ਰੌਰਨ ਫਲੈਚਰ ਨੇ ਉਸ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ - ਕੀਰੀਆ ਸਾਬੀਨ ਤੋਂ ਇਨਸਾਈਟਸ
ਰੈਨ ਫਲੇਚਰ ਪੀਏਟਿਅਲ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪਾਇਲਟ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਰੌਨ ਨੇ ਜੋਸੇਫ Pilates ਨਾਲ ਖੁਦ ਸਟੱਡੀ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਅਤੇ ਦੂਜੀਆਂ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੇ ਜੋਸਫ਼ Pilates ਢੰਗ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਲਟ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਇਕ ਅਜੀਬੋ-ਗ਼ਰੀਬ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਯੂਸੁਫ਼ ਪਿਲੇਟਸ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਹੀ ਸੰਭਾਲਿਆ ਹੈ ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਵਿਹਾਰ, ਸੂਝ-ਬੂਝ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਵਿਧੀ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਰੋਲ ਫਲੇਚਰ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੋਸਫ਼ Pilates ਢੰਗ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮਝ ਲਈ ਸਹੀ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਸਨੇ ਕੰਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਲੱਖਣ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ.
ਫਲੇਚਰ ਪਿਲੇਟ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਕਾਈਰੀਆ ਸਬਨ ਦੇ ਰੋਨ ਫਲੇਚਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ "ਉਹ ਆਦਰਸ਼ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ." 2011 ਦੀ ਇਕ ਪਤਝੜ ਬਾਅਦ - ਇਕ ਦਿਨ ਜਦੋਂ ਰੌਨ, ਜੋ 90 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿਚ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ - ਫਲੇਚਰ ਪਿਲਾਟ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਂ ਕ੍ਰੀਆ ਨਾਲ ਮਿਲ ਗਿਆ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਰੌਨ ਨੇ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕੀ ਫਲੈਚਰ ਪੀਟਰਸ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੀਰੀਆ ਨੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿ ਰੌਨ ਨੂੰ Pilates ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਫਿਟਆ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਉਸ ਦਾ ਕੰਮ ਸਮਝਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਨ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਪੀਲੀਆ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ / ਮਨ / ਆਤਮਾ ਦੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿਚ ਪੁਨਰ-ਤਜਰਬੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਿਚ ਫਿੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਪਟਿਆਲੇ ਵਿਚ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ.
ਜਦੋਂ ਕਿਰਿਆ ਫਲੈਚਰ ਪਿਲਾਟਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਨਵੇਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਚਰ ਟ੍ਰੀਵਲ ਵਰਕ ( ਟੀ.ਐੱਮ) , ਜਾਂ ਫਲੇਚਰ ਟੋਵਲਵਰਕ (ਆਰ.) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ - ਇਹ ਸਭ ਫਲੈਚਰ ਪਿਲੇਟਸ ਦੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹਿੱਸੇ ਹਨ. ਉਹ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ- ਰੌਨ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਵੀ.
ਇਹ ਮੈਨੂੰ Ron ਦੇ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਸਿਰਫ ਸਾਫ਼-ਸਫ਼ਾਈ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸਾਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਵੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕਿਰੀਆ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਕਿ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭਣ ਨਾਲ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਰੌਨ ਫਲੈਚਰ ਅਤੇ ਦੈਵੀਨ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ
ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਕਸਟੈਨਸ਼ਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਹਿਰ ਦਾ ਰੂਪ ਲੈਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਫਲੈਚਰ ਪਿਲੇਟ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਰਿਆ ਇੱਕ ਰੌਨ ਫਲੈਚਰ ਦੇ ਵਾਕਏ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹਾਂ. ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੰਤਵ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ "ਬ੍ਰਹਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ" ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਕਿਸਰੀਆ ਨੇ ਫਲੈਚਰ ਪਿਲਾਟਸ ਵਿਚ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਚਕਾਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੱਸਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇੱਕ ਭਰਮ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਫਲੈਚਰ ਪਿਲਾਸ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਸਮਰੱਥਾ (ਬ੍ਰਹਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦਾ ਬ੍ਰਹਮ ਹਿੱਸਾ) ਨਹੀਂ ਹੈ. ਰੌਨ ਦੀ ਪਹੁੰਚ, ਕੀਰੀਆ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਕਿਹੜੀ ਲਹਿਰ ਕੱਢ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਨਾ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਸੋਧੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਫਿਰ ਵੀ ਇੱਥੇ ਢਾਂਚਾ ਹੈ- ਕਾਫੀ ਕੋਰਿਓਗ੍ਰਾਫੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ. ਫਲੈਚਰ ਪਿਲੇਟ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ: "ਢਾਂਚਾਗਤ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਲੋਕ ਕੀ ਸਮਰੱਥ ਹਨ." ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਹੋਰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੈ?
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਮਾਰਨ ਗ੍ਰਾਹਮ ਡਾਂਸ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਇੱਕ ਡਾਂਸਰ ਅਤੇ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੌਨ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਾਚ ਦੀ ਸੱਟ ਸੀ ਜੋ 1 9 4 9 ਵਿੱਚ ਰੋਂ ਨੂੰ ਜੋਸੇਪ Pilates ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਲੈ ਗਈ ਸੀ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚਾਲ ਜੋ ਮਾਰਥਾ ਨੇ ਜੋਅ ਅਤੇ ਮਾਰਥਾ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਪ੍ਰਤੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਮਿਲੀਆਂ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਨਾਮਨਜ਼ੂਰ ਕੀਤਾ - ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਹਮ ਸੰਕ੍ਰੇਨ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਕ ਤੇ ਪੇਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ, Kyria ਨੇ ਕਿਹਾ . ਰੋਨ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ 'ਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਡਾਂਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਪਾਨੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਯੀਚੀ ਨਿਮੂਰਾ ਸੀ. ਨਿਮੂਰਾ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ, ਰੌਨ ਨੇ ਬਿੱਲੀ ਵਰਗੇ, ਜਾਨਵਰ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਪਾਇਆ ਜੋ ਕਿ ਜੋਸੇਫ ਪਿਲੇਟ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਕੰਮ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸੀ.
ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਿਲਾਸ ਮੈਥਿਊ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਲਾਰਾ Pilates ਸੀ ਜੋ ਰੋਂਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਸੀ.
ਰੌਨ ਫਲੇਚਰ ਅਤੇ ਕਲਾਰਾ ਪਿਟਿਆ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਵੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਰੈਨ ਫਲੈਚਰ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਚਨਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ; ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਰੌਨ ਕਲੇਰਾ ਪਿਲੇਟ ਤੋਂ ਕੰਮ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲੀ ਸੀ. ਕੀਰੀਆ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਲਾਰਾ ਨੇ ਰੋਨ ਬਾਰੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਜੋਅ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਦਾਰ ਸੰਕਲਪਾਂ ਕਰਕੇ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਪਿਲਾਸ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਗੇ ਪਰ ਬਹੁਤ ਦੂਰੋਂ ਨਹੀਂ. ਕਲਾਰਾ ਨੇ ਰੌਨ ਨੂੰ ਕਿਹਾ: "ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ." ਉਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਨਿਊਯਾਰਕ ਵਿਚ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ, ਪਰੰਤੂ ਰੌਨ ਉਸ ਸਮੇਂ ਐਲਏ ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਇਕ ਸਟੂਡੀਓ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ.
ਕੀਰੀਆ ਨੇ ਰੌਨ ਫਲੈਚਰ ਅਤੇ ਕਲੇਰਾ ਪਿਲੇਟਸ ਦੀ ਇਕ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸੀ ਜੋ ਦਰਅਸਲ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਦਰਵਾਜੇ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ: ਇਕ ਦਿਨ ਕਲਾਰਾ ਰੈਨ ਨੂੰ ਸਿਖਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ "ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪੈਰ ਦਿਓ." ਰੌਨ ਝਿਜਕਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਘੁਮਾਇਆ ਜਾਣਾ ਸੀ ਅਤੇ ਜੋ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਪਰ ਕਲਾਰਾ ਨੇ ਰੋਨ ਨੂੰ ਕਿਹਾ, "ਜੋਅ ਇੱਥੇ ਨਹੀ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪੈਰ ਦਿਓ!" ਰੌਨ ਨੇ ਮਸ਼ੀਨ ਤੇ ਫੈਲਣ ਵਾਲਾ ਸਾਰਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ. ਜੋਅ ਨੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਾਇਆ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਲੇਰਾ ਅਤੇ ਰੌਨ ਨੇ ਉਸ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤੀ. ਪਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਨਾ ਕਿਰੀਆ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੱਤ ਅਤੇ ਇਰਾਦੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ. "ਰੌਨ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੀ ਇਹੋ ਜਿਹਾ ਰਿਹਾ, ਜੋ ਮੈਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਹੀ ਕਿਉਂ ਹੈ."
ਫਲੈਚਰ ਪਿਲਾਟਸ ਦੇ ਅਨੋਖਾ ਪਹਿਲੂ
ਇਸ ਲਈ ਫਲੇਚਰ ਪਿਲਾਟਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸਟਾਈਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ? ਸਾਫ ਤੌਰ ਤੇ ਰੌਨ ਨੂੰ, ਉਸ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਅਤੇ ਊਰਜਾ, ਅਤੇ ਜੋ ਗੱਲਾਂ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸੀਆਂ ਹਨ; ਪਰੰਤੂ ਜੋ ਕੁਝ ਮੈਂ ਹੁਣ Kyria ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਫਾਰਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਪਸ਼ਟ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉੱਥੇ ਜਾਵਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਫਲੈਚਰ ਪਿਲੇਟ ਸਿਰਫ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਪਟਿਆਲੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਹੈ - ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਉਪਕਰਨਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਅਸੀਂ ਵਿਲੱਖਣ ਪਹਿਲੂਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝ ਸਕੋ ਕਿ ਰੈਨ ਫਲੈਚਰ ਨੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਅਤੇ 60 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਦਾ ਪੈਟਲਜ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ.
ਫ੍ਰੀਚਰ ਪਿਲੇਟਸ ਦੇ ਕੁੱਝ ਖਾਸ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆ ਨੇ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ:
- ਕੰਮ ਨੂੰ ਲੰਬਕਾਰੀ ਰੱਖਣਾ - ਰੌਨ, ਕੀਰੀਆ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਫਰਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ (ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਡਾਂਸ ਪਿਛੋਕੜ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ).
- ਫਲੈਚਰ ਟੋਵਲਵਰਕ (ਆਰ) - ਇਹ ਤਾਲਮੇਲ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰੋਲਡ ਟੌਹਲ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ, ਫਲੈਚਰ ਪਿਲੇਟਸ ਕੋਲ ਇਸ ਕੰਮ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੇ ਇੱਕ ਦਸਤਖਤ ਲਾਲ ਬਰੇਡ ਤੌਲੀਆ ਹੈ.
- ਪਰਕਸੀਵੈਸਿਵ ਬ੍ਰੀਡਿੰਗ (ਟੀ ਐੱਮ) ਤਕਨੀਕ - ਰੌਨ ਫਲੈਚਰ ਨੇ ਜੋਸਫ਼ Pilates ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਧੌਣ ਸਾਹ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ, ਕਿਰਿਆ ਨੇ ਕਿਹਾ ਫੁਸਲਾਉਣਾ ਸਾਹ (ਟੀ ਐਮ) ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸਾਹ ਤਕਨੀਕ ਹੈ. ਰੋਰ ਨੂੰ "ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਮਸ਼ੀਨ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੁੱਖ ਧੁਨੀ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਦਾ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰੀ ਸਾਹ ਨਾਲ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਹਵਾ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਜਾਂ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਫਟਰਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਵਿਚ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਕੀਰੀਆ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਪਰ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸੁੰਨਸਾਨ ਸਾਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕਠੋਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. "ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕੋਮਲਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਾ ਭਾਵ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਕੁਆਲਟੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਰੌਨਜ਼ ਕਲੌਕ ਸਿੱਖੋ, ਪਰਕਸੀਵੈਸਿਵ ਸਾਹ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
ਮੈਂ ਇਸ ਛੋਟੀ ਵਿੰਡੋ ਨੂੰ ਪਿਲਾਤੁਸ ਵਿਚ ਰੋਨ ਫਲੇਚਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਕੀਰੀਆ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਰੋਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿੰਨੀ ਵਧੀਆ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ ਮੈਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ Pilates ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੇ ਪੂਰੇ ਲੰਮੇ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਏ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਫਲੈਚਰ ਪਿਲੇਟ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਟਿਆਲਾ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪਿ੍ਰਟਿਲ ਵਿੱਚ ਨਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਫੈਰਚਰ ਪਿਟੀਜ ਦੇ ਕੀਰੀਆ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਕਿ ਇਹ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ, ਅਤੇ "ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਵੱਧ ਅੰਦੋਲਨ ਆਧਾਰਿਤ" ਹੋਣਾ.
ਫੈਰਚਰ ਪਿਲੇਟਸ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਰੀਆ ਸਾਬੀਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ
ਲੇਖਕ ਦਾ ਨੋਟ: ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਰੌਨ ਫਲੈਚਰ ਦਾ ਦੇਹਾਂਤ ਹੋ ਗਿਆ. ਉਹ 29 ਮਈ, 1921 ਨੂੰ ਜਨਮਿਆ ਸੀ ਅਤੇ 6 ਦਸੰਬਰ, 2011 ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਸੀ.
ਫਲੇਚਰ Pilates ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅਮਰੀਕਾ, ਕੈਨੇਡਾ, ਯੂਰਪ, ਏਸ਼ੀਆ, ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਅਧਿਆਪਕ ਸਿਖਲਾਈ ਕੈਂਪਸ ਵੀ ਹਨ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਟੂਡੀਓ ਜਾਂ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਫਲੈਚਰ ਪਿਲਾ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੇਖੋ. ਕਾਈਰੀਆ ਸਬਨ ਦੇ ਸਟੂਡੀਓ, ਬੌਡੀ ਵਰਕਸ ਪੀਲਿਅਸ, ਟਕਸਨ ਅਰੀਜ਼ੋਨਾ ਵਿਚ ਹੈ
ਵਾਧੂ ਸਰੋਤ:
ਡਵੋਰਕ, ਐਚ. (2011, ਸਤੰਬਰ / ਅਕਤੂਬਰ) ਰੌਨ ਫਲੇਚਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ. Pilates ਸਟਾਈਲ ਮੈਗਜ਼ੀਨ