ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖੋ
ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੌਗਿੰਗ ਸਟਰੋਲਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਜਿਆਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਜਗਾਿੰਗ ਸਟਰੋਲਰ ਦੇ ਨਾਲ ਦੌੜਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਲਈ ਅਸਾਨ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹਨ.
1 - ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਾਫ਼ੀ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ
ਜੇਜਿੰਗ stroller ਵਿਚ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟਰੋਲਰ ਕੋਲ ਕਾਰ ਸੀਟ ਐਡਪਟਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕਾਰ ਸੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜੌਗਿੰਗ ਸਟਰੋਲਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਸਥਿਰ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ.
2 - ਫਰੰਟ ਪਹੀਆ ਨੂੰ ਲਾਕ ਕਰੋ
ਕੁਝ ਜੌਗਿੰਗ ਸਟਰੋਕਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਫਿਕਸਡ ਫ੍ਰੰਟ ਪਹੀਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਦੂਜੀ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵ੍ਹੀਲ ਨੂੰ ਲਾਕ ਅਤੇ ਅਨਲੌਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਟਰਲਰ ਨਾਲ ਦੌੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਮੋਰੀ ਨੂੰ ਲਾਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਇਹ ਸਟਰਲਰ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਜਾਂ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
3 - ਸੋਚ ਸਮਝ ਕੇ ਪੈਕ ਕਰੋ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੌਗਿੰਗ ਸਟਰੋਲਰਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਟੋਕਰੀ ਹੇਠਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹੋਰ ਕੰਧਾਂ ਅਤੇ ਧਾਰਕ ਵੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਨ ਦੌਰਾਨ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫੀ ਕਮਰੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਡਾਇਪਰ, ਵਾਈਪਸ, ਪਾਣੀ (ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ), ਸਨੈਕਸ, ਵਾਧੂ ਕੱਪੜੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਿਡੌਣਾ ਜਾਂ ਕਿਤਾਬ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.
4 - ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਚਾਓ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਕੂਲਸਰ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਬੰਨ੍ਹੋ . ਜੇ ਇਹ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਹਵਾਦਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਟਰੋਲਰ ਲਈ ਮੌਸਮ ਦੀ ਢਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਿੱਘੇ ਦਿਨਾਂ ਤੇ , ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਿਨਾਂ ਦਰਾੜ-ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਸੈਰ-ਧਮਾਕੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੇਟ ਘੱਟ ਰੱਖੋ (ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸਿਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਡੋ).
5 - ਪੂਰੇ ਜੋੜ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰੋ
ਇਹ ਸਾਜ਼ਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਜਾਂ ਹਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਜੁਆਲਾਮੁਖੀ ਉਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਪਹੀਏ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਤੋਂ ਰੋਕੇਗਾ.
6 - ਕਾਰਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ
ਪਾਰਕ, ਬਾਈਕ ਪਥ, ਸਾਈਡਵਾਕ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਫ਼ਰ ਮਿਲੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਕਣਾ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸੜਕ ਪਾਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ.
7 - ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ
ਨੈਟਟਾਈਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਕਸਰ ਦੌੜ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਦੋਲਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਭੁੱਖਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਟਰਲਰ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣਾ ਨਾ ਚਾਹੁਣ.
8 - ਹੈਂਡਸ-ਫ੍ਰੀ ਨਾ ਚਲਾਓ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਆਪਣੇ ਸਟਰੋਲਰ ਨੂੰ ਧੱਕਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੱਥ ਮੁਕਤ ਚਲਾ ਸਕੋ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਟਰਲਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.
9 - ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਧੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਜੌਗਿੰਗ ਸਟਰੋਲਰ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਸਵਿੰਗ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸਟਰਲਰ ਨੂੰ ਇਕ ਬਾਂਹ ਨਾਲ ਧੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਨਾਲ ਸਵਿੰਗ ਕਰੋ. ਹਥਿਆਰ ਬਦਲਦੇ ਰਹੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕੋ.
10 - ਆਪਣੀ ਆਮ ਮੁਦਰਾ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਰਫਤਾਰ ਤੋਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਇਕ ਮਿੰਟ ਇੱਕ ਮੀਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਯਤਨਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਲਿਖ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਟਾਕਰੇ ਟਰੇਨਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਹੌਲੀ ਰਫਤਾਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜ ਕੇ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ.
11 - ਆਪਣੇ ਸਟ੍ਰੋਲਰ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿਚ ਰਹੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਜੇ ਲੋੜ ਪਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀ ਜੌਗਿੰਗ ਸਟਰੋਲਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਟਰਲਰ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦੇ ਹੋ.
12 - ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਿਕਸ ਕਰੋ
ਟੌਡਲਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰ ਸਟ੍ਰੋਲਰ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੋ. ਉਹ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਅੱਧ-ਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਦੋ ਕੁ ਮੀਲ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਚਲਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੇਡਣ ਦਿਉ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਾਪਸ ਚਲਾਓ.
13 - ਰੇਸ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ
ਕੁਝ ਸੜਕ ਰੇਸਿੰਗ ਜੋਡਿੰਗ ਸਟਰੋਕਰਾਂ ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂੱਜੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਖੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੌਗਿੰਗ ਸਟਰੋਲਰ ਨਾਲ ਦੌੜ ਵਿਚ ਦੌੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਸਲ ਦੇ ਖ਼ਾਸ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਚੱਲੋ.