ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਲਦੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਤਿੰਨ ਮਹਾਨ ਐਪਸ
ਚੱਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜਾ ਐਪ ਚੰਗਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਵੇਂ ਐਪਸ ਲਗਾਤਾਰ ਚਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਰਖ ਖੜ੍ਹੀ ਹੋਈ ਹੈ ਇਹ ਤਿੰਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਪਰ ਪੰਜ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਾਕੀਆਂ ਨੇ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਪਸ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਕ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਐਪਸ ਲਈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਵਧੀਆ ਪੈਡੋਮੀਟਰ ਐਪਸ ਦੇਖੋ
1 - ਮੈਪਮਾਰਵਕ: ਬੇਸਟ ਆਲ ਆਮੇਡ ਆਵਰ ਵੌਕਿੰਗ ਐਪ
MapMyWalk MapMyFitness ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਕ, ਦੌੜਾਕ, ਹਾਇਕਰਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਐਪਸ ਹਨ ਵਾਕਰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਰਜਨ ਜਾਂ MapMyWalk + ਵਰਜਨ ਤੋਂ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ ਹੈ MapMyFitness ਐਪਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਸਕਰਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੂਟ ਨੂੰ ਮੈਪ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਪਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਦੇ GPS ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ), ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਸਾੜੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੂਟਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਚੱਲਣ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤੁਸੀਂ 600 ਵੱਖ ਵੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਦੂਰੀਆਂ, ਸਪੀਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਟਾ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲਦੇ ਹੋ, ਐਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਡੇਟਾ ਅਪਡੇਟ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਆਡੀਓ ਅਪਡੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੁੰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਚਾਲ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੋਂ ਆਏ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੀ ਦੌੜ ਦੇਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤੇ ਰੂਟਾਂ ਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ, ਦੂਜੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਨੇੜਲੇ ਪਾਸੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਨ
MapMyWalk ਸੈਂਕੜੇ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਅਤੇ ਐਪਸ ਨਾਲ ਡਾਟਾ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਫਿੱਟਬਿਟ, ਗਰਮਿਨ ਅਤੇ ਜੌਬੋਨ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਡੇਟਾ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨਾ, ਹੋਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਸੀਂ ਏਨਟੀਟੀ + ਡਾਂਗਲ ਜਾਂ ਬਲਿਊਟੁੱਥ ਸਮਾਰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਰੇਟ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਆਈਫੋਨ ਅਤੇ ਐਂਡਰੌਇਡ ਵਰਜਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੁਫਤ ਮੈਮਵਾਇਕਲ ਸਦੱਸਤਾ ਨੂੰ ਐਮਵੀਪੀ ਵਿੱਚ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਆਡੀਓ ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਲਾਈਵ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਈ ਵੱਖਰੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.
MapMyWalk ਆਨਲਾਈਨ ਫਿਟਨੇਸ ਨਿਯੰਤਰਣ ਮੈਪਿੰਗ ਦੇ ਪਾਇਨੀਅਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਐਪਸ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੁਣ ਆਰਮਰ ਦੀ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਉਹ ਵਾਕੀਆਂ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.
2 - ਮੋਸ਼ਨ ਐਕਐਕਸ GPS: ਗ੍ਰੀਡ 'ਤੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ
MotionX GPS ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਊਟਡੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੇਗੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ, ਗਤੀ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਦਿਖਾਏਗੀ ਅਤੇ ਨਕਸ਼ੇ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੂਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰੇਗੀ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਾਈਵ ਆਵਾਜ ਕੋਚਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਸਟੌਪਵਾਚ ਹੈ
ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਕਸ਼ੇ ਨੂੰ ਔਫਲਾਈਨ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਡਾਊਨਲੋਡ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਲ ਫ਼ੋਨ ਸੇਵਾ ਜਾਂ ਵਾਈਫਾਈ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿਚ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਹਾਈਕਿੰਗ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਲੂਲਰ ਡਾਟਾ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਨਕਸ਼ੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰ ਸਕੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚੁਣਨ ਲਈ 14 ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਟੌਪੋਗਰਾਫਿਕ, ਸੜਕ ਨਕਸ਼ੇ, ਸੈਟੇਲਾਈਟ ਦ੍ਰਿਸ਼, ਗੂਗਲ ਅਤੇ ਬਿੰਗ ਮੈਪਸ ਅਤੇ ਐਨਓਏਏ ਪ੍ਰਯਾਤਨੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਚਾਰਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਕਸ਼ੇ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਲਾਈਵ-ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ, ਗਤੀ, ਸਥਿਤੀ, ਉਚਾਈ, ਚੜ੍ਹਾਈ, ਮੂਲ, ਅਤੇ ਗਰੇਡੀਐਂਟ ਡਾਟਾ ਦੇਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਿਓਗਾਟਿਡ ਫੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਜਾਂ ਟਵਿੱਟਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ 300 ਟ੍ਰੈਕ ਅਤੇ 2500 ਨਿੱਜੀ ਵੇਵੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਉੱਥੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ ਇੰਟੀਗ੍ਰੇਸ਼ਨ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ "ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਟੂਰ ਗਾਈਡ" ਕਰ ਸਕੋ. ਇਹ ਆਈਫੋਨ, ਆਈਪੈਡ ਅਤੇ ਐਪਲ ਵਾਚ ਵਰਜਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
3 - ਅਵਾਵੀਓ ਦੁਆਰਾ ਵਾਕਸਮਿੱਟਰ GPS ਪੈਡਮੀਟਰਮੀਟਰ: ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਅੰਤਰਾਲ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਿ 5K , 10 ਕੇ , ਅੱਧੇ ਮੈਰਾਥਨ ਜਾਂ ਮੈਰਾਥਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦੂਰੀਆਂ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਵਾਕਮੀਟਰ ਆਈਫੋਨ ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨ ਲਈ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਪਹਿਰ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕੋਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੁਕੜੇ, ਅੰਤਰਾਲ, ਜ਼ੋਨ ਅਤੇ ਹੋਰ.
ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਕ ਅਤੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਦੂਰੀ ਮਾਪਣ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਦੇ GPS ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਵੌਇਸ ਐਂਟੀਗਰੇਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਆਂਕੜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪੋਸਟਾਂ ਬਾਰੇ ਫੇਸਬੁਕ ਅਤੇ ਟਵਿੱਟਰ ਤੋਂ ਭੇਜਣ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵੀ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਈਅਰਫੋਨ ਰਿਮੋਟ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਰ ਨੂੰ ਨਕਸ਼ਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਮਾਂ, ਗਤੀ, ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਫਤ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਸਲਾਈਕ ਰੂਟ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਂ ਦੂਜੀ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦੌੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਪਡੇਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ 5 ਕੇ, 10 ਕੇ, ਅੱਧੇ ਮੈਰਾਥਨ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ ਕੈਲੰਡਰ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਕਾਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਅਤੇ ਟੈਂਪਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਆਈਓਐਸ ਐਪ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਐਪਲ ਵਾਚ ਐਪ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.