ਬਾਇਓਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਇਮਪੀਡੈਂਸ ਐਨਾਲਿਸਿਸ (ਬੀ.ਆਈ.ਏ.) ਸਰੀਰ ਦੇ ਥੱਲੇ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਪੱਧਰ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਬਿਜਲੀ ਨਾਲ ਭੇਜ ਕੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਬਾਈਓਇਲਲੈਕਟਿਅਲ ਇਮਪੀਡੇੈਂਸ ਐਨਾਲਿਜ਼ਸ ਵਰਕਸ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮੌਜੂਦਾ ਸਰੀਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਰਾਹੀਂ ਵੱਖਰੇ ਦਰ 'ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫੈਟ ਮਾਸ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਰਹਿਤ ਪੁੰਜ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਅੱਜ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿ ਡਿਜੀਟਲ ਸਕੇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ.
ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ (ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਮੌਜੂਦ ਹੈ) ਰਾਹੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਤੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ. ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਰੋਧ ਵਜੋਂ ਮੋਟੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਬਾਇਓਏਕਟ੍ਰਿਕ ਇਮਡੇਸੈਂਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਬਿਜਲਈ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਦਰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਸਾ-ਰਹਿਤ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਿੰਨੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਲੰਬੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਮਾਪ , ਇਹ ਗਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬੀਆਈਏ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਉਪਲਬਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬੀਆਈਏ ਯੰਤਰ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਿੱਚ Omron, Tanita, ਅਤੇ ਹੈਲਥਟੂਲਸ EatSmart ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਪੈਰ-ਟੂ-ਫੁੱਟ ਬੀ.ਆਈ.ਏ. ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਮਾਨੇ, ਪਰ ਕੁਝ ਹੱਥ ਵਿਚ ਹਨ, ਜੋ ਹੱਥ-ਨਾਲ-ਹੱਥ ਬੀ.ਆਈ.ਏ. ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੱਥ-ਪੈਰ-ਪੈਰ ਅਤੇ ਪੈਥ-ਟੂ-ਹੱਥ ਬੀਆਈਏ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ.
ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਆਓ ਸਕੇਲ ਨੂੰ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀਏ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੀ.ਏ.ਏ. ਪੈਮਾਨੇ ਦੇ ਪੈਡ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਰਾਹੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਮਿਣਤੀ ਸਹੀ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਗਾਂ ਲਈ, ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ bioelectrical impedance ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੇ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਪਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿਚਲੇ ਸਕੇਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਮਾਪ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਰੀਡਿੰਗ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲੈਵਲ, ਫੂਡ ਅਟੈਕ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਬੀਆਈਏ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਥਲੈਟਿਕ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜ਼ਾਹਰਾ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਇਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼' ਤੇ ਝਾਤ ਮਾਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੀਆਈਏ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਹਨ, ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ; ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੀਆਈਏ ਸਕੇਲ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸਲ ਨੰਬਰ ਸੰਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬੀਆਈਏ ਸਕੇਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਵਾਰ ਸਮਾਨ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਪੜ੍ਹਨ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵੱਲ ਅੰਤਰ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਕਾਰਨ ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦਾ ਅਸਲ ਭਾਵ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਤੋਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ , ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੇ ਸੋਨ ਸਟੈਂਡਰਡ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਰੋਤ:
ਐਸੀਐਮਐਮ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਤ ਲਈ ਸੇਧਾਂ, ਸੱਤਵੀਂ ਐਡੀਸ਼ਨ
ਅਲਵੇਰੇਜ਼ ਵੀਪੀ, ਏਟ ਅਲ ਸਿੰਗਲ ਫ੍ਰੀਕਿਊਂਸੀ ਬਾਇਓਐਲੇਟ੍ਰਿਕ ਇਮਡੇਸੈਂਸ ਮੱਧਮ ਮੋਟਾਪੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗਰੀਬ ਢੰਗ ਹੈ ਮੋਟਾਪਾ ਸਰਜਰੀ 2007 ਫਰਵਰੀ
ਐਂਥੈਪੋਮੈਟਰੀਕਲ ਅਸੈਸਮੈਂਟ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਸਟੈਂਡਰਡ (2001), ਦ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਸੋਸਾਇਟੀ ਫਾਰ ਅਡਵਾਂਸਮੈਂਟ ਆਫ਼ ਕਿਨਾਨਥ੍ਰੋਪਟੋਮੈਟਰੀ (ਆਈਐਸਐਕ)