ਮਾਸਟਰ ਸੁੱਪਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਾਸਟਰ ਕਲੰਸਰ ਜਾਂ ਸ਼ੋਭਾਸ਼ਾ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 1940 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਸਿਖਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਸਟੈਨਲੀ ਬਰੂਸ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਇੱਕ ਤਰਲ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਦ ਮਾਸਟਰ ਕਲੰਸਰ ਕਿਤਾਬ 1976 ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.
ਪੁਸਤਕ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਖ਼ੁਰਾਕ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗ ਹੈ. ਮਾਸਟਰ ਸੁੱਰਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ.
ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦਾ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਪੱਤਰ ਦੁਆਰਾ ਵਧਿਆ ਹੈ.
ਮਾਸਟਰ ਨੇ ਸਫੋਰਤ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਸਟਰ ਸੁਕਸ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਦਾ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਾਲ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕ ਛੇਤੀ ਹੀ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁਣਗੇ .
ਕਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਨੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗਾਇਕ ਅਤੇ ਅਦਾਕਾਰਾ ਬੇਔਨਸੇ ਨੋਲਜ਼ ਨੇ ਓਪਰਾ 'ਤੇ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਫਿਲਮ' ਡ੍ਰਮਗਰਜ਼ 'ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਸਟਰ ਸੁਕਸ ਤੇ 20 ਪਾਊਂਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੁਆ ਚੁੱਕੀ ਹੈ. ਰੌਬਿਨ ਕੁਵੇਵਰ, ਹਾਵਰਡ ਸਟਰਸ ਦੇ ਕੋ-ਹੋਸਟ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਕੁੱਲ 73 ਪੌਂਡ ਗਵਾਏ.
ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਤੇ ਤੇ ਕੀ ਖਾਓਗੇ?
ਮਾਸਟਰ ਸੁੱਤ ਇੱਕ ਤਰਲ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ , ਮੈਪਲ ਸੀਰੂਪ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਕੈਨਨ ਮਿਰਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਨਿੰਬੂਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 6 ਤੋਂ 12 ਗਲਾਸ ਪੀਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖਪਤ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਤੋਂ 6 ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਮੈਪਲ ਸਰਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3/4 ਤੋਂ 1 1/2 ਕੱਪ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਿਬੋਨਡ ਪੀਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਹੌਰਲ ਰੇਸੈਟਿਵ ਅਤੇ ਸਲੂਣਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਸਟਰ ਸੁੱਰੈਸ ਤੇ ਕੋਲੋਨੀਕ ਅਤੇ ਐਨੀਮਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਕਿਉਂ?
ਪੁਸਤਕ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹਨ
ਲੀਮਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਫਾਈ, ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਮੈਪਲ ਸੀਰਾਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਜਾਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹਨ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਨਿੰਬੂਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਲਾਭ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸਮਾਨ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਦਿਨ ਮਾਸਟਰ ਸੁੱਰਦੇ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਮੈਪਲ ਰਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਮਾਲਕ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?
ਕਿਤਾਬ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ 10 ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 40 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹੈ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਟਰ ਸੁੱਰਖਿਆ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਸਾਲ ਵਿਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਬਹੁਤੇ ਪੋਸ਼ਣਕਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਲਈ (ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ) ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ.
ਕੀ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਫਾਈ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੇਜ਼ ਭੁਲਾਉਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ, ਸਿਰਫ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਿੰਨ ਦਿਨ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਫਲ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਖਾਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੌਥੇ ਦਿਨ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਲੋਕ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸੰਸਾਯੋਗ ਲੋਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਸਟਰ ਸੁਕਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁੱਰਖਿਆ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਹੈ. ਦੂਸਰਿਆਂ ਲਈ, ਇਕ ਰੂਹਾਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸਿਹਤ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਲੋਕ, ਅਚਾਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਭੁੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਸਟਰ ਸੁੱਛਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ. ਖੁਰਾਕੀ ਟੱਟੀ ਅਤੇ ਦਸਤ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਆਮ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ. ਵਾਰ ਵਾਰ ਬੋਅਲ ਦੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਡਾਈਟ 'ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾਵਾਂ
ਬਹੁਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਤਰਲ ਆਹਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਲਿਬੋਨੈਡੇ ਪੀਣ ਦੇ ਛੇ ਗਲਾਸ ਹੋਣ ਨਾਲ 650 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿਤਾਬ ਅਨੁਸਾਰ , ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਪਾਊਂਡਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਆਮ ਹੈ. ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਪਥਰਾਸਟਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ.
ਕੀ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਸਟਰ ਸੁੱੈੱਸ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਤਾਬ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਮਾਸਟਰ ਸੁੱਰਜ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਿਰ ਇਸ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਕੈਂਸਰ, ਅਨੀਮੀਆ, ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ, ਪਤਾਲ, ਜਾਂ ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਹੜੇ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਖਾਣ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲਓ. ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ.
> ਸਰੋਤ:
> ਬਰੂਸ, ਸਟੈਨਲੀ ਮਾਸਟਰ ਕਲੰਸਰ ਬੁਰੌਂਸ ਕਿਤਾਬਾਂ, 1976
ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ