ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਵਾਕ ਆਪਣੇ ਵਾਕ ਬਾਰੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਤਾਬਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਵਾਕ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
1 - ਵਾਈਲਡ: ਪੈਸਿਫਿਕ ਕਰੈਸਟ ਟ੍ਰਾਇਲ 'ਤੇ ਲੌਟ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ
ਪੈਸਿਫਿਕ ਕਰਿਸਟ ਟ੍ਰੇਲ ਅਪੈੱਲਾਚੀਅਨ ਟ੍ਰੇਲ ਲਈ ਸਖ਼ਤ, ਇਕੱਲੇ ਦਾ ਹਮਰੁਤਬਾ ਹੈ. 1995 ਵਿਚ, ਸ਼ੈਰਲ ਸਟ੍ਰੈਅਡ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਮਾਲੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਮਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਈ ਸੀ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਉਸਨੇ ਦੱਖਣੀ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਕਰਿਸਟ ਟ੍ਰੇਲ ਨੂੰ ਓਰੇਗਨ / ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਦੀ ਸਰਹੱਦ ਤੇ ਦੇਵਤਿਆਂ ਦੇ ਪੁੱਲ ਤਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਉਸ ਨੇ ਉਹ ਕੌਣ ਸੀ, ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਖੋਜ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਇੱਕ ਬੇਵਕੂਝੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਕੈਮਿਨੋ ਡੀ ਸੈਂਟੀਆਗੋ ਦੇ ਇਕ ਤੀਰਥਯਾਤਰੀ ਵਾਂਗ, ਉਸ ਨੇ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣਾ ਕੇਂਦਰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ. ਇਹ 2012 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਓਪਰਾ ਕਿਤਾਬ ਕਲੱਬ ਸੀ. ਇਹ ਆਡੀਓਬੁਕ ਦੁਆਰਾ ਆਡੀਓਬੁੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਰੀਜ ਵਿੱਰਸਪਰੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿਲਮ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਸੀ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚੋਂ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.
2 - ਵੱਕ ਆਨ ਵੁਡਸ
ਬਿਲ ਬ੍ਰਾਇਸਨ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਲੇਖਕ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹੱਸਦੇ-ਆਊਟ ਜ਼ਾਹਿਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਗਿਆਨਵਾਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਾਠ. ਇੱਥੇ, ਉਹ ਬਰਤਾਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ 1990 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਅਪੈੱਲਚਿਆਨ ਟ੍ਰੇਲ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹਾਸੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਪਾਠਕਾਂ ਨੇ ਇਹ ਪਗ ਇੱਕ ਬਿੱਟ preachy ਹੋਣ ਲਈ ਪਾਇਆ. ਇਹ Audible.com ਤੋਂ ਆਡੀਓਬੁੱਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਰਾਬਰਟ ਰੈੱਡਫੋਰਡ ਅਤੇ ਨਿਕ ਨੋਲੇਟ ਨਾਲ ਫਿਲਮ ਕਿਤਾਬ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਨਾ ਦਿਉ.
3 - ਇੱਕ ਮਿਲੀਅਨ ਕਦਮ
ਕਿਰਮ ਕੋਓਟਜ਼ ਨੇ ਕੈਮਿਨੋ ਡੀ ਸੈਂਟੀਆਗੋ ਜਾਣ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਧੁਨਿਕ ਖਾਤਾ ਕੈਮਿਨੋ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੋਅਟਜ਼ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਵਿਚ ਚੰਗਾ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਪੇਰੇਨੀਜ਼, ਮੇਸੇਟਾ ਅਤੇ 4 ਗੱਡੀਆਂ ਦੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ 490 ਮੀਲ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਰਸਤੇ' ਤੇ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਹੋਸਟਲਾਂ ਵਿਚ ਠਹਿਰਾਇਆ. ਪੁਰਾਣੇ ਕਲਾਸਿਕ ਖਾਤਿਆਂ ਦੇ ਉਲਟ ਇਹ ਅੱਜ ਦੇ ਵਰਗਾ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦ ਹੈ.
4 - ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਸੈਰ
ਪੀਟਰ ਜੇਨਕਿੰਸ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਅੱਕ ਚੁੱਕੇ ਸਨ ਅਤੇ 1 9 70 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ ਅਮਰੀਕਾ ਚਲੇ ਗਏ. ਉਸ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਰਨਾ, ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ. ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਵਾਕ ਕਹਾਣੀ ਹੈ.
5 - ਵਿਸ਼ਵ ਚੜਨਾ
ਐਲਨ ਕੁੱਕ ਦੀ ਕਿਤਾਬ, ' ਵਾਕਿੰਗ ਦ ਵਰਲਡ' , ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਭਰ ਵਿੱਚ ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗਾ
6 - ਹਜ਼ਾਰ ਮੀਲ ਗਰਮੀ
ਕੋਲਿਨ ਫਲੇਚਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੇ "ਪੂਰੀ ਵਾਕਰ" ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ. ਉਸ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 1958 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਤੁਰਨ ਵਾਲੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਗੁਜ਼ਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਛਪਾਈ ਵਾਲੀ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਕੀਮਤ ਵਧ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੇ ਹੋਏ ਵਰਜਨ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
7 - ਸਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਮਨੁੱਖ
ਕੋਲਿਨ ਫਲੇਚਰ ਨੇ 1 968 ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਾਂਡ ਕੈਨਿਯਨ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਚਲੇ ਗਏ. ਇਹ ਉਸ ਦੀ ਕਲਾਸਿਕਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ "ਏਰੋਬਿਕ ਵਾਕ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਰਾਜ" ਸਿੱਖੋਗੇ.
8 - ਇੱਕ ਵਾਕਰ ਜਰਨਲ
ਰਾਬਰਟ ਸਵੀਗਾਲ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਫੈਨੀ ਪੈਕਸ ਨਾਲ ਤੁਰਿਆ, ਅਜਨਬੀ ਦੀ ਦਿਆਲਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. Sweetgall ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਉਸਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰੋ.
9 - ਵਾਕ ਪੱਛਮ: ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਸੈਰ 2
ਪੀਟਰ ਜੇਨਕਿੰਸ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਅਮਰੀਕਾ ਭਰ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਗਏ, ਇਸ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਦੌੜ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.
10 - ਗ੍ਰੈਨੀ ਡੀ: ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਮੇਰੇ 9 ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿਚ ਤੁਰਨਾ
ਗ੍ਰੈਨੀ ਡੀ ਨੂੰ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿੱਤ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਸੀ. ਉਹ 89 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ ਤੋਂ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਡੀ.ਸੀ. ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਦਿਨ ਵਿਚ 10 ਮੀਲ ਦੀ ਔਸਤ ਨਾਲ. ਉਸ ਨੇ "ਸੰਦੇਸ਼ ਉੱਤੇ" ਰੱਖਿਆ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
11 - ਪੂਰਾ ਵਾਕਰ IV
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਮੀ ਦੂਰੀ ਵਾਲੀ ਵਾਕ ਜਾਂ ਹਾਈਕਿੰਗ ਦੇ ਦਿਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪੁਸਤਕ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕੋਲਿਨ ਫਲੈਚਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਾਈਕਿੰਗ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਿਵੇਂ ਮਾਣਨਾ ਹੈ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੇ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ.