ਆਰਕਟਿਕ ਸਪਰੈਡ ਕੋਲਡ ਵਰਤਰਜ਼ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਵੇਰਵਾ
ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਵੱਛੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਠੰਡੇ ਲੇਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਸੀ. ਆਰਕਟਿਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੰਢਾ ਇੱਕ ਕੁੱਝ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਰੋਰੀਓਰਾਪੀ ਅਤੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਹਿਫ੍ਰਿ੍ਰਜ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਮੋਚਾਂ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਰਮ-ਟਿਸ਼ੂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਫਸਟ ਏਡ ਫਿਕਸ ਜਾਪਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਆਰਕਟਿਕ ਸੋਲਸ ਕੋਲਡ ਵੇਪ
ਆਰਕਟਿਕ ਸੌਫਟ ਇੰਪ੍ਰੇਸ ਅਤੇ ਲਾਂਘੇ ਪੈਡ ਬਰਫ਼, ਜੈਲ, ਮੇਨਥੋਲ ਜਾਂ ਰੈਫਰਿਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਠੰਡੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਘੰਟੇ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਾਉਣਾ ਹੈ. ਵਿਲੱਖਣ ਲਚਕੀਲੇ ਆਵਰਣ ਦੋਨਾਂ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੱਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਹ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਦਲੀਲ ਹੈ ਕਿ ਬਰਫ਼ ਨਾਲੋਂ ਤਤਕਾਲ ਜ਼ਖਮੀ ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਲੇਪ ਦੋਨੋ ਰਾਏ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦ ਵੇਰਵਾ
ਆਰਕਟਿਕ ਸੌਫਟ ਵ੍ਰਿਪਸ ਨੂੰ ਕੰਟੇਨਰ ਜਾਂ ਥੌੜੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਫ੍ਰੀਫਿਗਰਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀ-ਕੂਲਿੰਗ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਟਣਾ ਘੰਟੀ ਲਈ ਠੰਢਾ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾਏਗਾ, ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਕੋਈ ਚਿਪਕਣ ਟੇਪ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ, ਹੋਰ ਲਚਕੀਲੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਲਿੱਪ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਰਕਟਿਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੈਥੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਗੰਧਹੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਲਿਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਪੇਟੇ ਗ਼ੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ, ਲੈਟੇਕਸ ਅਤੇ ਅਚਛੇਪਣ ਮੁਫ਼ਤ, ਬਾਇਓਡੀਗਰੇਬਲ, "ਹਰਾ", ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਹੁਣ ਤੱਕ, ਇੰਨੀ ਚੰਗੀ.
ਫਟਣ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੀ ਲੇਪ ਵਾਂਗ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਖਮੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਲਪੇਟੋ. ਛੋਟੇ ਪੈਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਵਢਣ ਦੇ ਕੱਟ ਵੀ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਖੇਤਰ ਤੇ ਛੋਟੇ ਪੈਡ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਥਾਂ ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਥੈਰੇਪੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਟਿਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਲਪੇਟੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਯੋਗ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਾਹਰਾ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਲਪੇਟ ਨੂੰ ਫਿਰ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੁਝ ਕੁ ਮਟਰੋਮ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬੈਕ ਅਪ ਕਰੋ.
ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਇੱਕ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਕੋਈ ਫ੍ਰੀਫਿਗਰਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
- ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਠੰਡਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
- ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ
- ਖੁੱਡ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੇਨਲਥ, ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ, ਲੈਟੇਕਸ ਅਤੇ ਅਚਛੇੜ ਮੁਫ਼ਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਆਰਟਿਕ ਅਸੈੱਸ ਨੂੰ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਆਰਟਿਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ, ਐਲਐਲਸੀ ਫੀਨੀਐਕਸਵਿਲੇ, ਪੀਏ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਮਿਤ ਅਤੇ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਆਰਕਟਿਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਪਹਿਲੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਭੰਡਾਰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੇ ਮੈਂ ਰੈਂਪ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਇਆ ਸੀ ਹਾਂ, ਇਹ ਠੰਡਾ ਸੀ. ਠੰਢਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ. ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਆਦਰਸ਼ ਤਾਪਮਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਅਥਲੈਟਿਕ ਟਰੇਨਿੰਗ ਅਤੇ ਮੈਡਸੈਪ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਰੀਓਰੇਪੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਤਾਪਮਾਨ 59 ° F (15 ° C) ਤੋਂ ਉਪਰ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 59 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨ (15 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ) ਤੱਕ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 39 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨ ਤੋਂ 14 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨ (4 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ -10 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ) ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨਿਰਮਾਤਾ ਠੰਢੇ, ਠੰਡੇ ਨਹੀਂ, ਸਮੇਟਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਇਕ ਚੁਣੌਤੀ ਸੀ. ਇਹ ਸੁੱਕੇ, ਲਚਕੀਲੇ ਜਿਹੇ ਲਪੇਟਣ ਨਾਲੋਂ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਗਿੱਲੇ ਨਹੀਂ, ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਤਲਾ ਹੈ. ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਇਸਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਰੱਸੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੈੱਲ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਹੈ.
ਸਮੇਟਣ ਨੇ ਉਹ ਕੀਤਾ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਦੇਰ ਲਈ ਠੰਡੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੇਵਲ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਮੇਟਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਇਹ ਲਪੇਟ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਤਿੱਖੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਪਲੱਸਤਰ ਵਾਂਗ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕਠਿਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚੰਗਾ ਜਾਂ ਬੁਰਾ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਪਰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ.
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਆਰਕਟਿਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਚਿੱਤਰ 8 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪੈਚ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਰੱਖ ਕੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਮੇਟਣ ਦੀ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹੇਗਾ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਚੋਣ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੀਪੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਪੈਕਟ ਦੀ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਰਟਿਕ ਆਸ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਠੰਢਾ ਹੈ + ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਹਾਈਕਿੰਗ, ਕੈਂਪਿੰਗ, ਸਾਈਕਲ ਟੂਰਿੰਗ, ਬੈਕਪੈਕਿੰਗ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਬਰਫ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਲਈ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਤੁਰੰਤ ਫਸਟ ਏਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇਗੀ. ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਪਣੇ ਬੈਕਪੈਕਿੰਗ ਸਪਲਾਈ ਕਿੱਟ ਵਿਚ ਆਰਟਿਕ ਇੰਨਸਿਰਥ ਨੂੰ ਸਮੇਟ ਕੇ ਰੱਖਾਂਗਾ.
ਆਰਕਟਿਕ ਸਪਰੈੱਪ ਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁੱਜਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲੇ 48 ਤੋਂ 72 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਠੰਡੇ (ਰੋਰੀਓਰੇਪੀ) ਸਮੇਟਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਰਕਟਿਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਖੇਤਰ ਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਰੈਂਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿੱਤਰ 8 ਵਿਧੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਰਕਟਿਕ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅੰਕੜਾ-8 ਨੂੰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਸਮਗਰੀ ਵਿਚ ਲਪੇਟਣ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਰੈਂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੂਰੀ ਕਰ ਲਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਜਣਯੋਗ ਕੰਨਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ ਜਾਂ ਪਾਉ ਪਾਣੀ ਦੇ 1-2 ਚਮਚੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ. ਤੁਸੀਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਲਪੇਟੇ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇ ਹੋਏ ਕੂਿਲੰਗ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖੋ
ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਮੋਚਿਆਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ , ਪੁਰਾਣੀ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਮੋਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਗਠੀਆ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਰਦ, ਨਾੜੀ ਬਰਨ, ਜ਼ਖਮ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ