇਨ ਹੇਲੋਵੀਨ ਟ੍ਰੀਟਜ਼ ਲਈ ਪੈਰਾਮੀਟਰ (ਪੌਂਡ ਵਿੱਚ) | ||||||||
ਹੇਲੋਵੀਨ ਦਾ ਇਲਾਜ | ਕੈਲੋਰੀ | 100 | 120 | 140 | 160 | 180 | 200 | 250 |
25 ਛੋਟੀਆਂ ਜੇਲੀਬੀਨਜ਼ | 140 | 4.3 | 3.5 | 3.1 | 2.7 | 2.4 | 2.1 | 1.7 |
ਕੈਂਡੀ ਮੱਕੀ ਦੇ 20 ਟੁਕੜੇ | 100 | 3.0 | 2.5 | 2.2 | 1.9 | 1.7 | 1.5 | 1.2 |
2 ਬ੍ਰੇਕ ਕਾਰਾਮਲ | 80 | 2.4 | 2.0 | 1.7 | 1.5 | 1.4 | 1.2 | 1.0 |
2 ਹੈਰਸ਼ੇਈਜ਼ ਚੁੰਮੀ | 50 | 1.5 | 1.3 | 1.1 | 0.9 | 0.8 | 0.8 | 0.6 |
1 ਮਿੰਨੀ ਟੂਟਸੀ ਰੋਲ | 25 | 0.8 | 0.6 | 0.5 | 0.5 | 0.4 | 0.4 | 0.3 |
1 ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਕੈਨੀ ਬਾਰ | 80 | 2.4 | 2.0 | 1.7 | 1.5 | 1.4 | 1.2 | 1.0 |
1 ਮਿੰਨੀ ਬਾਟ ਆਕਾਰ ਕਡੀ ਬਾਰ | 55 | 1.7 | 1.4 | 1.2 | 1.0 | 0.9 | 0.8 | 0.7 |
1 ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ M & M ਪੈਕੇਟ | 90 | 2.7 | 2.3 | 2.0 | 1.7 | 1.5 | 1.4 | 1.1 |
1 ਮਿੰਨੀ ਰੀਜ਼ ਦਾ ਪੀਨੱਟ ਬਟਰ ਕੱਪ | 33 | 1.0 | 0.8 | 0.7 | 0.6 | 0.6 | 0.5 | 0.4 |
1 ਪੂਰੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਕੈਨੀ ਬਾਰ | 275 | 8.4 | 6.9 | 6.0 | 5.2 | 4.7 | 4.2 | 3.3 |
1 ਕਿੰਗ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਕੈਨੀ ਬਾਰ | 500 | 15.2 | 12.6 | 10.9 | 9.5 | 8.5 | 7.6 | 6.1 |
1 ਟੁਕੜਾ ਪੇਠਾ ਪਾਈ (9/8 ਇੰਚ ਪਾਈ ਦਾ 1/8) | 180 | 5.5 | 4.5 | 3.9 | 3.4 | 3.1 | 2.7 | 2.2 |
ਕੁੱਲ | 1608 | 149 | 161 | 175 | 191 | 207 | 224 | 270 |
ਕਈ ਭਾਰਾਂ (ਪੌਂਡਾਂ ਵਿਚ) 'ਤੇ ਹੇਲੋਵੀਨ ਸਲੂਕ ਕਰਨ ਦੇ ਕਦਮ | ||||||||
ਹੇਲੋਵੀਨ ਦਾ ਇਲਾਜ | ਕੈਲੋਰੀ | 100 | 120 | 140 | 160 | 180 | 200 | 250 |
25 ਛੋਟੀਆਂ ਜੇਲੀਬੀਨਜ਼ | 140 | 5283 | 4375 | 3784 | 3294 | 2947 | 2642 | 2105 |
ਕੈਂਡੀ ਮੱਕੀ ਦੇ 20 ਟੁਕੜੇ | 100 | 3774 | 3125 | 2703 | 2353 | 2105 | 1887 | 1504 |
2 ਬ੍ਰੇਕ ਕਾਰਾਮਲ | 80 | 3019 | 2500 | 2162 | 1882 | 1684 | 1509 | 1203 |
2 ਹੈਰਸ਼ੇਈਜ਼ ਚੁੰਮੀ | 50 | 1887 | 1563 | 1351 | 1176 | 1053 | 943 | 752 |
1 ਮਿੰਨੀ ਟੂਟਸੀ ਰੋਲ | 25 | 943 | 781 | 676 | 588 | 526 | 472 | 376 |
1 ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਕੈਨੀ ਬਾਰ | 80 | 3019 | 2500 | 2162 | 1882 | 1684 | 1509 | 1203 |
1 ਮਿੰਨੀ ਬਾਟ ਆਕਾਰ ਕਡੀ ਬਾਰ | 55 | 2075 | 1719 | 1486 | 1294 | 1158 | 1038 | 827 |
1 ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ M & M ਪੈਕੇਟ | 90 | 3396 | 2813 | 2432 | 2118 | 1895 | 1698 | 1353 |
1 ਮਿੰਨੀ ਰੀਜ਼ ਦਾ ਪੀਨੱਟ ਬਟਰ ਕੱਪ | 33 | 1245 | 1031 | 892 | 776 | 695 | 623 | 496 |
1 ਪੂਰੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਕੈਨੀ ਬਾਰ | 275 | 10377 | 8594 | 7432 | 6471 | 5789 | 5189 | 4135 |
1 ਕਿੰਗ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਕੈਨੀ ਬਾਰ | 500 | 18868 | 15625 | 13514 | 11765 | 10526 | 9434 | 7519 |
1 ਟੁਕੜਾ ਪੇਠਾ ਪਾਈ (1/8 ਪਾਈ) | 180 | 6792 | 5625 | 4865 | 4235 | 3789 | 3396 | 2707 |
ਕੁੱਲ | 1608 | 60779 | 50370 | 43599 | 37995 | 34033 | 30540 | 24430 |
ਹੈਲੋਈ ਲਈ ਪੈਦਲ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਸੁਝਾਅ : ਹੇਲੋਵੀਨ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਹਨੇਰਾ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਾ ਕਾਲਾ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਦਾ ਪਰਤਾਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਤਿਬਿੰਬਤ ਉਪਕਰਣ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੌਸ਼ਨੀ ਲਿਆਓ.
ਜੂਮਬੀਨ ਵਾਕ ਫ਼ੋਟੋ : ਡਰਾਇਵਿੰਗ ਪੈਦਲ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਓ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਜ਼ੁਮੇ਼ੇ ਵਾਕ ਤੇ ਬਚੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਜਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ
10 ਵਾਕ-ਥੀਮਡ ਹੈਲੀਓਨ ਪੁਸ਼ਾਕ : ਇਹਨਾਂ ਕੋਮੇਟਿਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵਾਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਲੋਵੀਨ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ