ਬਾਈਓਇਲੈਕਟਰਲ ਇਮਪੀਡੈਂਸ ਐਨਾਲਿਸਿਸ (ਬੀਆਈਏ)

ਬਾਇਓਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਇਮਪੇਸੈਂਸ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ (ਬੀ.ਆਈ.ਏ.) ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ (ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ) ਚਰਬੀ-ਮੁਕਤ ਪੁੰਜ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ (ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਧ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਬੀਆਈਏ ਸਕੇਲ ਸਰੀਰਿਕ ਫੈਟ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨੂੰ ਬਾਈਓਏਕਲਲ ਇਮਪੇਸਡੈਂਸ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਬਾਈਓਏਕਲਲ ਇਮਪੀਡੇਨੇਸ ਅਨਲੇਸਿਸ ਕੀ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫਜ਼' ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਜੋ ਬਾਇਓਏਕਟ੍ਰਿਕ ਇਮਡੇਸੈਂਸ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਮਾਨੇ ਮਹਿੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਬਾਇਓਐਂਟਰਲਿਅਲ ਇਮਿਗਡੈਂਸ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਸਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਮਤ ਹੈ?

B ioelectrical impedance ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਕਾਫ਼ੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ. ਪਰ ਬੀਆਈਏ ਸਕੇਲ ਸਿੱਧਾ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਪੈਮਾਨੇ ਉਸ ਦਰ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਬਿਜਲੀ ਮੌਜੂਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਰਾਹੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਦਰ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ, ਇੱਕ ਗਣਨਾ ਚਰਬੀ-ਮੁਫ਼ਤ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੀ ਫੀਸਦੀ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ .

BIA ਡਿਵਾਈਸਿਸ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ . ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਪੈਮਾਨਾ ਪੈਰ-ਪੈਰ ਬਾਈਓਏਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਇਮਡੇਸਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਪੈਡ ਪੈਡ ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਰਾਹੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਫ਼ਰ. ਪਰ ਹੱਥ-ਤੋਂ-ਪੈਰ BIA ਯੰਤਰ, ਹੱਥ-ਤੋ-ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ-ਟੂ-ਹੈਂਡ ਯੰਤਰ ਵੀ ਹਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ.

ਕੀ ਬਾਇਓਐਂਕਲਲ ਇਮਪੀਡੈਂਸ ਐਨਾਲਿਸਿਸ (ਬੀਆਈਏ) ਸਕੇਲ ਸਹੀ ਹਨ?

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰਿਕ ਚਰਬੀ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਲਈ bioelectrical impedance ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਭੀਆਂ ਗਈਆਂ ਟਕਸਮਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਪ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤੇ, ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਰੀਡਿੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੀ.ਆਈ.ਏ. ਪੈਮਾਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ.

• ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਬਾਇਓਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਇਮਪੇਸੈਂਸ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਘੱਟ ਸਪਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲੈਵਲ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਚਰਬੀ-ਮੁਕਤ ਜਨਤਕ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ) ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਤਾਜ਼ਾ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ. ਹਾਈ-ਤੀਬਰਤਾ ਕਸਰਤ ਬੀਆਈਏ ਦੀਆਂ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਸਿਖਲਾਈ ਲੋਡ. ਕੁਝ ਸਕੈਲਾਂ ਵਿਚ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈਟਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਸਟੀਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹਨ.
• ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦਾਖਲੇ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੀਆਈਏ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਹੈ.

ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਆਖਿਆ ਕਿ ਜਾਤੀ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ) ਬੀਆਈਏ ਮਾਪ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬੀਆਈਏ ਦੇ ਵਹੀ ਡੇਟ ਖਰੀਦਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ BIA ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਸਹੀ ਰੀਡਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨੰਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਾਇਓਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਇਮਡੇਸੈਂਸ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਹ ਪੈਮਾਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀ ਚਰਬੀ ਸਥਿਤ ਹੈ .

ਤਾਂ ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਮਾਨੇ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਾਇਓਏਕਲ੍ਰਿਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੀਡਿੰਗ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਰਤੇ ਗਏ ਇਕ BIA ਸਕੇਲ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸਲ ਨੰਬਰ ਸੰਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਿਕ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਿਟੀਬਿਟ ਵਰਗੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡਿਵਾਈਸ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੈਮਾਨੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਥਾਂ ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟਰਿਕ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫਿਟੇਬੈਟ ਅਰੀਆ 2 ਵਾਈ-ਫਾਈ ਸਮਾਰਟ ਸਕੇਲ ਜੋ ਭਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਅਤੇ ਬੱਰਫ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਅਚਾਨਕ Fitbit ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਨਾਲ ਸਮਕਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕੋਂ ਕਿ ਅੰਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੀ.ਆਈ.ਏ. ਸਕੇਲ ਵਾਜਬ ਕੀਮਤ ਲਈ ਕਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰਿਕ ਫੈਟ ਸਕੇਲਾਂ ਜੋ ਬਾਈਓਏਕਲ੍ਰਿਕ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਹਨ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਓ. ਐਂਡਰਿਊਸਸ, ਕੇ. ਗਰੇਰੇਸਿਮਡੀਸ, ਏ. ਕਾਨਾਨੀਕੋਲੋ, ਜੇ. ਜੇ. ਰੀਲੀ ਐਂਡ ਸੀ. ਏ. ਐਡਵਰਡਸ. "ਬਾਇਓਏਕਲ੍ਰਿਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਧ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰਚਨਾ ਦੇ ਮਾਪਾਂ 'ਤੇ ਖਾਣ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਹਿਊਮਨ ਨਿਊਟਰੀਸ਼ਨ ਐਂਡ ਡਾਇਟਿਕਸ ਅਪ੍ਰੈਲ 2015}

_{ਚਿੰਗ ਐਸ ਵਾਨ, ਲੇਘ ਸੀ ਵੌਰਡ, ਜੋਸੀਲੀਨ ਹਲੀਮ, ਮੇਗਨ ਐਲ ਗੋ, ਮੰਡੀ ਹੋ, ਜੂਲੀ ਐਨ ਬਰਾਇਡੀ, ਕੈਲਵਿਨ ਲੇਊੰਗ, ਕ੍ਰਿਸ ਟੀ ਕਾਉਲਲ ਅਤੇ ਸਾਰਾਹ ਪੀ ਗਾਰੈਨਟ. "ਵੱਧ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰਚਨਾ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਬਾਇਓਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਇਮਪੇਸੈਂਸ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਅਡਵਾਂਸਪੁਸੀਟੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਦੋ-ਊਰਜਾ ਐਕਸਰੇ ਐਕਸਿਸਟੀਟੀਓਮੈਟਰੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ." ਬਾਇਓਐਮਡ ਸੈਂਟਰਲ ਬਾਲ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਕਤੂਬਰ 2014}

_{ਦੇਹਗਾਨ, ਐੱਮ., ਅਤੇ ਮਰਚੈਂਟ, ਏ.ਟੀ. "ਕੀ ਵੱਡੀਆਂ ਐਪੀਡੈਮੀਲੋਜੀਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬਾਈਓਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਇਮਦੇਡਸ ਸਹੀ ਹਨ?" ਪੋਸ਼ਣ ਜਰਨਲ ਜੁਲਾਈ 2008.}

_{ਸਿਓਭਾਹ ਲੇਹੀ, ਸਿਅਨ ਓ ਨੀਲ, ਰੋਦਾ ਸੋਹਨ, ਫਿਲਿਪ ਜੈਕਮੇਨ "ਤੰਦਰੁਸਤ ਨੌਜੁਆਨ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿਚ ਕੁੱਲ ਅਤੇ ਖੋਖਲੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਦੋ-ਊਰਜਾ ਐਕਸਰੇ ਸੋਸਾਇਟੀਓਮੈਟਰੀ ਅਤੇ ਬਾਇਓਏਕਲ੍ਰਿਕ ਇਮਪੇਸੈਂਸ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਇਕ ਤੁਲਨਾ." ਫਰਵਰੀ 2012 ਦੇ ਅਮਲ ਦੇ ਯੂਰਪੀ ਜਰਨਲ}

_{ਡਿਮੂਰਾ ਐਸ, ਸਤੋ ਐਸ. "ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਫ੍ਰੀਕਸੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਚਾਰ ਬਾਇਓਏਕਟ੍ਰਿਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਯੰਤਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ." ਖੇਡ ਮੈਡੀਸਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਜਰਨਲ 2015}

_{ਥੀਬਰਟ, ਰੋਨਾਲ ਐਟ ਅਲ .. "ਪਿੰਜਰੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਬਾਈਓਇਐਲੈਕਟਿਅਲ ਇਮਪੇਸੈਂਸ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ." ਕਲਿਨਿਕਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦਸੰਬਰ 2014}