ਮੈਂ ਇਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਘਰ-ਅਧਾਰਤ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਜਿੰਮ ਸਦੱਸਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਿਤ ਆਧਾਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਰਕਆਊਟ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਫਿਟਨੈਸ ਡੀਵੀਡੀ ਦਾ ਕੋਈ ਅਜਨਬੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਨਲਾਈਨ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਡੂੰਘੀ ਕਦਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਡੀਵੀਡੀ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਔਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਜਾਂ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਅਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੰਸਟਰਕਟਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ $ 10 ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਡੀਵੀਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫਸਣ ਦੇ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੈਂਕੜੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਤਕਰੀਬਨ ਇੱਕੋ ਕੀਮਤ ਦੇ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਹੈ.
ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ, ਆਨਲਾਈਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਜੇ ਮੁਕੰਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮੇਰੀ ਔਨਲਾਈਨ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਨਵੀਨਤਮ ਮਾਤ੍ਰਾ ਫਿਟਨੈਸੋਲੋ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਸੇਵਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਕੰਪਨੀ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਜਾ ਕੇ ਵੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ.
ਫਿਟਨੈਸਗਲੋ: ਬੁਨਿਆਦ
ਫਿਟਨੈਸ ਗੋਲੋ ਇੱਕ ਫੁਲ-ਸਰਵਿਸ ਆਨ ਲਾਈਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਆਸਾਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਾਲੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੇਵਲ $ 12 ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੀਆਂ ਫੀਸਾਂ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਖਰਚੇ
ਫਿਟਨੈਸਲੌਜੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਰਕ-ਆਉਟ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਲੰਬਾਈ, ਪੱਧਰ, ਸ਼ੈਲੀ, ਜਾਂ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਅੱਗੇ ਡਾਇਲ ਕਰੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, HIIT ਸਿਖਲਾਈ, ਯੋਗਾ ਫਿਊਜ਼ਨ, ਜਾਂ ਬੈਰ, ਅਸਲ ਵਿਚ ਹਰ ਕੋਈ ਲਈ ਕੁਝ ਹੈ
ਸੈਡਿਊਲਿੰਗ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੇਜਿੰਗ ਟੀਚੇ
ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜਿਸ ਨੇ ਫਿਟਨੈਸ ਗੋਲੋ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਨਲਾਈਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਵ-ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਕਰਨਾ, ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸ਼ੁਲਕ ਵਿੱਚ ਛੇਤੀ ਨਾਲ workouts ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਲੰਬਾਈ, ਪੱਧਰ, ਸਟਾਈਲ ਜਾਂ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਰਕਆਊਟਸ ਦੀ ਛਾਂਟੀ ਕਰਨੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
- ਤਾਰੀਖ਼ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ
- ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆਵੇਗਾ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਈਮੇਲ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਬਣਾਉਣਾ
ਇਹ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਸੌਖੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਸੀ- ਇਹ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਸ਼ਡਿਊਲ ਨੂੰ ਲੱਭਣ, ਚੋਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੰਜ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਵਰਕਅਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਗਈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਹੜੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ - ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਸਨ!
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਿਸਟਮ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਲਈ ਸਟਾਫਟ ਟਾਈਮ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਔਫ-ਲਾਈਨ ਕਰਦੇ ਸੀ.
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਕਲਪ
ਫਿਟਨੈਸ ਗੋਲੋ ਕੋਲ 8-ਹਫਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ
- ਪੀਕ 10
- ਬਿਜ਼ੀ ਬ੍ਰੈੱਡ
- 8-ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ
- 8-ਹਫਤੇ ਦੇ ਇੰਟਰਮੀਡੀਏਟ
- 8-ਹਫ਼ਤੇ ਤਕਨੀਕੀ
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਕੋਰਆਮੈਂਟ ਨੂੰ ਚੁਣ ਕੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਨ.
ਕਲਾਸਾਂ, ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣ
ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ (500 ਤੋਂ ਵੱਧ, 3 ਨਵੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਫਿਲਮਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ), ਅਤੇ ਅੱਠ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਨੇਕਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਲਾਸਾਂ (ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਦੁਵੱਲੇ ਹਨ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰੋਂ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਕਲਾਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਇੰਸਟਰਕਟਰਾਂ ਜਾਂ ਸਟਾਈਲ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸਾਮਾਨ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਖਰਚ ਹੈ. ਹੱਥ ਵਸਤੂ, ਚੇਅਰਜ਼, ਕਦਮ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਗੇਂਦਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਰ-ਅਧਾਰਤ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਅੱਤਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਜਾਂ ਲੜਾਈ ਦੀਆਂ ਰੱਸੀਆਂ, ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ.
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕਰਨਾ
ਫਾਸਟਗੀਲੋ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਹਨ:
- ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ, ਲੈਪਟਾਪ ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਰਾਹੀਂ ਆਨਲਾਈਨ
- ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ Roku ਦੁਆਰਾ
- ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸੈਮਸੰਗ ਸਮਾਰਟ ਟੀਵੀ ਦੁਆਰਾ
ਇਹ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੁਚਲਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਸੁੱਤਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਵੱਡੀ ਸਕ੍ਰੀਨ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਰੋਕ ਜਾਂ ਸੈਮਸੰਗ ਸਮਾਰਟ ਟੀਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਫਾਇਰ ਟੀਵੀ ਅਤੇ ਵਜੀਓ ਸਮਾਰਟ ਟੀ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੈਪਟਾਪ ਜਾਂ ਫੋਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨਾਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਸੌਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸੇਵਾ ਅਪਗਰੇਡ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਯੋਗਾ ਕਿਥੇ ਹੈ?
ਫਿਟਨੈਸਗਲੋ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਕਲਾਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ... ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਯੋਗਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ. ਮੈਨੂੰ ਗਲਤ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਾਈਟ ਤੇ ਯੋਗਾ ਫਿਊਜ਼ਨ ਕਲਾਸਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ. ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਟੈਸਟਗਲੋ ਦੀ ਭੈਣ ਸਾਈਟ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਜੋ ਯੋਗਾਗਲੋ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਮਹੀਨਾ $ 18 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 2,500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੂਰੇ-ਲੰਬਾਈ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.