ਡੇਅਰੀ-ਫ੍ਰੀ, ਸੋਏ-ਫ੍ਰੀ ਫ੍ਰੋਸਟਿੰਗ

ਪੋਸ਼ਣ ਹਾਈਲਾਈਟਸ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)

ਕੈਲੋਰੀਜ - 145

ਚਰਬੀ - 7 ਗ੍ਰਾਮ

ਕਾਰਬਜ਼ - 20 ਗ੍ਰਾਮ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 0 ਗ

ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 15 ਮਿੰਟ
ਤਿਆਰੀ 15 ਮਿੰਟ , ਕੁੱਕ 0 ਮਿੰਟ
ਸਰਵਿਸਿਜ਼ 12 (2 ਟੀ + 2 ਟੀਸਪੀ ਹਰੇਕ)

ਕੇਕ frosting ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ, ਪਕਵਾਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਓ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ powdered ਸ਼ੂਗਰ ਲੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੀਮੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁਆਦਲਾ ਪਾ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ.

ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਸੋਏ ਨਾਲ ਅਲਰਜੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਆਦਾਤਰ frosting ਪਕਵਾਨਾ ਵਿੱਚ, "ਕੁਝ ਇਸ ਨੂੰ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ" ਮੱਖਣ ਜ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸੋਇਆ-ਅਧਾਰਿਤ ਮਾਰਜਰੀਨ ਹੈ Frosting ਪਕਵਾਨਾ ਵੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਰਸ ਕੰਮ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਡੇਅਰੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਕੇਕ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ? ਨਹੀਂ! ਸਾਡੇ ਲਈ ਲੱਕੀ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ-ਇਹ ਮੂਲ ਵਨੀਲਾ frosting ਦਵਾਈ ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਸੋਏ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ. ਇਹ ਡੇਅਰੀ ਜਾਂ ਸੋਏ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ, ਜਾਂ ਬਹੁਤੀਆਂ ਅਲਰਜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ (ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵੀ ਲੁੱਟ-ਰਹਿਤ ਹੈ). ਤੁਸੀਂ ਵਨੀਲਾ ਲਈ ਹੋਰ ਸੁਆਦਲੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ frosting ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰ ਸਕੋ (ਹੇਠਾਂ ਨੋਟ ਵੇਖੋ).

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡ ਲਈ ਐਲਰਜੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਕੇਕ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਡੇਅਰੀ-ਫ੍ਰੀ, ਸੋਏ-ਫ੍ਰੀ, ਅੰਡਾ-ਮੁਫ਼ਤ ਲਿਬੋਨ ਵਨੀਲਾ ਕੇਕ, ਡੇਅਰੀ-ਫਰੀ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਕੇਕ, ਜਾਂ ਡ੍ਰੀਰੀ ਮੁਫਤ ਲਾਲ ਮਖਮਲ ਕੱਪਕਕੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1/2 ਪਿਆਲੇ ਸੋਇਆ-ਫ੍ਰੀ, ਡੇਅਰੀ ਫ੍ਰੀ ਮਾਰਜਰੀਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਰਤੀ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ, ਹੇਠਾਂ ਨੋਟ ਦੇਖੋ)
• 1/4 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
• 2 ਕੱਪ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ
• 1 ਚਮਚ
• ਚੌਲ਼ ਦੁੱਧ (ਜਾਂ ਹੋਰ, ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ)

ਤਿਆਰੀ

1. ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਮਿਕਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮਾਰਜਰੀਨ, ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਅਤੇ ਪੀਉਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ 1 ਕੱਪ ਨੂੰ ਹਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
2. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਾਕੀ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਜਦ ਤਕ ਕਿ ਸਾਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ.
3. ਇੱਕ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ ਹਰਾ ਕੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਚੌਲ਼ ਦੁੱਧ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦਿਓ ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ frosting ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ fluffy ਨਹੀ ਹੈ.

ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਟਿਪਸ

ਇਹ ਇਕ ਮੂਲ ਵਨੀਲਾ frosting ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ, ਵਨੀਲਾ, ਨਿੰਬੂ, ਨਾਰੀਅਲ ਅਤੇ ਵੀ ਲਾਲ ਮਖਮਲ ਸਮੇਤ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੇਕ ਅਤੇ cupcakes ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਜੋੜਾ ਹੋਵੇਗਾ

ਜੈਜ਼ ਨੂੰ ਇਹ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਤਾਜ਼ਾ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ, ਜਾਂ ਵਿਨਿਲ ਲਈ ਮੈਪਲੇ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਜਾਂ ਪੇਪਰਮਿਨਟ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਜਾਂ ਕੁਚਲੀਆਂ ਐਲਰਜੀ-ਸੇਫਟ ਪੁਪਰਮਿੰਟ ਕੈਂਡੀਜ਼ ਵਰਤ ਕੇ ਇਸ ਐਲਰਜੀ-ਪੱਖੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.

ਸੋਏ ਅਲਰਜੀ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਰਤੀ ਦੇ ਬੈਲੇਂਸ ਸੋਏ-ਫਰੀ ਮੈਟਰੀ ਸਟਿਕਸ (ਪਾਮ ਫਲ, ਕੈਨੋਲਾ, ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ) ਜਾਂ ਧਰਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਸੋਏ-ਫਰੀ ਮੈਟਰੀ ਸਪ੍ਰੈਡ (ਇੱਕ ਜੋੜ ਤੋਂ ਬਣਿਆ) ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਾਮ ਫਲ, ਕੈਨੋਲਾ, ਕੌਸਫੋਲਰ, ਸਣ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ) ਹੋਰ ਅਰਥ ਬੈਲੇਂਸ ਮਾਰਜਰੀਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਏ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੋਏ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ.