ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ
ਸਟੀਵ ਵੌਟ, ਜਿਸ ਨੂੰ "ਫੈਟ ਮੈਵਨ ਵਾਕਿੰਗ" ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 10 ਅਪਰੈਲ, 2005 ਨੂੰ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ 9 ਮਈ, 2006 ਨੂੰ ਮੈਨਹਟਨ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਿਆ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਜਾਰਜ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਬ੍ਰਿਜ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਗਿਆ. ਉਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕ੍ਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਵਾਰਕਰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਸਫ਼ਰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਨੇ ਇਕ ਸਾਲ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕੱਟ ਲਿਆ.
Vaught ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਰ ਦੌਰਾਨ ਉਹ 100 ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਾਰ ਗਿਆ ਸੀ.
ਉਸ ਦੇ ਵਾਕ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੇ, ਸਟੀਵ ਵਾੱਟੌ ਦਾ ਵਿਆਹ ਦੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਸੈਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਸ ਨੇ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਪਤਨੀ ਨੇ ਤਲਾਕ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਭੱਗ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ.
ਸਟੀਵ ਵੌਤ ਕੀ ਫੈਟ ਸੀ?
ਸਟੀਵ ਵੱਟ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਆਪਣਾ ਪੈਦਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਉਸ ਨੇ 410 ਪੌਂਡ ਦਾ ਭਾਰ ਪਾਇਆ ਸੀ. ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੋਟਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ "ਲੰਗੀ" ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਮਾਸੂਮਰੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸੀ ਇਕ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਣ ਵਿਚ 15 ਸਾਲ ਲੱਗ ਗਏ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਸਨੇ ਦੋ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਪੈਦਲ ਯਾਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ ਅਤੇ ਮਾਰਿਆ. ਜਦੋਂ ਉਹ 40 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਚਲ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਉਸ ਨੇ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਪੰਜ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਓਸੈਂਸੀਅਡ, ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਤੋਂ ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਤੁਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਦਖਲ ਦੇਣਗੇ . ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਲੈ ਗਿਆ
ਮੋਟਾਪਾ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਗੋਡੇ, ਗਿੱਟੇ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਉੱਤੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਫੁਟਵਰਵਰ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਆਮ 500-ਮੀਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਥਲੈਟਿਕ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਆਪਣੀ ਗਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਰ 'ਤੇ, ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ' ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਵਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਜ਼ਾ ਨੇ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ .
ਸਟੀਵ ਵੋਤ ਨੇ ਯੂਰੇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕੀਤਾ?
ਸਟੀਵ ਵੌਟ ਨੇ ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਓਸੈਂਸੀਡੇ, ਕੈਲੇਫੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ "ਫੈਟ ਮੈਨ ਵਕਕਿੰਗ" ਰੂਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ.
ਇਹ ਰੂਟ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਤੋਂ ਅਰੀਜ਼ੋਨਾ, ਨਿਊ ਮੈਕਸੀਕੋ, ਟੈਕਸਾਸ, ਓਕਲਾਹੋਮਾ, ਮਿਸੌਰੀ, ਇਲੀਨੋਇਸ, ਇੰਡੀਆਨਾ, ਓਹੀਓ, ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ, ਨਿਊ ਜਰਸੀ ਅਤੇ ਨਿਊਯਾਰਕ ਤੋਂ ਚਲਿਆ ਗਿਆ.
ਚੱਲਣ ਵਿਚ ਉਸ ਦਾ ਸਾਥ ਕੀ ਸੀ?
ਸਟੀਵ ਵੌਟ ਨੇ ਹਰ ਰਾਤ ਇਕ ਟੈਂਟ ਵਿਚ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਬੈਕਪੈਕ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਲਿਆ. ਉਸਨੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੇ ਵਾਹਨ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਸਫ਼ਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਉਸਨੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਯੋਜਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਸੀ ਨਾ ਕਿ ਚੈਰਿਟੀ ਪ੍ਰਚਾਰ ਦੀ ਸੈਰ. ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਠਹਿਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਫ਼ਿਲਮ ਕਰਮਚਾਰੀ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜ ਗਏ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ.
ਉਸ ਦੀ ਯਾਤਰਾ
ਸਟੀਵ ਵੌਟ ਨੇ ਅਪਣੀ ਵੈਬਸਾਈਟ (ਹੁਣ ਬੇਕਾਰ) ਤੇ ਅਪਡੇਟਾਂ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀਆਂ. ਨਵੰਬਰ 2005 ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੱਕ, ਉਹ 1400 ਮੀਲ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਮਾਰਗ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਸੀ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਜਨਵਰੀ 2006 ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ 2000 ਮੀਲ ਦੇ ਅੰਕ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਸੀ.
ਮਾਰਚ 2006 ਤੱਕ, ਉਹ ਓਹੀਓ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈ ਕੇ ਆਹਾਰ ਅਤੇ ਟੋਨਿੰਗ ਤੇ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਟਰੇਨਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ. ਵਾਪਸ ਸੜਕ 'ਤੇ, ਉਸ ਕੋਲ NYC ਜਾਣ ਲਈ 600 ਮੀਲ ਸਨ. ਉਹ ਮਈ 9, 2006 ਨੂੰ ਸਮਾਪਤ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ "ਟੂਡੇ ਸ਼ੋ" 10 ਮਈ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤਾ.
ਕੀ ਫੈਟ ਮੈਨ ਵਾਇਕਿੰਗ ਲੋਜ਼ ਵਜ਼ਨ?
ਸਟੀਵ ਵੌਟ ਨੇ ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਗੁਆਉਣ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਫਲ ਬਣਾਇਆ. ਆਪਣੇ ਸਫ਼ਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵੌਟ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਸਟੋਰ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਤੋਂ ਤੁਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ.
ਉਸ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਰੂਟ 'ਤੇ ਚੈੱਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਉਸ ਕੋਲ ਚੰਗੀ ਈ.ਕੇ.ਜੀ. ਮਾਰਚ 2006 ਤੱਕ ਉਹ 114 ਪਾਊਂਡ ਗੁਆ ਚੁੱਕਾ ਸੀ ਅਤੇ 300 ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੀ. ਜਨਵਰੀ 2006 ਤਕ ਉਹ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 15 ਮੀਲ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੈਕ ਲੈ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮਾਰਚ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਭੰਬਲਭੂਸਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਸੀ ਪਰ ਚੱਲਣਾ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ.
"ਦਿ ਟੂਡੇ ਸ਼ੋ" ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਮਈ 10, 2006
"ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ." "ਇਹ ਇੱਕ ਬੇਰਹਿਮੀ ਵਾਕ ਸੀ." ਉਹ ਰਾਹ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦਿਆਲਤਾ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਕਿਸ ਨੂੰ ਆਨੰਦ ਮਾਨਣਾ ਹੈ.
ਸਟੀਵ ਵੌਟ ਲਈ ਕੀ ਹੋਇਆ?
ਅਗਸਤ 2006 ਵਿੱਚ, ਸਟੀਵ ਵਾਟ ਨੇ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕੀਤੀ. ਉਹ ਸੈਨ ਡਿਏਗੋ ਤੋਂ ਪੂਰਬ ਘੁੰਮਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ "ਅਜਨਬੀ ਦੀ ਦਿਆਲਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ." ਉਸ ਦਾ ਟੀਚਾ ਧਰਤੀ ਨੂੰ ਘੇਰਾਉਣਾ, ਸਵਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਆਦਿ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦਾ ਰਸਾਇਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਸੀ 2016 ਤੱਕ, ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ.
ਵਾਕ ਬਾਰੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕੀ. ਹਾਰਪਰ ਕਾਲਿਨਸ ਦੀ ਛਾਪ ਸਟਗਨ ਬੁਕਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਲਿਖਣ ਲਈ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਪਰ ਵੋਟਰ ਨੇ ਪੁਸਤਕ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਉਸਨੇ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਲੋਕ ਨਾਇਕ ਬਣਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਉਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਵੈੱਫਟ ਦੀ ਫਾਟਮੈਨਵੋਲਕਿੰਗ ਡਾਟਮ ਵੈੱਬਸਾਈਟ, ਜਿੱਥੇ ਉਸਨੇ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀਆਂ ਲਿਖਣੀਆਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖੀਆਂ ਸਨ, ਉਹ ਸਰਗਰਮ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ 2013 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਵਿੱਟਰ ਅਕਾਊਂਟ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਰ ਕੀਤਾ.