Wii Fit ਸ਼ਾਇਦ ਰਵਾਇਤੀ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਢੰਗ ਹੈ ਅਤੇ, ਕਈ ਵਾਰ, ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸੰਤੁਲਨ, ਯੋਗਾ , ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਕਸਰਤ. ਬੈਲੇਂਸ ਬੋਰਡ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਟੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੂਆ ਹੂਪ, ਡੌਕਰ ਫੁਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਜਾਂ ਟ੍ਰੀ ਪੋਸ ਵਿਚ ਠਹਿਰੇ ਹੋਣ, ਤੁਸੀਂ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਅਜ਼ਮਤਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਵੋਗੇ.
ਕਿਦਾ ਚਲਦਾ
ਕੀ Wii Fit ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬੈਲੇਂਸ ਬੋਰਡ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਹੈ ਬੈਲੇਂਸ ਬੋਰਡ ਅਚਾਨਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ Wii ਕੰਸੋਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਇਕ ਮਾਰਕਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੌਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੰਕ ਜਿੱਤ ਸਕੋ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰ ਸਕੋ.
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ
ਆਪਣੇ Mii ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੈਲੇਂਸ ਬੋਰਡ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਟੂਨ ਵਰਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੋਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬੀ ਐਮ ਆਈ ਗਣਨਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਭਾਰ, ਆਦਰਸ਼ ਜਾਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਗੱਲ ਯਾਦ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੀ.ਐਮ.ਆਈ. ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਤੋਲ-ਪੱਤਾ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਮਾੜੀ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋਗੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੋਰਡ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਬਦਲਣਾ ਹੋਵੇਗਾ.
Wii ਤਦ ਤੁਹਾਨੂੰ Wii Fit Age ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ Wii Fit ਯੁੱਗ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਉਮਰ (ਜਿਵੇਂ ਮੇਰਾ ਸੀ) ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਜੋ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ). ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ Wii ਫਿਟ ਯੁੱਗ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਵੇਂ ਸੰਤੁਲਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮੇਰੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੀ Wii Fit Age ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਚੁਣਿਆ.
ਉੱਥੇ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਯੋਗਾ, ਤਾਕਤ, ਐਰੋਬਿਕ ਜਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਦੀ ਫ੍ਰੇਮ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਨਫ਼ਰਤ: ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਮੇਂ ਇਕ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ.
ਅਭਿਆਸ
ਲਗਭਗ 50 ਕਸਰਤਾਂ ਵਿਚ ਯੋਗਾ, ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਐਰੋਬਿਕਸ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੇਤ ਕਈ ਵਰਗਾਂ ਵਿਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਹੂਲਾ ਹੂਪ ਅਤੇ ਫੁਟਬਾਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਧਾਰਣ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੇਪ ਐਕਸਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਡਾਊਨਡ ਡਾਗ. ਕਸਰਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਬੜੇ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਕਾਇਆ ਬੋਰਡ ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਡ ਪਲੰਕ ਅਤੇ ਧੌਂਦ ਖੜ੍ਹੇ ਨਾਲ ਧੱਕਣ - ਇੱਕ ਚਾਲ, ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ.
ਇੱਕ ਵੁਰਚੁਅਲ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੱਹਤੱਖੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਇੱਕ ਚਾਲ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੀਡਬੈਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕੁਝ ਕੁ ਚਾਲਾਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੀਵੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮਾਰਕਰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੋਸਿਜ਼ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਇਹ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਟਰੀ ਪੋਸ ਇਕ ਹੋਰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਯੋਗਾ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਬਕਾਇਆ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੌਰਾਨ, ਠੰਢੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਮਾਰਕਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੇ ਸਰਕਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਅਨੁਭਵੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਲਈ.
ਐਰੋਬਿਕ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਾਲੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੀਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਹੂਲਾ ਹਉਪ, ਡੌਡਿੰਗ ਫੁਟਬਾਲ ਗੇਂਦਾਂ, ਸਪਰਿੰਗ ਚਲਾਉਣਾ, ਇੱਕ ਸਕਾਈ ਜੰਪ ਅਤੇ ਤਾਲ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਭਿਆਸਾਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹੋ ਉਸ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰੋ
- ਪ੍ਰੇਰਣਾ : Wii Fit ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਅੰਦੋਲਨ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਕਰੀਨ ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਣਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਜਿੱਤਣ ਦੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨਾਲ, ਇਕ ਮੁਕਾਬਲਾਸ਼ੀਲਤਾ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਦੁਬਾਰਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਹੋਰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੌਣ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਕ ਜਿੱਤ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਮੌਜ-ਮੇਲੇ : ਜਦੋਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਯੋਗ ਚਾਲਾਂ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਅਸਲ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਖੇਡਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਝਾਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਹੂਲਾ ਹੈਂਪ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੰਨੀ ਮੂਰਖ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਪਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਸਲ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ (ਜਿਵੇਂ, ਫੁਟਬਾਲ ਦੀ ਗਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ) ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਇਹ ਤੱਥ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
- ਇਨੋਵੇਟਿਵ : Wii Fit ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਗੇਮ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਉਮਰ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਅਪੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਹੈ, ਇਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨੁਕਸਾਨ
- ਕੋਈ ਵਰਕਆਮੈਂਟ ਨਹੀਂ - ਇਕ ਮੁੱਖ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਲਾਸਾਂ ਤੋਂ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਚਾਲ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ.
- ਤੀਬਰਤਾ ਦੀ ਕਮੀ - ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਯੋਗ ਅਭਿਆਸ - ਕਈ ਅਭਿਆਸ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਰਿੰਦੇ (ਜਿਵੇਂ, ਮੋਢੇ ਦਾ ਖੜਾ) ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਧਾਂ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੋਫੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ Wii Fit ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਸੁਸਤੀ ਲੋਕ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
- ਕਿਸਮ : Exergame
- ਪਲੇਟਫਾਰਮ : ਨਿਣਟੇਨਡੋ Wii
- ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ : Wii ਫਿਟ ਅਤੇ Wii ਬੈਲੇਂਸ ਬੋਰਡ.
- ਫਿਟਨੇਸ ਪੱਧਰ : ਬੇਗ, ਇੰਟ, ਐਡ
- ਫਿਟਨੇਸ ਚੈਲੇਂਜ : 3/10