ਇਹ ਬਾਥਰੂਮ ਦਾ ਪੈਮਾਨਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪਾਣੀ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅੱਠ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਯੂਜ਼ਰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਮਾਨੇ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਪਛਾਣ ਕਰਣਗੇ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਹ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਆਸਾਨ ਪੈਮਾਨਾ ਹੈ
ਪ੍ਰੋ
- ਭਾਰ ਨੂੰ 0.2 ਲੇਬੀ ਜਾਂ 0.1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ, 400 ਪੌਂਡ ਜਾਂ 180 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਮੈਟਰਿਕ ਜਾਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਇਕਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ.
- ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਅੱਠ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਨੁਕਸਾਨ
- ਪੇਸਮੇਕਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.
- BMI (ਬੱਰਫ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ) ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ
- ਇਹ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਪਾਠਨ ਤੋਂ ਭਾਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਹਨ.
ਵਰਣਨ
- 0.2 ਲੇਬੀ ਜਾਂ 0.1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਸਪਲੇ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਸਕੇਲ.
- ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ, ਹੱਡੀ ਦਾ ਸਮੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਬਾਈਓਇલેક્ટਿਕ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਵਰਤਦਾ ਹੈ.
- ਅੱਠ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਮਾਹਰ ਰਿਵਿਊ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਜ਼ਨ ਕਰਨਾ ਸਫਲ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਰੱਖ ਰਖਾਓ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ . ਇਹ ਪੈਮਾਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ, ਹੱਡ ਮਾਸ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.
ਸਕੇਲ ਫੀਚਰ
0.2 ਪਾਊਂਡ ਜਾਂ 0.1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪੈਮਾਨਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ, ਪਾਣੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਇਕ ਛੋਟਾ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੇਅਰ, ਖੁਸ਼ਕ ਪੜਾਏ ਵਿੱਚ ਪੈਮਾਨੇ ਤੇ ਖੜੇ ਹੋ. (ਨੋਟ: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਪੇਸਮੇਕਰ ਹੈ ਉਹ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪ੍ਰਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਪੈਮਾਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.)
ਸਕੇਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ
ਹਰ ਇੱਕ ਯੂਜ਼ਰ ਆਪਣੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਨਕਿਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਥਲੈਟਿਕ ਨਰ, ਐਥਲੈਟਿਕ ਮਾਦਾ, ਨਰ ਜਾਂ ਮਾਦਾ ਰੀਡਿੰਗਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਕੌਣ ਐਥਲਿਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਜੋ ਲੋਕ ਸਖਤ ਕਸਰਤ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ 10 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਅਥਲੈਟਿਕ ਮਾਪ ਦੇ ਇਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਨੂੰ ਵੀ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਇਹ ਹੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਮਾਪ ਲਵੋ; ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੈਮਾਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਣਗੇ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਜਣੇ ਜਿੰਨਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਲਗਭਗ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਮਾਪ
ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਭਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਮਾਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਪੈਮਾਨਾ ਇਹ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਕੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਲਨਾ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਹੀਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਮਾਪ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਣਚਾਹੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਸ 'ਤੇ ਹੋਰ: ਕੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ .
ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਜਲ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਤੇ ਸਕੇਲ ਰੀਡਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਸਵਿੰਗ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਮਾਪ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁਲਬੁਲਾ ਨੂੰ ਫਟ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੜ੍ਹਨ ਵੇਲੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੇ ਹੋ. ਇੱਕੋ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ (ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਾ ਹੋਵੇ), ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾਪਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਮਾਸਕਲ ਮਾਸ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਚਰਬੀ ਨਾ ਗੁਆਉਣਾ?
ਇਹ ਰੀਡਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦਾ ਅਸਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਹੱਡ ਮਾਸ
ਹੱਡ ਮਾਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੱਡੀ ਦੇ ਘਣਤਾ ਮਾਪ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਉਲਝੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਬਦਲਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਿੱਟਾ
ਪੈਮਾਨੇ ਨੇ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੌਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦਿਖਾਉਣ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਗਿਆ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ BMI ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਫਾਲਤੂਤਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹਨ. ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਕੀ ਹਨ ਜਾਂ ਆਖਰੀ ਰੀਡਿੰਗ ਤੋਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤਕ.
ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਖਣ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ.
ਖੁਲਾਸਾ: ਰਿਵਿਊ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ.