ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਖੇਡ ਬਰੇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਚੁਣੋ ਕਿਵੇਂ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ curvy ਸਾਈਡ 'ਤੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੇਡਾਂ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੀ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੇਗੀ ਜਦਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੈਟ ਅਤੇ ਪਾਬੰਧਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ.
ਉਪਲਬਧ ਕੁੱਝ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਿਉਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਬਰਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਚਿੰਤਾਵਾਂ.
ਚੰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਕਿਉਂਕਿ ਬਰਾਂਡ ਮਨੁੱਖੀ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਹ ਸਵਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸੱਚਮੁਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਬੁਰਕੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਫਿਰ ਵੀ ਇਕ ਵਧੀਆ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਹਨ.
ਸ਼ਾਇਦ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਧੌਣ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਨੰਬਰ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ. ਇੱਕ 2015 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਛਾਤੀਆਂ ਚੌਥਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ ਸਨ ਜਿਸ ਨੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ (ਊਰਜਾ / ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ) ਤੋਂ ਬਾਅਦ.
ਦਿਲਾਸਾ ਇਕ ਹੋਰ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਬਰੇਅ ਵੀ ਚੀਫਿੰਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿੰਪਲ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ "ਜੋਗਰ ਦੇ ਨਿੱਪਲ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. (ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਕ ਵਿਕਲਪ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦ ਜਾਂ ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬ੍ਰੇ ਨਾ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਲਈ) ਨਾਈਪਲਸ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਇਨਸੋਲੋਜੀ ਟੇਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਇਕ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰੇ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਵਿਚ ਕੀ ਸੋਚਣਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਪੋਰਟਸ ਬਰੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਸੋਚ ਉਹ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਪੋਰਟਸ ਬਰਾਜਾਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਟੈਸਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਰਾਸ ਸਪੀਡ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬ੍ਰੈਸਟ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
2012 ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਬਰੇਨ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਸੀ ਕਿ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਸਟਰਿੱਪਾਂ ਨੂੰ ਘੁਟਣਾ ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਵਿਚ ਕੱਟਣਾ. ਜ਼ਾਹਰਾ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਬ੍ਰਾਹਾਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿੱਸਾ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਬਰੇਟ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਿੱਚ ਲਵੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਲਵੇ. ਇਹ ਕੁਝ ਮੁਕੱਦਮੇ ਅਤੇ ਤਰਕ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਛੋਟੇ ਛਾਏ ਹੋਏ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾਹਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਹੈ
ਮੂਵਿੰਗ ਸੰਜੋਗ ਫਾਈਨਾ ਬਰਾਆ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ-ਚੇਸਟ ਕੀਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿਚ ਇਕਸਾਰ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਦੀ ਪਤਲੀ ਤਾਰਾਂ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਭਾਰਾ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈੱਪਸ ਅਡਜੱਸਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਰਿਬਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇਕ ਗਿੱਧਾ ਪੱਟੀ ਵੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉੱਪਰ ਨਹੀਂ ਚੜ੍ਹੇਗੀ, ਅਤੇ ਪਾੜੇ ਹੋਏ ਕੱਪ ਜੋ ਕਿ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਕੋ-ਨੀਲੇ ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਕਾਰ ਏਸੀ ਕੱਪ ਵਾਲੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਮਿਲੇਗੀ.
ਚੈਂਪੀਅਨ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਅਲਮਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਟੈਪਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤਕਰੀਬਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਚੋਣ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪੈਡਿੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਆਕਾਰ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ) ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲਾਈਨਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਹੈ, ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣਾ (ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਬ੍ਰੇ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਕਪੜੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ). ਇਸ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਲਈ ਗਿੱਧਾ ਵਾਲਾ ਬੈਂਡ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮੁੱਚੀ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਹੈ
ਮੂਵਿੰਗ ਕੰਸਟਰਫਟ ਹੌਟ ਸਪੌਟ ਬ੍ਰੇ ਛੋਟੀ-ਚੇਸਟ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਚਾਕਲੇਪਨ, ਲਾਈਟਵੇਟ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੰਢੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਸੀਨਾ-ਨਕਾਬ ਵਾਲੀ ਕੱਪੜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯੂਵੀਏ ਅਤੇ ਯੂਵੀਬੀ ਰੇਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਸ ਕੋਲ 50+ ਦਾ ਯੂਪੀਐਫ ਹੈ. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਵਾਪਸ ਕਵਰੇਜ ਗਤੀ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੀਮਾ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਰਾਸ-ਕਰਾਸ ਵਿੱਚ ਬਰੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੇਡ ਬ੍ਰੇ!
ਆਰਮਰ ਸੀਮਲੇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬ੍ਰ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ, ਏ ਕੱਪ ਲਈ ਮੱਧਮ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਬੀ.ਸੀ. ਦੇ ਕੱਪ ਲਈ ਮੱਧਮ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼. ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਕ ਪਤਲਾ ਪਰੋਫਾਈਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਦੀ ਪਤਲੀ, ਅਡਜੱਸਟਲ ਸਟ੍ਰੈਪ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਬਲਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਨਰਮ, ਨਿਰਮਿਤ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਅਤਿਰਿਕਤ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਰਿਬਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਬੀ ਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸੰਤੁਲਿਤ ਤਕਨੀਕੀ ਅਤਿਅੰਤ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਸੀਮੈਂਲ ਬ੍ਰੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ chested ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੀਮਤ ਲਈ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਦੂਜਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬ੍ਰੇ ਸਹਿਜ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਪਰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਫੈਬਰਿਕ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪੈਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲ ਸਟ੍ਰੈਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਪਰੇਜ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਏ / ਬੀ-ਕਪਾਡ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਟੁਕੜੇ-ਮੁਕਤ ਸਾਧਿਆ ਹੋਇਆ ਕੱਪ ਹੈ ਜੋ ਦੋਵੇਂ ਇਕਸੁਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਪੂਰਾ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲ ਸਕੇ. ਜੇ-ਹੁੱਕ ਮੁੜ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਇਕ ਪਲੱਸ ਹੈ. ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਉੱਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਨਹੀਂ.
ਸਮਾਲ ਚੇਸਟਡ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਪੋਰਟਸ ਬਰਾਸ ਤੇ ਤਲ ਲਾਈਨ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਪੋਰਟਸ ਬਰਾਸ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਛੋਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਛਾਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਬ੍ਰੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹਾਂ.
> ਸਰੋਤ:
> ਬਾਊਲਜ਼, ਕੇ., ਸਟੇਲੀ, ਜੇ., ਅਤੇ ਬੀ. ਮੋਨਰੋ. ਸਪੋਰਟਸ ਬਰਾਜਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜੋ ਆਸਟਰੇਲਿਆਈ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਸਪੋਰਟ ਵਿਚ ਸਾਇੰਸ ਅਤੇ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਚ ਜਰਨਲ 2012. 15 (3): 195-200
> ਬਰਨੇਟ, ਈ., ਵਾਈਟ, ਜੇ., ਅਤੇ ਜੇ. ਸਕੁਰਰ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਰਨਲ . 2015. 12 (4): 588-94.
> ਨੌਲਟੇ, ਕੇ., ਬਰੋਗਯਨੇ, ਐਸ., ਨੋੋਲਟ, ਐਚ., ਵੈਨ ਡੇਰ ਮੇਉਲੇਨ, ਜੇ. ਅਤੇ ਐਲ. ਫਲੇਚਰ. ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਰਨਿੰਗ ਅਤੇ ਦੋ-ਸਟੈਪ ਸਟਾਰ ਜੰਪਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀ ਵਿਸਥਾਪਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰੈਸ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਰੇਂਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ. ਖੇਡ ਮੈਡੀਸਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਜਰਨਲ 2016. 56 (11): 1311-1317.