ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਸਮਾਗਮਾਂ ਤੇ, ਗਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਕੈਰੋਲ ਤੋਂ "ਤੁਸੀ ਕਦੇ ਕਦੇ ਇਕੱਲੇ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ" ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੀ ਇਹ ਵਾਅਦਾ ਜਾਂ ਸਰਾਪ ਹੈ? ਇਕੱਲੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੀ ਬੁਰਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਕੱਲੇ ਪੈਦਲ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਤੇਜ਼: ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੈਰੀ ਲੋਂਗਜਜ ਜਾਂ ਸੁਜ਼ੀ ਸ਼ਟਲਗੇਜ ਨਾਲ ਰਲ਼ਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਕਠੇ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚੱਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਜਾਂ ਕੰਮ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਸੰਦ ਕਰੋ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਿਆਰ ਸਾਥੀ ਦੀ ਉਲਟ ਤਰਤੀਬ ਹੈ. ਇਹ ਮਹਿੰਗੇ ਪੋਸਟਿੰਗ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਵਿਗਿਆਪਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਿਆਰ ਲਈ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਪਰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਲਈ.
- ਅਰੰਭਕ, ਦੇਰ, ਜਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ: ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ ਬਣਾਉ- ਅਤੇ ਉਹ ਦੇਰ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਦਿਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ਡਿਊਲ ਉੱਡ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਪੈਦਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ. ਸੈਲੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ 15 ਮਿੰਟ ਦੀ ਦੇਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਆਸ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਦਲ ਵਿੱਚ ਫਸ ਰਹੇ ਹੋ.
- ਸਪੀਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੁਰਨ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਦਲ ਸੈਰ ਸਪਾਟੇ ਦੀ ਦੌੜ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਜਾਂ ਇਹ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ ਦੌੜ-ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਏ ਹਨ. ਰੂਥੀ ਰੋਡਰਨਰ ਜਾਂ ਸੈਮ ਸਲਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੂੜ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਕੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਰੱਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
- ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ: ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪਹਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਦਲ ਸਾਥੀ ਸੜਕ ਉੱਤੇ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਅਗਲੀ ਪਹਾੜੀ 'ਤੇ ਡਰਦਾ ਹੈ . ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸੌਖੀ ਐਵਰੇਸਟ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਵਾ, ਬਾਰਿਸ਼, ਸੂਰਜ, ਬੱਗਾਂ, ਪਹਾੜੀਆਂ, ਧੂੜ, ਬੱਜਰੀ, ਟ੍ਰੈਫਿਕ, ਤੁਰਨ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ - ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਜਾਣਾ: ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਰੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਕਦੇ ਵੀ 10K ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ- ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਪੂਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ ਉਹ ਦਿੱਖ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ 5 ਕੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਕਰੇਗਾ.
- ਇਵੈਂਟ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ: ਤੁਸੀਂ ਚੈਰਿਟੀ ਵਾਕ ਦਾਖਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਭੀੜ ਹੈ. ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਦੂਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਸਿਆਂ ਦੇ ਪਾਰਟਨਰ ਕੋਲ ਕੰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਿਰਫ ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ....
- ਚੱਪੜ: ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ "ਜ਼ੋਨ ਆਉਟ" ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਰਮ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕਹਾਣੀ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਰਾਇ ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਰਹੇ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਤੁਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪਹਾੜੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਦੁਖਦਾਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ: ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਗਤੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕੰਪਨੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਕੁਝ ਵਾਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਫਾਰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬਿਪਤਾ ਦੀ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
- ਖਾਓ, ਪੀਓ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ: ਇਕ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕਦੋਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਿੱਥੇ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਪੀਣਾ ਹੈ, ਸਨੈਕ ਖਾਂਦੇ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਲਈ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕਦੋਂ ਇਕੱਲੇ ਚੱਲਣਾ ਹੈ
ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਕਿੰਗ ਅਨੁਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ . ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਸਾਥੀ ਲੱਭਣਾ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਇਕੱਲੇ ਤੁਰਨਾ ਪੈਣਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਰੁਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਬਿਮਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਵਿਚ ਰਹੋ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਸੈਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ-ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਵਜ਼ਨ ਕੰਟਰੋਲ, ਸਪੀਡ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵਾਕ-ਵਿਵਸਥਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.
ਇਕ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਚੱਲਣ, ਬਾਰਿਸ਼ ਜਾਂ ਚਮਕਣ ਲਈ ਦਿਖਾ ਕੇ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੇਰਣਾਕਰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਪੂਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਚੱਲਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੌਂਪਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਸੋਲੋ ਵਾਕ ਦੇ ਲਾਭ
- ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਚੱਲਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਤੀ ਨਾਲ ਚੱਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਮਿਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ' ਸਪੇਸ 'ਵਿੱਚ ਹੋ. ਜੇਨ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਵਾਕਸਪੇਸਪੋਰਟ ਵਾਕ 'ਤੇ ਗਈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਿਅਸਤ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਉਹ ਇਕੱਲੀ ਚਲੀ ਗਈ, ਅਚਾਨਕ ਉਸ ਨੇ ਦਰਜਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੁਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੇ.
- ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਰੂਟ ਨੂੰ ਕਬੂਤਰ 'ਤੇ ਬਦਲੋ ਦੂਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ
- ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਸੁਣੋ: ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਮਨੋਰੰਜਨ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਜਾਂ ਆਈਪੋਡ ਸੰਗੀਤ ਪਲੇਅਰ ਨਾਲ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ, ਪੋਡਕਾਸਟ ਜਾਂ ਆਡੀਓਬੁੱਕ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ. ਜਾਂ ਗਾਓ, ਇੱਕ ਬੰਸਰੀ ਜਾਂ ਕਜਾ ਖੇਡੋ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਬਣੋ.
- ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਖਰੀਦੋ, ਖਾਓ, ਪੀਓ, ਫ਼ਿਲਮ ਦੇਖੋ ਜਾਂ ਰੂਟ ਤੇ ਇੱਕ ਨਾਟਕ: ਤੁਸੀਂ ਗੈਰਾਜ ਸੇਲਜ਼, ਸਟੋਰਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੇ ਮਾਰਕਿਟ ਤੇ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਮਰ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਡੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਕੋ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਕਾਰਨ ਹੈ- ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਚੱਲ ਕੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੰਗਲ ਦੇ ਰਸਤਿਆਂ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਤਕਲੀਫ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਮਦਦ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਫਾਲਸ, ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਹੱਡੀਆਂ, ਮੱਖੀ ਦੇ ਹਮਲੇ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸਾਰੇ ਅਸਲੀ ਖ਼ਤਰੇ ਹਨ.
ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ: ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਆਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨੋਟ ਰੱਖੋ.
- ਸੈਲ ਫ਼ੋਨ : 911 ਅਤੇ ਦੂਸਰੀਆਂ ਮਾਮੂਲੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਲਈ ਇਕ ਮੋਬਾਇਲ ਫ਼ੋਨ ਰੱਖੋ. ਪਰ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੈਰ ਕਰ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਲਵੋ.
- ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ : ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਰੱਖੋ
- ਬੀ ਸਟਿੰਗ ਕਿਟ : ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਸ ਤੋਂ ਅਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਮੱਖੀ ਕਿੱਟ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ
- ਕੁੱਤਾ : ਇਕ ਕੁੱਤਾ ਨਾਲ ਚੱਲੋ. ਬੁਰਾ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁਣਗੇ ਜਿਸ ਕੋਲ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਪੈਦਲ ਸਟਿਕ ਜਾਂ ਵਾਕਿੰਗ ਧਰੁਵਾਂ : ਇੱਕ ਸੋਟੀ ਲਿਜਾਓ ਜਾਂ ਪੈਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲੋ ਅਤੇ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਹਮਲਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਬਸ ਇੱਕ ਸੋਟੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲਾਲਚ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਹਥਿਆਰ : ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਥਿਆਰ (ਮਿਰਚ ਸਪਰੇਅ ਸਮੇਤ) ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ.
- 911 'ਤੇ ਕਦੋਂ ਕਾਲ ਕਰੋ : ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੰਕਟਕਾਲ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਾਣੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ