ਗੋਲਫ ਦੇ ਯਿਪਾਂ, ਨਰਵਿਸ ਅਤੇ ਜੇਟਰਜ਼ ਕਾਰਨ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ?

ਗੌਲਫਰਾਂ ਦੇ ਯਿਪਾਂ ਕਾਰਨ ਮਾੜਾ ਪਲਟਣਾ ਕੀ ਹੋ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੋਲਫਰਾਂ ਨੇ ਇਕ ਅਜੀਬ ਘਟਨਾ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ "ਯਿਪਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਪਟਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਰਹੱਸਮਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਚਾੱਕਰਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਯਿਪਾਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸ਼ਰਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗੌਲਫ ਗੋਲੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਅਣਚਾਹੇ ਝਟਕੇ, ਠੰਢੇ ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਜੰਮੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਚੀਟਿੰਗ ਕਰਨੀ.

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਯਿਪਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੀ. ਹੁਣ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਯਿਪਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗੋਲਫ ਦੇ ਯਿਪਸ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਗੌਲਫਰਾਂ ਨੂੰ ਯਿਪਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਭਵ ਕਾਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਨਸਾਂ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ "ਚਾਕਲੇ" ਇਹ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਥਲੈਟੀਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਜੁਰਮਾਨਾ-ਮੋਟਰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ
• ਫੋਕਲ ਡਾਇਸਟੋਨ

ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਖੋਜੀ ਡਾ. ਅਨੀਸਲੀ ਸਮਿਥ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਯਿਪਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਗੌਲਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਭੌਤਿਕ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਯਿਪਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕੁਝ ਗੋਲਫਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਛਣ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਯਿਪਾਂ ਵਰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ, ਨਸਾਂ ਜਾਂ ਗੜਬੜ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਥਲੀਟ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਇਸ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਯਿਪ - ਫੋਕਲ ਡਾਇਸਟਨਿਆ - ਇਨਵੋਲੈਂਟਰੀ ਮੂਵਮੈਂਟਸ ਜਾਂ ਸਪੈਮ

ਯਿਪਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਫੋਕਲ ਡਾਇਸਟੋਨਿਆ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਲੀ ਸ਼ਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਡਾਇਸਟਨਿਆ ਇੱਕ ਨੈਰੋਲੋਜੀਕਲ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਣਇੱਛਤ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਜਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਪੈਸਮ ਹਨ. ਇਹ ਲੱਛਣ ਵੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੰਗੀਤਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਾਰ ਬਾਰ ਤੁਰਨ ਵਾਲੇ ਮੋਟਰ ਹੁਨਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਅਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪੈਨ ਜਾਂ ਪੈਂਸਿਲ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ "ਲੇਖਕ ਦੀ ਅਰਾਧਨਾ" ਸੀ.

ਗੋਲਫ ਵਿੱਚ, ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਹੀ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਮੋਟਰ ਕਾੱਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਯਿਪਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਡਾਈਸਟੋਨੀਆ ਵਿਚ, ਇਕ ਅਸਧਾਰਨ ਮੋਟਰ ਪੈਟਰਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਿਰਰਿੰਗ ਜਾਂ ਝਟਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਚੁੰਮਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਤੰਤੂਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗੌਲਫਿੰਗ ਕਰਨਾ

ਸੁਭਾਗਪੂਰਵਕ, ਡਾਇਸਟਨਿਆ ਬਹੁਤ ਦੁਰਲੱਭ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੋਲਫਰ ਜੋ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹਨ ਯਿਜ਼, ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਾਧਾਰਣ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਕੁਝ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਯਤਨਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਮਾਨਸਿਕ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਸੈਂਟਰਿੰਗ : ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ. ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਂਟਰਿੰਗ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਭੁਲੇਖੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕੋ. ਗੋਲਫ ਕਈ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਫੋਕਸ ਦੁਆਰਾ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
• ਵਿਜ਼ੁਅਲ ਤਕਨੀਕ : ਮਾਨਸਿਕ ਰਿਹਰਸਲ ਅਤੇ ਗਾਈਡਡ ਇਮੇਜਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾਕਾਰੀ ਏਜੰਸੀ ਹੈ. ਗੋਲਫ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪੁਆਇੰਟਸ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਅਰਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ' ਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ.

• ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚੁੰਗਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ : ਮੈਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਮੁਹਿੰਮ ਨੂੰ ਮੈਚ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਐਡਲਰ ਸੀਐਚ, ਕਰੂਐਸ ਡੀ, ਹੈਨਟਜ ਜੇ. ਜੀ, ਸਮਿਥ ਐਮ, ਕੈਵੈਸੀਐਸ ਜੇ.ਐਨ. ਯਿਪਾਂ ਵਿਚ ਅਸਧਾਰਨ ਕੋ-ਕੰਟਰੈਕਟਸ਼ਨ - ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਗੌਲਫੋਰਸ ਨਹੀਂ: ਫੋਕਲ ਡਾਇਸਟਨ ਲਈ ਸਬੂਤ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਮਈ 2005.}

_{ਸਟਾਈਨਅਰ ਸੀ ਐਮ, ਏਟ ਅਲ. ਗੋਲਫ ਵਿਚ ਯਿਪਾਂ: ਮਲਟੀਮੋਡਲ ਐਵੀਡੈਂਸ ਫਾਰ ਦੋ ਸਬਪੋਪਜ਼ ਮੈਡ ਸਾਇੰਸ ਸਪੋਰਟਸ ਐਕਸਸਕ ਨਵੰਬਰ 2006}