ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਸਵਾਦ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਇੱਥੇ ਮੇਰੇ ਪੰਜ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਹਨ.
ਸੀਨੇਸੈਕਸ ਚੋਪੇਰਜ ਕਰਚਸੀ ਸੀਵੇਡ ਚਿਪਸ
1/2 ਪੈਕ: 40 ਕੈਲੋਰੀਜ, 2 ਜੀ ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ (0 ਜੀ ਸ਼ੈਟ ਫੈਟ), 85 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ, 6 ਜੀ ਕਾਰਬਸ, 0 ਜੀ ਫਾਈਬਰ, <1 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੱਕਰ, 4 ਜੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਬੋਰਿੰਗ, ਸੀਵਿਡ ਦੇ ਫਲੈਟ ਸ਼ੀਟ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਭ੍ਰਸ਼ਟ, ਮਨਮੌਜੀ ਸਨ!
ਮੂਲ, ਬਾਰਬਿਕਯੂ, ਜਲਪੈਨੋ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜੈਵਿਕ ਸੀਵੈਡ ਕਰਿਸਪ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਤਰ ਹੈ ਜੋ "ਚਿੱਪ" ਵਰਗੀਕਰਣ ਤੱਕ ਦਾ ਜੀਵਨ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ 80 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਲਈ ਮਿਠੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਪੂਰਾ ਬੈਗ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸਵਾਦ 80 ਕੈਲੋਰੀਜ ਹੈ. ਇੱਕ ਪੈਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚੁੱਕੋ ... ਜਾਂ ਤਿੰਨ ... ਜਾਂ ਚਾਰ!
ਕਬੀਲੇ ਘੁਮੰਡੀ ਹੂਮਸ
2 ਚਮਚੇ: 50 - 60 ਕੈਲੋਰੀ, 3 - 4 ਗੋਟੇ ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ (0 ਜੀ ਸ਼ੈਟ ਫੈਟ), 125 - 190 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ, 4 - 5 ਜੀ ਕਾਰਬਸ, 1 ਜੀ ਫਾਈਬਰ, 0 - 1 ਜੀ ਸ਼ੱਕਰ, 1 - 2 ਜੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਇੱਥੇ ਹੂਮੂਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਥੇ ਹੱਮੂਸ ਹੈ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਪਾਤਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਦੋ ਡੁਬੋਨੇ ਹਨ: ਚੰਪੀਆ ਹੂਮਸ ਪਲੱਸ ਮਿਕਸ ਇੰਨ ਜਿਵੇਂ ਸਲਸਾ, ਫਾਈਰੀ ਸ਼੍ਰੀਰਾਚਾ, ਸਵੀਟ ਰੈੱਡ ਪਿਰਪ, ਅਤੇ ਲਸਣ ਅਤੇ ਹਰਬ. ਗੁਜਾਰੇ ਸਾਰੇ ਟੱਬਾਂ ਵਿਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਇਕ ਕਸ਼ਟ ਵਿਚ ਸੁਆਦਲਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਗਾਜਰ ਸਟਿਕਸ, ਜੇਕਾਮਾ, ਜਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਾਚ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਰਕਸੀ ਵਗੀ ਨਾਲ ਅਜ਼ਮਾਓ. ਡਬਲ ਯਮ!
ਯਾਸੋ ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ ਯੂਨਾਨੀ ਦੰਦ ਬਾਰਾਂ (ਫਲਾਵਰਸ ਚੁਣੋ)
1 ਬਾਰ: 80 - 100 ਕੈਲੋਰੀਜ, 0 - 2.5 ਗੋਟਾ (0 - 1.5 ਗ੍ਰਾਂਟ ਸੈਟੀ ਫੈਟ), 35 - 100 ਮਿਗਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ, 15 - 19 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬਜ਼, 0 - 1 ਗ੍ਰਾਮ ਫਾਈਬਰ, 11 -16 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੱਕਰ, 5 - 6 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਯਾਸੋ ਫਰੋਜ਼ਨ ਗ੍ਰੀਕ ਦੰਦ ਬਾਰ ਬਾਰ ਸਭ ਮਿੱਠੇ ਨਮਕ ਹਨ. ਚਾਕਲੇਟ ਚਿੱਪ ਕੂਕੀ ਆਟੇ, ਮਿਨਟ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿੱਪ, ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਵਰਗੇ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿੱਠੇ ਦੰਦ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਦੇ ਦੁੱਖ ਭੋਗਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹਨ! ਆਖਰਕਾਰ, ਉਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੰਚ ਪੈਕ ਕਰਦੇ ਹਨ! ਇਹ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਵੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਬੋਰ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗੀ.
(ਮੈਂ ਸਮੁੰਦਰ ਸਲਟ ਕਾਰਾਮਲ ਕੈਲੰਡਰ ਬਾਰ, ਟੌਫੀ ਕੈਨਚ ਕੈਡੀ ਬਾਰ ਅਤੇ ਪੀਨੱਟ ਬਟਰ ਕੱਪ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ ਛੱਡਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਾਕੀ ਦੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਸਨ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ 130-1550 ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ ਅਤੇ 7 - 8 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ, ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਭਿਆਨਕ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਚੋਣਾਂ ਹਨ!)
ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮਠਿਆਈਆਂ ਦੀ ਲਾਲਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ 200 ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਂ ਘੱਟ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਿਠਆਈ ਰੈਸਿਪੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ .
ਕਾਸ਼ੀ ਸੇਬਰੀ ਕਰੰਟ ਬਾਰ
2 ਬਾਰ: 130 - 140 ਕੈਲੋਰੀ, 5 ਗੋਟੇ ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ (0.5 - 1 ਗ੍ਰਾਮ sat ਚਰਬੀ), 160 ਮੀਲ ਸੋਡੀਅਮ, 20 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬਸ, 4 ਜੀ ਫਾਈਬਰ, 3 ਜੀ ਸ਼ੱਕਰ, 3 ਜੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁੱਤੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਖਾਣਾ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਇਨੀਅਰ, ਨਵੀਨਤਾਪੂਰਵਕ ਸਵਾਦ ਖਾਣਾ ਨਾਲ ਆਉਣਾ ਇਹ ਨੀਂਦ ਮਿੱਠੀ ਲੂਟੂਨੀ-ਮੁਫ਼ਤ ਸਨੈਕ ਬਾਰ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ! ਉਹ ਆਮ ਬਾਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਵੱਡੇ, ਮੋਟੇ ਕਰੈਕਰਾਂ ਵਰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸੁਆਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਗੋਤ Swirl Hummus ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ
ਇਹ ਬਾਰੀਆਂ ਅਨਾਜ, ਬੀਜਾਂ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਵ੍ਹੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਹਿੱਸੇ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ, 2-ਬਾਰ ਪਾਊਚ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਐਂਡਿਅਨ ਇੰਪਰਿਡਡ (ਕਿਓਨਾ, ਕੌਰਨ ਅਤੇ ਭੂਲਾ ਮਿਰਚ) ਅਤੇ ਭੂਰੇਤਰੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ (ਬੇਸਿਲ, ਵ੍ਹਾਈਟ ਬੀਨ ਅਤੇ ਆਲਿਵ ਆਇਲ) ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਮੇਲੇ ਦੀ ਚਿਤਾਵਨੀ: ਐਂਡਿਅਨ ਇਕ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ!
ਵੇ ਬੈਕਟਰ ਸਨੈਕਸ-ਏ (ਨੈਚ) ਓਵਰ ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ
ਲਗਭਗ 9 ਚਿਪਸ (28 ਗ੍ਰਾਂਮ): 140 ਕੈਲੋਰੀ, 8 ਜੀ ਕੁੱਲ ਫੈਟ (1 ਜੀ ਐਸਟ ਫੈਟ), 160 ਮੀਲ ਸੋਡੀਅਮ, 15 ਜੀ ਕਾਰਬਸ, 2 ਜੀ ਫਾਈਬਰ, 1 ਜੀ ਸ਼ੱਕਰ, 2 ਜੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ
ਇਹ ਸੇਵਾ ਅਕਾਰ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਚਿਪਸ ਵੱਡੇ ਹਨ. ਉਹ ਮੋਟੇ, ਸਵਾਦ ਵੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਿਰਫ਼ (ਹੋਰ ਸੁਆਦੀ!) ਡੌਰਿਟੋਸ ਵਰਗੇ ਸੁਆਦ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਣ, ਕੁਇਨੋਆ ਅਤੇ ਚੀਆ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਾਲੇ ਸਨੈਕ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਸਲਾ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਦਿਓ ਜਾਂ ਕੁੱਝ ਗਾਇਆਕਾਮੋਲ ਪਾਓ.
ਬੋਨਸ
ਕੁੱਝ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਨੈਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਨੋਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਪਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!
ਅਪਰਾਧ-ਰਹਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਭੋਜਨ ਖੋਜਣ, ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚਾਲਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਈ, ਮੁਫ਼ਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਈਮੇਲ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ ਜਾਂ ਭੁੱਖੇ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਜਾਉ!