ਹਰੀਸਕਾ ਚੰਪਾ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਰਾਈਜ਼

ਪੋਸ਼ਣ ਹਾਈਲਾਈਟਸ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)

ਕੈਲੋਰੀਜ - 258

ਫੈਟ - 9 ਜੀ

ਕਾਰਬਸ - 29 ਗ੍ਰਾਮ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 18 ਗ੍ਰਾਮ

ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 60 ਮਿੰਟ
ਤਿਆਰੀ 30 ਮਿੰਟ , ਕੁੱਕ 30 ਮਿੰਟ
ਸਰਦੀ 6 (2 ਕੱਪ ਹਰ ਇੱਕ)

ਮੋਰੋਕੋ ਦੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੂਪ ਨਾਲ ਇਸ ਸਰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਦੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਕੀ ਇਕ ਜਾਂ ਭੀੜ ਲਈ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੂਪ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਰੋਟੀ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੇਵਲ ਗਰਮ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜੀਰਾ ਅਤੇ ਧਨੀ ਸੂਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਸੁਗੰਧ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਰਥ ਅਫ਼ਰੀਕਨ ਮਿਲਾਸੀ ਪੇਸਟ, ਹਿਰੱਸਾ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀਤਾ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਦੂਕ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਚੂੰਗੀ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਭਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ - ਇਹ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਓਗੇ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਦੇ 300 ਕੈਲੋਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ!

ਸਮੱਗਰੀ

• ¾ ਪਾਊਡਰ ਕੱਚੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ (ਲਗਭਗ 1 ਵੱਡੀ ਛਾਤੀ)
• 1 ਚਮਚ ਭਰਪੂਰ ਧਾਲੀਦਾਰ ਬੀਜ
• 1 ਬੇ ਪੱਤਾ
• 1/2 ਛੋਟਾ ਨਿੰਬੂ
• 1 ਵੱਡਾ ਤੂੜੀ ਪੈਸਲੇ
• 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
• 2 ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• 2 ਕੱਪ ਛੋਟੇ ਪਿਆਜ਼ ਪਿਆਜ਼ (ਲਗਭਗ 1 ਵੱਡਾ ਪਿਆਜ਼)
• 5 ਮੱਖਰੇ ਲਸਣ , ਕੱਟਿਆ
• 2 ਕੱਪ ਛੋਟੇ ਗਾਜਰ ਗਾਜਰ (ਲਗਭਗ 3 ਵੱਡੇ ਗਾਜਰ)
• 2 ਕੱਪ ਛੋਟੇ ਡਾਈ ਹੋਏ ਸੈਲਰੀ (ਲਗੱਭਗ 4 ਸਟੰਕ)
• 2 ਕੱਪ ਛੋਟੇ ਡਸਣ ਵਾਲੇ ਫੈਨਿਲ (ਲੱਗਭੱਗ 1 ਵੱਡਾ ਬੱਲਬ)
• 2 ਚਮਚੇ ਕੋਸੋਰ ਲੂਣ
• 2-4 ਚਮਚੇ ਹਲਕੇ ਹਰੀਸੱਸ ਦੀ ਪੇਸਟ (ਹਿਰਸੀ ਦੇ ਸਪਿਕਸਿੰਗ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ)
• 2 ਚਮਚ ਜ਼ਮੀਨ ਜੀਰੇ
• 2 ਚਮਚ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਮਲੀਆ
• 2 1/2 ਕੱਪ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚੂਨੇ, ਅਣਸੁਲਿਤ (2 15-ਔਂਸ ਕੈਨ, ਨਲੀ ਅਤੇ ਰਿਬਨਡ)
• 4 ਕੱਪ ਅਣਸੁਲਿਤ ਸਬਜ਼ੀ ਸਟਾਕ
• 4 ਡੇਚਮਚ ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ ਕੱਟਿਆ
• 4 ਚਮਚੇ ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ਼ੇ parsley

ਤਿਆਰੀ

1. ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪੋਟ ਵਿਚ ਸ਼ਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਚਿਕਨ, ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਅਰੋਮੈਟਿਕਸ (ਧਾਲੀਦਾਰ ਬੀਜ, ਬੇ ਪੱਤਾ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਪੈਨਸਲੀ) ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ 2 ਕੱਪ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ (1 ਕੁਇੰਟ ਦੁਆਰਾ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਹਵਾ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਉਚਾਈ ਤੇ ਲਿਆਓ ਜਿੱਥੇ ਬਟੂਆਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਹੀ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਾਧਿਅਮ ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਕੁੱਕੜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ ਚਿਕਨ ਦੇ ਦਾਣੇ ਦੀ ਮੋਟਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਲਗਪਗ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ 165F ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ' ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ. ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੇ, ਤੁਰੰਤ ਬਰਤਨ ਤੋਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ, ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਜਾਂ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਇਕ ਵਾਰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚਕਨਾਚੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੁਕੰਮਲ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਰੀਬ ਚਿਕਨ ਦੇ 2 ਕੱਪ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ.

1. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਜਦਕਿ ਚਿਕਨ ਖਾਣਾ ਪਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਮੀਡੀਅਮ ਸਟੋਪੋ ਪਾੱਟ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ; ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਅਤੇ sauté ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਜੋੜ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
2. ਗਾਜਰ, ਸੈਲਰੀ, ਫੈਨਿਲ, ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ; ਹਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਢੱਕਣਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਰਮ ਨਾ ਹੋਣ (ਤਕਰੀਬਨ 10 ਮਿੰਟ) ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰਖਣਾ.
3. ਜਦੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਿਰਸਾ, ਜੀਰੇ ਅਤੇ ਧਾਲੀ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ-ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਕੁੱਕ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦੇ.
4. ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਾਵਿਆਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਟਾਕ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉ. ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
5. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ. ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਕੁੱਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸੂਪ ਨੂੰ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ ਤਾਂ ਜੋ ਚਿਕਨ ਨਿੱਘਾ ਹੋਵੇ; ਪਰ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ.
6. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ, ਸੁਆਦ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.
7. ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ parsley ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ.

ਵਸਤੂ ਪਰਿਵਰਤਨਾਂ ਅਤੇ ਉਪਭੇਦ

ਇਹ ਸੂਪ ਬਹੁਤ ਪਰਭਾਵੀ ਹੈ! ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਇਹ ਡਾਂਸ / ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਆਦ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.

ਦਿਲ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ, 3 ਕੱਪ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬਲਗੂਰ ਕਣਕ ਨੂੰ ਸੁਕੇ ਹੋਏ ਸੂਪ (ਜਾਂ ਹਰੇਕ ਕਟੋਰੇ ਲਈ 1/2 ਕੱਪ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬੁਲਗੂਰ) ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਸਟੋਵ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ.

ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਕਾਰਬਜ਼ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧਾਏਗਾ ਪਰ ਇਹ ਚਾਵਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪੂਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਤਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਲਗੁਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਬਜ਼ ਨੂੰ ਚੈਕ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੂਪ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ 1 1/2 ਕੱਪ ਵਿਚ ਘਟਾਓ, ਜਦੋਂ ਬਲਬੂਰੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹੋਏ.

ਹਰੀਸਾਸ ਇੱਕ ਮੱਛੀ ਮਿਰਚ ਮਿਰਚੀ ਦੀ ਪੇਸਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਤਰੀ ਅਫਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰੀਸਿਆ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਇਸਨੂੰ ਕੈਚੱਪ ਜਾਂ ਗਰਮ ਸਾਸ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸੂਪ.

ਹਰੀਸਿਆ ਨੂੰ ਆਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਰਜਨਾਂ ਹਨ, ਹਰ ਇੱਕ ਮਿਕਸ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿਚ ਭਿੰਨ, ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਚੀਜ਼ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੁਸਖੇ ਵਿਚ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਜੋੜ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ ਵਧਾਓ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੀਸਸਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਾਲ ਕੜਛੀ ਦੇ ਪਲਾਸਟਰ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਮੁਰਲੀ-ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੀਰੋ ਅਤੇ ਮਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਵਾਦ ਹਾਲੇ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਰਿਸਕ ਬੇਸਕੀਅਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਟਾਕ ਲਈ ਹੈ. ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਸਟਾਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੁਰਮਾਨਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਪੋਟੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਭਰ ਕੇ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਸੈਲਰੀ, ਗਾਜਰ, ਫੈਨੇਲ, ਆਦਿ ਨਾਲ ਭਰ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾਉ. 1 ਨਾਲ 2 ਬੇ ਪੱਤੇ, ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਮਿਰਚਕੋਰਨ 30 ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਦਬਾਅ

ਕੋਸ਼ਰ ਲੂਣ ਦੀ ਸਾਰਣੀ ਲੂਣ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਘੱਟ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਲੂਣ ਨੂੰ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿਉ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ

ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇਣਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੂਪ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਸੂਪ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੂਪ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਿਕਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਨਾਲ ਮੁੜ ਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੂਪ ਨੂੰ ਆਖਰੀ ਪਗ ਵਾਂਗ ਜੋੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਕੇਵਲ 1 ਤੋਂ 2 ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਲਈ ਮੰਗਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੈਨਵਿਚ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਬਚੇ ਹੋਏ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਖੁਦਰਾ ਸਬਜ਼ੀ ਸਟਾਕ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸੂਪ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਟਾਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਚੇ ਹੋਏ ਟ੍ਰਿਮ (ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਤੋਂ ਪੀਲ ਸਮੇਤ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.