ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜੀਵਨੀ ਪਾਇਨੀਅਰ
ਜਰਮਨ-ਜਨਮੇ ਜੋਸਫ਼ ਪਿਲੇਟ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚ ਰਹਿ ਰਹੇ ਸਨ ਅਤੇ ਇਕ ਸਰਕਸ ਦੇ ਅਭਿਆਗਤ ਅਤੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਹਿਲੇ ਵਿਸ਼ਵ ਯੁੱਧ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਸਮੇਂ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿਚ ਮਜਬੂਰਨ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿਚ ਰੱਖੇ ਗਏ ਸਨ. ਜਦੋਂ ਇੰਟਰਨੈਂਨੈਂਸ਼ਨ ਕੈਂਪ ਵਿਚ ਉਸ ਨੇ ਫਲੋਰ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ Pilates ਮੈਟ ਕਾਰਕ
ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਤੇ, ਜੋਸਫ਼ ਪੇਲੇਟਸ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਸਨ.
ਇਹ ਲੋੜੀਂਦੀ ਕਾਢ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਅਭਿਆਸ ਉਪਕਰਣ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਉਪਲਬਧ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਸਪ੍ਰਜ ਅਤੇ ਬੀਅਰ ਕਿਯੇਨ ਰਿੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਉਹ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਕ ਅਤੇ ਜਾਦੂ ਸਰਕਲ .
Pilates ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜੋਸਫ਼ Pilates ਨੇ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਫਿਟਨੈੱਸ ਵਿਚ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਿੱਜੀ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਉਸਨੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ. ਉਹ ਪੂਰਬੀ ਅਮਨ ਅਤੇ ਜ਼ੈਨ ਬੁੱਧ ਧਰਮ ਤੋਂ ਆਏ ਸਨ. ਉਸ ਨੇ ਸਰੀਰ, ਮਨ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਆਦਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨੀ ਆਦਰਸ਼ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਪਿਲਾਇਟ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ, ਜੋਸਫ਼ Pilates ਨੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ, ਪਹਿਲਵਾਨ, ਜਿਮਨਾਸਟ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼, ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਗੋਤਾਖੋਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ.
ਇੰਗਲੈਂਡ ਤੋਂ ਜਰਮਨੀ ਤੱਕ ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਤੱਕ
WWI ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜੋਸਫ਼ Pilates ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਰਮਨੀ ਵਾਪਸ ਚਲਾ ਗਿਆ ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਦੀ ਭੌਤਿਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਰਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.
ਜਰਮਨੀ ਵਿਚ, ਉਸਨੇ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਟਰੇਨਿੰਗ ਵਿਚ ਹੈਮਬਰਗ ਮਿਲਟਰੀ ਪੁਲਿਸ ਲਈ ਸੰਖੇਪ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. 1925 ਵਿਚ, ਉਸ ਨੂੰ ਜਰਮਨ ਫ਼ੌਜ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਬੋਰੀਆਂ ਪੈਕ ਕੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇਕ ਕਿਸ਼ਤੀ ਨੂੰ ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਲੈ ਗਈ.
ਅਮਰੀਕਾ ਨੂੰ ਕਿਸ਼ਤੀ 'ਤੇ, ਯੂਸੁਫ਼ ਨੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕੀਤੀ ਕਲਾਰਾ, ਇਕ ਨਰਸ, ਜੋ ਉਸ ਦੀ ਪਤਨੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ ਉਸ ਨੇ ਨਿਊਯਾਰਕ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਸਟੂਡੀਓ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕਲੇਰ ਨੇ ਉਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਨੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਪਾਇਲਟ ਵਿਧੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ, ਉਸ ਨੇ ਪਲਾਇਟਸ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਕਾਢ ਕੱਢੀ, ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਿਦਿਆਰਥੀ
ਨਿਊਯਾਰਕ ਵਿਚ ਪਿ੍ਇਲੈਸ ਟਾਇਮਜ਼
ਜੋਸਫ਼ Pilates ਨੇ 1 926 ਤੋਂ 1 9 66 ਤਕ ਨਿਊਯਾਰਕ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹਾਇਆ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਸ ਨੇ ਕਈਆਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਬਲਕਿ ਉਹ ਖੁਦ Pilates ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ ਬਣ ਗਏ. ਜੋ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋਸਫ਼ Pilates ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ Pilates ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਨੇ ਜੋਸ਼ੀਅਲ ਪਿਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਸੀ. ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ "ਕਲਾਸੀਕਲ ਸਟਾਈਲ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਨਾਲ ਜੋ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਸੀ ਉਸ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿੱਤਾ.
ਡਨੈਕਟਰਾਂ ਲਈ Pilates ਦੀਆਂ ਅਪੀਲਾਂ
ਜੋਸਫ਼ Pilates 'ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਟੂਡਿਓ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਈ ਡਾਂਸ ਸਟੂਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨੇੜਲੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਡਾਂਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨੇ ਉਸ ਦੀ ਖੋਜ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ. ਨਿਊ ਯਾਰਕ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਂਸਰ ਅਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਪੈਕਟਿਸ਼ਨਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਕਿਰਪਾ ਲਈ ਪਿਟਿਆ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਦੇ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਵੀ. 1 9 80 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ ਡਾਇਸਰ ਅਤੇ ਉੱਚਿਤ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੇ ਯੂਸਫ Pilates ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਜਿੰਦਾ ਜਿਤਾਇਆ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ 1 9 80 ਵਿਆਂ ਵਿਚ ਪੇਇਲ ਦੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨਾਲ ਫੜਿਆ ਨਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਪੀਲੀਅਮਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਧੀ, ਜੋ ਅੱਜ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਜੋਸਿਫ ਪਿਲੇਟ ਦੀ ਵਿਰਾਸਤ
ਜੋਸਫ਼ ਪੀਲੇਸ 1967 ਵਿਚ ਗੁਜ਼ਰ ਗਏ
ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਕਈ ਫੋਟੋ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਅਨੋਖੀ ਸਰੀਰਕ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਸਨ. ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਸਿਗਾਰ ਪੀਤਾ, ਪਾਰਟੀ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ (ਨਿਊ ਯਾਰਕ ਦੀਆਂ ਸੜਕਾਂ ਤੇ ਵੀ) ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਸੰਖੇਪਾਂ ਨੂੰ ਧਾਰਿਆ. ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਡਰਾਉਣੇ ਸਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਹਿਰਾ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਸੀ, ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ.
ਕਲੇਅ Pilates ਨੇ ਜੋਸਫ਼ ਪੇਲਿਅਸ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਅਗਲੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਸਟੂਡੀਓ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਚਲਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ. ਅੱਜ, ਯੂਸੁਫ ਪਿਲੇਟ ਦੀ ਵਿਰਾਸਤ ਪਿ੍ਸਟਿਏਲਸ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਸਮਕਾਲੀ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜੋਸਫ਼ Pilates ਦੁਆਰਾ ਕਿਤਾਬਾਂ
ਜੋਸਫ਼ Pilates ਨੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਾੱਟਰਰੋਲੋਜੀ ਕਿਹਾ. ਉਸਨੇ ਕੰਟਰਰੋਲੋਜੀ ਨੂੰ "ਬੌਡ ਮਨ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਏਕੀਕਰਨ" ਕਿਹਾ. ਉਸਨੇ ਦੋ ਕਿਤਾਬਾਂ ਲਿਖੀਆਂ:
- ਵਿਲੀਅਮ ਜੇ. ਮਿਲਰ ਦੇ ਨਾਲ "ਕੰਟਰਰੋਲੋਜੀ ਰਾਹੀਂ ਜੀਵਨ ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ" (1 9 45) ਇਸ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਿਤਾਬ ਦੇ 93 ਪੰਨਿਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ 34 ਬਿੱਲਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਨਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪੀਲੇਅਸ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.
- "ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ: ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਪੂਰੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆਉਣ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ" (1934).