ਸੁਆਦ ਚਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਅੰਗ ਜੋ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ) ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੁੱਝ ਕੁਦਰਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ, ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਭਾਰ ਤਣਾਅ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਟਾਕਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ.
ਅਕਸਰ ਡੀਟੌਕਸ ਟੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਖੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਉਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਰੀਬਲ ਫਾਰਮੂਲਿਆਂ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ 'ਤੇ ਖੋਜ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਡੀਟੌਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿੰਨੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲੇਬਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੂਜਰੀ ਜਾਂ ਰੇਕਸੇਪ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਸਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ.
ਇੱਥੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਡੀਟੌਕਸ ਟੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਪੰਜ ਹਾਰਮਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਹੈ:
1) ਦੁੱਧ ਥੀਸਟਲ
ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ "ਜਿਗਰ ਟੌਿਨਿਕ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 2012 ਨੈਸ਼ਨਲ ਹੈਲਥ ਇੰਟਰਵਿਊ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੁੱਧ ਦਾ ਥਿੱਸਟਲ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਆਲ੍ਹੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਸਿਲਮਰੀਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਕੁਝ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਅਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ) ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਇੱਥੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਡਾਇਆਕਫਾਇਜੇਸ਼ਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਦਾ ਥਿੱਸਟਲ
2) ਬਰਡੌਕ
ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਰੂਟ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਜੂਰ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਅਸੀਟਾਮਿਨੋਫਿਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ "ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰੋ" ਇਨੂਲੀਨ ਅਤੇ ਸੇਸਕਿਟਰਪੇਨ ਲਾਕਟੋਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੋਕੋਕ ਦੀ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇਂਟ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਸਾਜ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
3) ਡੰਡਲੀਅਨ
ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡੰਡਲੀਅਨ ਵਿਚ ਬਾਇਲੇ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਟਾਇਕਾਂ ਨੂੰ ਟਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਔਸ਼ਧ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡੈਂਡੇਲੀਅਨ ਨੂੰ ਮੂੜ੍ਹਚਾਹਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਡੈਂਡਿਲਿਅਨ ਗ੍ਰੀਸ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਖਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਰੂਟ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਕੌਫੀ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
4) ਆਰਟੀਚੋਕ
ਲੈਬੋਰੇਟਰੀ ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਰਟਿਚੌਕ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰੀਨ, ਲਿਊਟੌਲਿਨ, ਅਤੇ ਕਲੋਰੋਜੋਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਪਦਾਰਥ. ਅਕਸਰ ਇਸਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਆਰਟਿਚੌਕ ਨੂੰ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
5) ਸੈਨਾ
ਭਾਰ ਤੋਂ ਉਪਰ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੇਨਾ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੈਨਾ ਵਿੱਚ ਐਂਥਰੇਕੁਆਨੋਨਜ਼ ਨਾਮਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜਾਚ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੇਨਾ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸੇਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਡਾਇਰੀਆ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟੋਲਾਈਟ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ, ਦਿਲ ਫਵਹਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਸਮੇਤ).
ਸੰਭਾਵੀ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ
ਹਾਲਾਂਕਿ "ਚਾਹ" ਸ਼ਬਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮੰਨਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀਣ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਇੱਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦਾ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ, ਯਾਰਬਾ ਸਾਥੀ, ਅਤੇ ਗੁਅਰਾਨਾ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ, ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਮਤਲੀ, ਝਟਕਾ, ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਤੱਤ ਗੈਸ, ਦਸਤ, ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਹੋਣਾ ਸੁਭਾਵਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਐਂਟੀਕਾਓਗੂਲੈਂਟ ਜਾਂ ਐਂਟੀਪਲੇਟੈਟ ਦੀਆਂ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਐਸਪੀਰੀਨ, ਐਨਐਸਐਡੀਐਸ, ਆਈਬੁਪ੍ਰੋਫੇਨ, ਜਾਂ ਵਾਰਫਾਰੀਨ) ਜਾਂ ਪੂਰਕ (ਜਿਵੇਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ , ਲਸਣ ਜਾਂ ਗਿੰਗਕੋ).
ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਲੱਡ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
Rhubarb (ਰੂਟ ਅਤੇ ਪੱਤਾ), ਕਾਲਾ ਚਾਹ, ਚਿਕਨੀ, ਡੰਡਲੀਅਨ ਗ੍ਰੀਸ, ਅਤੇ ਯਾਰਬਾ ਸਾਥੀ ਆਕਸੀਲੇਟਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ. ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਕਿ ਕੁੱਝ ਕਿੰਨ੍ਹੀਆਂ ਕਿੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਗੂਆਤ ਨਾਲ ਆਕਸੀਲੇਟ ਦੀ ਅਮੀਰ ਆਹਾਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਡੀਟੌਨ ਲਈ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਕੀਤੇ ਗਏ ਟੀਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਰਥਾਂ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤਲ ਲਾਈਨ
ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਡੀਟੌਨ ਡਾਇਟੀਆਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਟਕਸੀਨ ਹਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਖੋਜ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ, ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਡਿਟੌਕਸ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਤੋਲਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਸਰੋਤ:
ਅਬੀਨਾਵੋਲੀ ਐਲ, ਕਾਪਾਸੋ ਆਰ, ਮਿਲਿਕ ਐਨ, ਕਾਸਾਸੋ ਐਫ. ਮਿਲਕ ਥਿਸਲ ਇਨ ਲਿਵਰ ਡੀਜ਼ਜੱਸ: ਅਤੀਤ, ਵਰਤਮਾਨ, ਭਵਿੱਖ ਫਾਈਟਰਸ ਰਿਜ਼ 2010 Oct; 24 (10): 1423-32.
ਡੋਮੀਟ੍ਰੋਵੀਕ ਆਰ, ਜੈਕੋਵੈਕ ਐਚ, ਰੋਮੀਕ ਜ਼ੈਡ, ਰਹਿਲੀਕ ਡੀ, ਟੀਡੀਕ ਜੀਜ਼. ਕਾਰਕਸ ਵਿਚ ਤਰਕਸਕਮ ਆਫਿਸਿਨਅਲ ਰੂਟ ਦੀ ਐਂਟੀਫਿ੍ਰਬ੍ਰੋਟਿਕ ਐਕਟਟੀਟੀਟੀਟੀਟ੍ਰਾਕੋਲੋਇਰਾਈਡ-ਇੰਸਟਰਡ ਜਿਗਰ ਡੈਮੇਜ਼ ਇਨ ਮਾਈਸ. ਜੇ ਐਥੀਨਫਾਰਮਕੋਲ 2010 ਅਗਸਤ 9, 130 (3): 569-77
ਲੀ ਡ, ਕਿਮ ਜੇ ਐਮ, ਜਿਨ ਜ਼ੈਡ, ਜ਼ੌਹ ਜੈਸ. ਖਾਣ ਪੀਣ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਇਨੂਲਿਨ ਦੀ ਪ੍ਰੀਬੀਓਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ. ਅਨੇਰਬਾ 2008 ਫਰਵਰੀ; 14 (1): 29-34
> ਤਾਮਿਓ ਸੀ, ਡਾਇਮੰਡ ਐਸ. ਰਿਲੀਜ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਿਲਕ ਥਿਸਟਲ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਕਾਰੀ ਹੈ (ਸਿਲੀਬਮ ਮਿਰੀਅਨਅਮ [ਐਲ.] ਗਾਰਟਨ.). ਇੰਨਟੈਗਰ ਕੈਂਸਰ 2007 ਜੂਨ; 6 (2): 146-57.
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ