ਵਧੀਆ ਪਾਈਲੇਸ ਕਲਾਸਾਂ ਆਨਲਾਈਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਸਾਈਟਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ Pilates ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਪਲਾਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਤੁਸੀਂ ਆਨਲਾਈਨ ਵਧੀਆ ਕਲਾਸਾਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਸਾਈਟਾਂ ਪਲਾਸਟਰਾਂ ਦੇ ਵਰਕਅਟਸ ਅਤੇ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਸਮੇਤ ਪਲਾਇਟਸ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਈਟਾਂ ਮੁਫਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਫੀਸ ਵਾਜਬ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਹਨ

Pilates ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ

Pilates ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਪੇਟਰੇਸ ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਇੰਸਟਰਕਟਰ ਹਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਤ ਸਿੱਖਿਅਰਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਪਿ੍ਰਟਲੀਟ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ" ਤੇ "ਵਿਲੱਖਣ ਇੰਸਟਰਕਟਰ" ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕੈਥੀ ਕੋਰੀ, ਮਾਈਕਲ ਕਿੰਗ ਅਤੇ ਜੂਲੀਅਨ ਲਿਟਲਾਈਡ ਵਰਗੇ ਕਈ ਪਾਇਲਟ ਮਾਸਟਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਨੇਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਜੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਚੋਣ ਹੈ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨਾ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੁਕਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪਿਥਿਓਲਾਜੀ

ਪੈਟਾਲਿਉਲਾਜੀ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਔਨਲਾਈਨ ਪਾਇਲਸ ਕਲਾਸ ਕਲਾਸਿਕ ਪਿਲੇਟਸ ਲਈ ਸਮਰਪਤ ਹਨ. ਇਹ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਪੇਸਟੋਰਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਚੋਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪੇਟਲਸ ਐਲਡਰ ਜੇ ਗ੍ਰਿਮਜ਼, ਅਲੀਸਾ ਵਾਯਟ, ਅਲੇਸੀਏ ਅਨਗਾਰੋ, ਬ੍ਰੈਟ ਹੌਵਰਡ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਨੇਵੀਗੇਸ਼ਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਸਾਂ ਤੇ ਮਨਪਸੰਦ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

YooPod

YooPod ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਡਿਮਾਂਡ ਤੇ ਪਿਲੇਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, YooPod ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਪੈਕਟਿਜ਼ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ. ਕਲਾਸਾਂ ਚਟਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਰੋਧ ਬੈਂਡ, ਮੈਜਿਕ ਚੱਕਰਾਂ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਾਹੌਲ ਮਾਮੂਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸਿਰਫ ਦੋ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਨੇਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਜੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸਟਨੈਟਲ ਕਲਾਸਾਂ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਪੰਜਵੇਂ 'ਤੇ Pilates (ਅਖੀਰਲੀ Pilates ਵਰਕਆਉਟ)

ਪੰਜਵੇਂ ਤੇ ਪੇਟੈਂਟ ਵਿਡੀਓ-ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਕਲਾਸਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਅਲਟੀਮੇਟ Pilates ਵਰਕਆਊਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਉਹ ਮਾਲਕਾਂ ਕੈਥਰੀਨ ਅਤੇ ਕਿਮਬਰਲੀ ਕਾਰਪੋਰੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਪੜ੍ਹੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਲਚਸਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਟੌਟ ਪੇਸਟ ਦੀ ਬੈਕਗਰਾਊਂਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੋਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਮਾਨ, ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਪਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਤੇ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. Pilates ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਲਈ ਵੀ ਸਬਕ ਹਨ, ਪਿਲਾਏਟਸ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਗੇਆ

ਗੈਆ, ਪਹਿਲਾਂ ਗਾਈਮ ਟੀਵੀ, ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਵੀਡੀਓ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਡੀ ਡੀ ਐੱਫ ਵਜੋਂ ਛਾਪੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ. ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਪਿਓਥਜ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਚੋਣ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿੰਸਰ ਪਿਲੇਟ ਦੇ ਮਰੀ ਵਿੰਸੋਰ ਦੁਆਰਾ ਵੀਡੀਓ, ਆਨਾ ਕੈਬਨ ਅਤੇ ਜੇਲੀਅਨ ਹੇਸੈਲ ਦੁਆਰਾ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹੀਨਾਵਾਰ, ਤਿਮਾਹੀ, ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਫੀਸ ਲਈ ਮੈਂਬਰ ਬਣੋ

Pilates ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ

ਪਾਇਲਟ ਇੰਟਰੇਕਟਿਵ ਬੀਸੀ Pilates ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਿਲਾਸ ਮਾਸਟਰ ਰਾਅਲ ਏਸਾਕੋਵਿਟਸ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੀ ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ. ਪ੍ਰੋ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੇ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਾਈਟ ਲਿਖਤੀ ਹਦਾਇਤ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਇਹ ਸਾਈਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਦੰਡ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੱਧਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ, ਜਾਂ ਉਪਕਰਣ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਪੇਲੀਏਟ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ੍ਰੋਤ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਲ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਾਹਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦੂਸਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਸਟੂਡਿਓ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਮੈਂਬਰੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਲਾਇੰਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਕਸਟਮ ਕਾਸਟ ਕਤਲੇਆਮ ਦੇ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਟੂਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਆਪਕ ਸਿੱਖਿਆ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ.