ਰਾਈਟ ਸਪੋਰਟਸ ਬਰਾਇ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਬਣਾ ਜਾਂ ਤੋੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਬ੍ਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਗ਼ਲਤ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪਹਿਨਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਮੀਆਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤਜਰਬਾ ਕੀਤਾ ਹੈ (ਘੁੱਟਣਾ, ਕੱਚਾ ਕਰਨਾ, ਸਗਾਉਣਾ, ਖੁਦਾਈ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਮ ਬੇਅਰਾਮੀ). ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀ ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਵੱਡਾ ਛਾਤੀ ਹੋਏ ਹੋ, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮੈਰਾਥਨ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੋਹਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਹੀ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਬ੍ਰੇਕ ਚੁਣਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਨੂੰ ਵਰਤੋ

ਫਾਈਨਡੇਵਿੰਗ ਦ ਰਾਈਟ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰੇ ਦੇ ਏ ਬੀ ਸੀ

ਲੀਡਿੰਗ ਲੇਡੀ ਦੇ ਹਾਇਡੀ ਜੌਹਨਸਟੋਨ, ​​ਇਕ ਕੰਪਨੀ ਜੋ ਮਾਵਾਂ-ਤੋਂ-ਹੋ ਜਾਣ, ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਕਾਗਜ਼ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਿੰਗੀ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਮਾਹਰ ਹੈ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ "ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਫਿਟ, ਸਹਾਇਤਾ, ਅਤੇ ਦਿਲਾਸਾ ਤਿੰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸ਼ਬਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ." ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ: ਸਮੇਂ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਦੀ ਇੱਛਾ. ਸਹੀ ਜੀਨਸ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਸੂਟ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਪੋਰਟਸ ਬਰਾਸ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਉੱਤੇ ਟੈਕਸ ਲਗਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਪੂਰਨ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ.

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਸਥਾਨਕ ਖੇਡ ਮਾਲ ਸਟੋਰਾਂ ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬ੍ਰਾਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਲਗਾ ਕੇ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਵਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਵਧੀਆ ਬਾਜ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਵਿੰਗ ਕਮਾਂਸ ਐਂਡ ਚੈਂਪੀਅਨ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬ੍ਰਾਂਸ ਮਿਲਣਗੇ. ਟਾਈਟਲ ਨੌਂ ਸਪੋਰਟਸ ਤੋਂ ਉਛਾਲ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ.

ਕੁਝ ਵੀ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰਿਟਰਨ ਪਾਲਿਸੀ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਵਾਪਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਫੁੱਲ ਆੱਫੇਂਟ ਸਪੋਰਟਸ ਬਰਾਸ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਫੁੱਲਦਾਰ ਚਿੱਤਰ ਹੈ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡੀ ਤੋਂ ਵੱਡਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਡੀ.ਡੀ., ਈ, ਡੀਡੀਡੀ, ਐਫ, ਆਦਿ) ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ 36 ਇੰਚ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਬੈਂਡ ਦਾ ਆਕਾਰ - ਸਹੀ ਫਿਟ, ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਹਾਇਡੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਤੁਹਾਡਾ ਸਹੀ ਸਾਈਜ਼ ਪਹਿਨਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. '' ਸੁਪਨਾ ਦਾ ਆਕਾਰ 'ਪਹਿਨਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ." ਹਾਇਡੀ ਨੇ ਸਹੀ ਬ੍ਰੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸੁਝਾਅ ਸੁਝਾਏ ਹਨ:

• ਫਿਟ :
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨਾ-ਕੁਆਟਰ ਜਾਂ ਨੈਕਲਾਈਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਕੱਪ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ.
  • ਇੱਕ ਬ੍ਰਾਹ ਦਾ ਕੱਪ ਜੋ sags ਜਾਂ ਝਰਨੇਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਚੱਲਿਆ ਹੈ.
  • ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਬ੍ਰੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਬੈਠਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੈਂਡ ਤੁਹਾਡੇ ਫਰੇਮ ਲਈ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
• ਸਹਿਯੋਗ :
  • ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ: ਦੌੜਨ ਵਰਗੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਖਿੱਚੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਐਨਐਲ ਸਪੋਰਟਸ ਬਰਾਇ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਵੱਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਲਈ ਵੀ ਕੋਈ ਉਛਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ.
  • ਢੁਕਵੇਂ ਫਿਟਿੰਗ ਸਪੋਰਟਸ ਬਰੇ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
  • ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਛਾਤੀਆਂ ਹਰ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ - ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ, ਪਾਸੇ ਵੱਲ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੁੱਲਦਾਰ ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚੋਣ ਮੂਵਿੰਗ ਸੰਤੁਸਟ ਕਾੱਲੀ ਸਪੋਰਟਸ ਬਰਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਜੋ ਪਾੜੇ ਜਮਾਵਲੀ ਅਤੇ ਚੌੜਾ, ਵਿਵਸਥਤ ਸਟ੍ਰੈਪ ਦੇ ਨਾਲ ਅਲਗ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
  • ਇੱਕ ਖੇਡ ਬ੍ਰੇ ਦੇਖੋ ਜੋ ਪੂਰੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਘੇਰਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਛਾਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸੰਕੁਚਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਹਾਇਡੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ, "ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਇਨਕੈਸੇਜ਼ਲ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਧੱਬਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮੋਸ਼ਨ ਹੈ." ਦ ਮੂਵਿੰਗ ਸੰਜਮ ਲੂਨਾ ਬਰਾ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਸਹਿਯੋਗੀ ਬ੍ਰੇ ਵਿੱਚ ਦੋਨੋਂ ਘੁੰਮਣ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਿਤ
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਰਾਮਦਾਇਕ, ਸਹਿਜ ਬ੍ਰਾਹਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ. ਐਨਐਲ ਸਪੋਰਟਸ ਬੌਰ ਨਰਸਿੰਗ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਬਰੇਵਡੋ ਸੁਪੁਤਰ ਸਪੋਰਟਸ ਬਰੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

• Comfort:
  • ਦਿਲਾਸਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਤੇ ਹੈ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੁੰਮਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ' ਅਡਜੱਸਟ ਕਰਨ ਯੋਗ ਪੱਟਾਂ ਨਾਲ ਬਰੇਕਾਂ ਲਈ ਵੇਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪੂਰਨ ਫਿਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ. ਚੈਂਪੀਅਨ ਪਾਵਰਲੇਕ, ਐਡਜਸਟੈਂਬਲ ਸਟ੍ਰੈਪਸ ਵਾਲੇ ਸੀ ਅਤੇ ਡੀ ਕਪਸ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
  • ਕਪਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਧੋਣ ਵਾਲੀ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਇੱਕ ਖੇਡ ਬ੍ਰੇ ਚੁਣੋ. ਇਹ ਫੈਬਰਿਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਕੇ ਰੱਖੇਗੀ ਇਸ ਲਈ ਘੱਟ ਗੜਬੜ ਅਤੇ ਜਲਣ ਹਨ.
  • ਜਣੇਪਾ ਜਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਬ੍ਰਾਹਾਂ ਲਈ, ਹਾਇਡੀ ਆਪਣੇ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਬਰਾਬਰਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵੱਧ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਅਡਜੱਸਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ, ਪੈਡਡ ਕਢਣ ਦੀਆਂ ਪੱਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਮਾਲ ਚੇਸਟੇਡ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰੈਡ ਤੋਂ ਮੱਧ

ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ chests (ਇੱਕ ਏ.ਸੀ. ਪਿਆਲੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ) ਨੂੰ ਮੱਧ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਛੋਟੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਬ੍ਰੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਤੇ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੰਗ ਫੈਬਰਿਕਸ ਨੂੰ ਛਾਤੀਆਂ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਉਛਾਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ. ਨਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਘੁਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ 'ਕੁਸ਼ਤੀ' ਹੈ) ਅਤੇ, ਦੂਜਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ uni-boob ਦਿੱਖ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਾਮਈ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.

ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਚੋਣਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਫਿਟ ਦੇ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ:

• ਫਿੱਟ ਕਰੋ
  • ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਪਲਾਸਿਆਂ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਹੈ, ਪਰ ਤਿੱਖੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਖੋਦਣ. ਮੈਨੂੰ ਬ੍ਰੇ-ਫਿਟ ਮਾਹਰ ਤੋਂ ਇਕ ਵੱਡੀ ਟਿਪ ਮਿਲੀ ਜਦੋਂ ਇਕ ਵਾਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਫਰੰਟ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਸੁੱਟੇ ਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਥੇ ਆਪਣੀ ਦਸਤਕਾਰੀ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਸਟਰੈਪ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹਨ.
  • ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਬੈਂਡ ਵੀ ਸੁਗੰਧਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਟ੍ਰੈਪ ਦੀ ਤਰਾਂ, ਬੈਂਡ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀਬੈਕਜ ਵਿੱਚ ਖੋਦਣ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਇਕ ਵਾਰ ਫੇਰ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਸਲਾਈਡ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੈਂਡ ਦੇ ਫਿਟ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
  • ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਲਈ ਕੱਪ ਸਹੀ ਅਕਾਰ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਬਾਹਰ ਆ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਜੇ ਕੱਪ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਹੋਣ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
• ਸਹਾਇਤਾ : ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਨਾ ਹੈ:
  • ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਕਿਸਮ - ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਮੁੱਚੀ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਬੀਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਲਈ ਸਮਰਥਨ ਦੇਵੇਗਾ. ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਚੈਂਪੀਅਨ ਸ਼ੇਪ ਟੀ-ਬੈਕ ਸਪੋਰਟਸ ਬਰੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਜਿਹਾ ਸਹਿਯੋਗ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
  • ਪੈਡਿੰਗ - ਕਈ ਬਰਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ-ਚੇਤੇ ਹੋਏ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ, ਪੈਡਿੰਗ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਕਸਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਮੂਵਿੰਗ ਸੰਪੱਤੀ ਅਲੈਕਸਿਸ ਸਪੋਰਟਸ ਬਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਟ੍ਰੈਪਸ ਲਈ ਹਲਕਾ ਪੈਡਿੰਗ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
  • ਲੰਮੇ ਜਾਂ ਛੋਟੇ - ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਿਯਮਤ ਸਪੋਰਟਸ ਬਰਾਜਾਂ ਅਤੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਬਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਲੰਮੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਕਵਰੇਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਾਮਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਕਸਰਤ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਾਈਕ ਸੀਮਲੇਸ ਸਪੋਰਟਸ ਗੇਮਜ਼ ਕਵਰੇਜ ਅਤੇ ਲਾਈਟਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
• Comfort :
  • ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਪਸੀਨਾ ਵਾਲਿੰਗ ਫੈਬਰਿਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੇਗੀ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੱਪਚਣ ਅਤੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
  • ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਪੋਰਟਸ ਬਰਾਜਾਂ 'ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ (ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਜੌਗਿੰਗ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲੇ ਕੁੱਤੇ) ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੰਗੇ ਬਗੈਰ ਅਜ਼ਾਦ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕੋ.