ਆਲ-ਕੁਦਰਤੀ, ਐਲਰਜੀ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਕਪਕੇਕ

ਪੋਸ਼ਣ ਹਾਈਲਾਈਟਸ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)

ਕੈਲੋਰੀਜ - 190

ਫੈਟ - 6 ਗ੍ਰਾਮ

ਕਾਰਬਜ਼ - 32 ਗ੍ਰਾਮ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 2 ਜੀ

ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 35 ਮਿੰਟ
ਤਿਆਰੀ 20 ਮਿੰਟ , ਕੁੱਕ 15 ਮਿੰਟ
12 ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਹਰੇਕ ਲਈ 1 ਕੱਪ ਦਾ ਕੈਕੈਕ )

ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲੋਕ (ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਭੋਜਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ) ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੱਖਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਣੇ ਦੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ. ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਅਸਲੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣਾਉਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਾਜ਼ਾ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀਆਂ, ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣਾ

ਇਹ ਸੁਪਰ-ਗੁਲਾਬੀ cupcakes ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. Cupcakes ਕੋਲ ਬਾਲ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲੀ, ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਤੋਂ ਚੰਗੇਰੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀਆਂ ਤੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਡੇਅਰੀ, ਸੋਇਆ, ਅੰਡੇ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ-ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ!

ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ cupcakes ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੰਗਿੰਗ ਦੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹ batter ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਤੋਂ ਕੇਵਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗੁਲਾਬੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਭਾਰਤ ਟਰੀ ਨਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਖਾਣਾ ਰੰਗੀਨ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਖਾਣਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਪਾਰਟੀਆਂ, ਸਕੂਲੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ cupcakes ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਸਲੂਕ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਕੱਪ ਤਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ (ਪੰਘਰਿਆ) ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਹੌਲਡ
• 1/4 ਕੱਪ ਚੌਲ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਦੁੱਧ ਦਾ ਬਦਲ
• 1/3 ਕੱਪ ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ
• 1 1/2 ਕੱਪ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ ਆਟੇ
• 1 ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
• 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
• 1 ਕੱਪ ਖੰਡ
• ਕੁਦਰਤੀ ਲਾਲ ਭੋਜਨ ਦਾ ਰੰਗ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰਤ ਦਾ ਰੁੱਖ), ਵਿਕਲਪਿਕ
• ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ
• ਡੇਅਰੀ-ਫ੍ਰੀ, ਸੋਏ-ਫ੍ਰੀ ਫ੍ਰੋਸਟਿੰਗ

ਤਿਆਰੀ

1. 350 ° F ਓਹੀਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਿਆਲਾ ਓਵਨ ਕਰੋ.
2. ਸਮਤਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਲੈਡਰ ਜਾਂ ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਅਤੇ ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਰੱਖੋ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਟੇ ਵਿੱਚ, ਸਟਿੱਕਰ ਪੁਰੀ, ਦੁੱਧ ਦਾ ਬਦਲ ਅਤੇ ਤੇਲ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ.
3. ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਟਾ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ.
4. ਭਿੱਜੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਝਟਕਾਉਣਾ. ਜੇ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਤਾਂ ਫੂਡ ਕਲਰਿੰਗ ਜੋੜੋ ਓਵਰ-ਹਿਲਾਓ ਨਾ ਕਰੋ

1. 12 ਕਪਕੇਕਲੇਅਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੰਡੋ. 15 ਤੋਂ 18 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ 350 ਫਿੱਟ 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦਬਾਉਣ ਉਪਰੰਤ ਚੋਟੀ ਦੇ ਚਿਹਰੇ' ਤੇ ਵਾਪਸ ਨਾ ਆਉ.
2. ਕ੍ਰੀਕਕੇਕ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਰੈਕ ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ frosting ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.
3. ਇਨ੍ਹਾਂ cupcakes ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਉਣ ਲਈ, ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਪਿਘਲਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਖਾਸ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਟੌਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਬਾਕੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪੰਘਾਰਦਾ ਹੈ.

ਸਭ-ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਰੰਗਾ

ਭਾਰਤ ਦਾ ਰੁੱਖ ਕੁਦਰਤੀ ਲਾਲ, ਪੀਲੇ ਅਤੇ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਰੰਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਬਜ਼ੀ ਸ੍ਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਸਾਰੇ (ਲਾਲ ਬੀਟ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ). ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਰੰਗ ਯਾਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਿੰਨ ਕੁਦਰਤੀ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ cupcakes ਲਈ ਕਲਪਨਾਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭਾਰਤ ਦਾ ਰੁੱਖ ਵੀ ਸਾਰੀਆਂ-ਕੁਦਰਤੀ ਛਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਭੋਜਨ ਰੰਗ ਨਾਲ ਰੰਗੀ ਹੋਈ ਹੋਰ ਸਜਾਵਟ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਅਲਰਜੀਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ- ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੋਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.