ਅਥਲੀਟਾਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮੂਲੀ ਬੇਆਰਾਮੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਕਈ ਖੇਡ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਗੁਆਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂ ਗੁੰਮਰਾਹ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਪੋਰਟਸ ਇੰਜਰੀਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਿਸਡ ਨਿਗਾਹ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ
1. ਵਾਚਾ
ਸਿਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਝੱਖੜ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਬਿਰਤਾਂਤ ਦੇ ਝਟਕੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੁਖ਼ਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਕਾਰਨ ਵਿਆਪਕ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਬ੍ਰੇਨ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੁਆਰਾ ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
2. ਅਕੀਲੀਸ ਟੰਡਨ ਭੰਗ
ਅਚਿਲਜ਼ ਪੇਸਟਨ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਿੱਤ ਕੰਡਾ ਹੈ. ਇਹ ਅੱਡੀ ਬੋਨ (ਕੈਲਕਾੈਨਸ) ਨੂੰ ਦੋ ਵੱਛੇ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ (ਗਾਸਟਰਕੋਨੇਮੀਅਸ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ) ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਗਾੜ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੰਡਾ ਟੁਕੜਾ ਅਧੂਰਾ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਅਧੂਰੀ ਭੰਗ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵੱਛੇ ਦੀ ਧੜਕਣ ਜਾਂ ਮੋਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਿਸਡ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਚਿਲਜ਼ ਟੈਂਡਰ ਭੰਗ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਿੰਨ੍ਹ ਇੱਕ "ਭਟਕਾਈ" ਦੀ ਅਵਾਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸਤਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਤੇਜ਼ ਤਪਸ਼ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੱਟ ਇਸਦੇ ਆਪ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਰੋਗ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
3. ਅਗਲੀ ਕ੍ਰਾਈਸਿਟ ਅਗਾਊਂ (ਏਸੀਐਲ) ਘਟੀ ਇਨਜਰੀਜ਼
ਐਸੀਐੱਲ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੰਦਰਾਜ਼ ਆਪਣੀ ਸੀਮਾ ਅਤੇ ਹੰਝੂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਪ੍ਰੈਨ ਜਾਂ ਇਕ ਜਮਾਂਦਰੂ ਮੁਢਲੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗ਼ਲਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਨਿਪਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸੱਟ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਰੁਕਣ ਅਤੇ ਵਾਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੁਟਬਾਲ, ਫੁੱਟਬਾਲ ਅਤੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ACL ਟੀਅਰ ਅਕਸਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
4. ਕਾਈ ਦੇ ਸਕੈਫ਼ੀਓਸ ਫਰੈਕਟਰਜ਼
ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਫੈਲੀ ਬਾਂਹ ਤੇ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਗੁੰਮ (Navicular) ਕਲਾਈਵ ਵਿਚ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਹੱਡੀ ਹੈ ਜੋ 8 ਕਾਰਪਲੇਟ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਹੱਡੀ ਥੰਬ ਦੇ ਥੱਲੇ ਬੈਠਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਹੈ ਜੋ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਸਕੈਫੌਇਡ ਫ੍ਰੈਕਟਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਮੋਚ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਗੁੰਮ-ਜਾਂਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
5. ਤਣਾਅ ਭੰਜਨ
ਸੱਟਾਂ (ਸਧਾਰਣ ਨੀਵਾਂ ਲੱਤ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ) ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਉੱਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਸਰੀਰਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਕਾਰਨ ਕਈ ਵਾਰੀ ਤਣਾਅ ਭੰਜਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸੰਚਤ ਸੱਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇਕ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਵਾਲੀ ਸੱਟ ਹਨ. ਤਣਾਅ ਭੰਜਨ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਾਸਪੇਜ਼ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਓਵਰਲੋਡ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੇ ਉਸ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕਰੈਕ (ਫ੍ਰੈਕਟਰ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਦੌੜਾਕਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਤੀਬਰਤਾ ਵਧਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਇਹ ਅਕਸਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੀਨ ਸਪਿਨਟ , ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਟੈਂਨਨਾਈਟਿਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਖ਼ਮ ਕੇਵਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਸੱਟ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
6. ਟੈਲਸ ਫਰੈਕਚਰ
ਇਹ ਟਾਹਣੀ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਸਾਂਝੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੈਲਕੋਨਸ (ਅੱਡੀ) ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਦੇ ਹੱਡੀਆਂ (ਟਿੱਬਿਆਂ ਅਤੇ ਫਾਈਬੁਲਾ) ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੋਲ਼ੇ ਭੰਜਨ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਮੋਚ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਲਈ ਗਲਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਝੜਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ. ਧੱਬਾ ਭੰਬਲਭੁਜਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਉਚਾਈ ਤੋਂ ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਰ, ਕਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਰਸਾਈਕਲ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ, ਘੋੜੇ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਲਈ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਦੁਖਦਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਉਤਰਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਹੋਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਦੇ ਤਰੋੜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਉਚਿਤ ਇਮੇਜਿੰਗ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਸਰੋਤ: ਫਸਟ ਏਡ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਲਈ ਯੂਐਸ ਮਾਰਕੀਟ, 1 ਮਾਰਚ 2004