ਮੇਰਾ ਡਾਕਟਰ ਮੇਰੀ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੀ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ.

ਮੈਂ ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂ?

ਤੁਹਾਡੀ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਹੋਵੇਗਾ

ਰਿਸੈਪਸ਼ਨਿਸਟ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਲੈਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਫਿਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੇ ਪਹੁੰਚੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਇਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਭਾਸ਼ਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵਜ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਪਿੱਛੇ ਜਾ ਕੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਪਿਆ ਹੋਵੇ.

ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਸਵਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰੋ . ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵਾਲ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਨੋਟ ਲਿਖਣ ਲਈ ਪੈੱਨ ਅਤੇ ਨੋਟਬੁੱਕ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
• ਮੇਰੇ ਭਾਰ ਦਾ ਟੀਚਾ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੇਰੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਾਤ ਮੇਰੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ?

• ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੂਜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹਾਂ?
• ਕੀ ਮੈਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਜੋ ਵੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਕੀ ਉਹ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਭਾਰ ਚਲੀ ਗਈ ਦਵਾਈ ਸਹੀ ਹੈ?
• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਰਜਰੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ?

ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰਤਾ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਤਰ

ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵੀ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਇਹ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ

ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ. ਫੈਮਲੀ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨਜ਼ ਦੀ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਚਰਚਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਰੈਫ਼ਰਲ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰੋ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ

ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਵੱਡੇ ਫੇਰਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ 10% ਜਿੰਨੇ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਜਾਨਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਲੋਅ ਅਪੁਆਇੰਟਮੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤੀ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕੇ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਆਪਣੀਆਂ ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਊਂਡ ਬੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ.

_{ਮਾਲੀਆ ਫੈਰੀ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪਾਦਿਤ, .com ਭਾਰ ਘਾਟਾ ਮਾਹਰ}