ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਟਿਲਬੇਨਜ਼ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

Stilbenes ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ. ਕੁਝ ਸਟੀਲਬੇਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਪੋਲੀਫਨੋਲਸ ਨਾਮਕ ਫਾਇਟੋਕੇਮਿਕਸ ਦੇ ਉਪ-ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ .

ਸਟਿਲਬੇਨਜ਼ ਦੂਜੇ ਪੌਲੀਫਨੋਲਸ ਵਾਂਗ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਲਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਲੀਗਨੈਂਸ ਜਾਂ ਫੀਨੋਲੀ ਐਸਿਡ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ , ਪਰ ਨੋਟ ਦੇ ਕੇਵਲ ਦੋ ਸਟਿਲਬੇਨ ਹਨ: ਰੈਜ਼ਵਰਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਪੇਟੋਸਟਿਲਬੀਨ

ਉਹ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਕੁ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਰੈਜ਼ਵਰਟ੍ਰੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ, ਓਵਰ-ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਕਰਨਾ). ਇਹ ਅੰਗੂਰ ਦੀਆਂ ਛਿੱਲ, ਲਾਲ ਵਾਈਨ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਬਲੂਬਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. Observational studies ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੇਵੇਡਰਟੋਲੋਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵਾਈਨ ਪੀਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੇਸਟੇਟਰਾਟਰੋਲ ਕੁਝ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਓਕਸਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਬੀਲਮੈਂਟ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਰੇਸਟੇਟਰਾਟੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਲਿਆਂ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਕੋਈ ਲਾਭ ਆਵੇਗਾ.

ਪਰ, ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀਤਾ ਲਈ ਸਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਨਹੀਂ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ.

ਪੇਟੋਸਟਿਲਬੇਨ ਬਲੂਬੈਰੀ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਐਂਟੀਆਕਸਿਡੈਂਟ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ (ਜਿਵੇਂ ਰਿਵੈਸਟਰਾਟਰੋਲ) ਇਹ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਟਾਲਬੇਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਕਾਂ ਵਜੋਂ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਬੋਰੀਰੀਐਲੋ ਏ, ਕਸੀਸੀਓਲਾ ਵੀ, ਡੇਲਾ ਰੇਗਗਨੀ ਐਫ, ਗੈਲੈਟੀ ਪੀ. "ਡਾਇਟਰੀ ਪੋਲੀਫੈਨੋਲਜ਼: ਰੇਸਟੇਟਰਾਓਲੋਲ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੋਮੋਸਟੈਸੇਸ ਦੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਵਿੱਚ ਇਕ ਵਧੀਆ ਏਜੰਟ." ਨਿਊਟਰ ਮੈਟਾਬ ​​ਕਾਰਡੀਓਵੋਸਕ ਡਿਸ. 2010 Oct; 20 (8): 618-25.}

_{ਗ੍ਰੇਸੇਲੇ ਪੀ, ਸੇਰਟਤੀ ਸੀ, ਗਿਗਲੀਲੀਮਨੀ ਜੀ, ਪਿਨਨਾਟੈਲੀ ਪੀ, ਡੀ ਗੈਟਾਨੋ ਜੀ, ਵਾਈਲੀ ਐਫ. "ਰੇਸਲੇਟਰੌਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਾਈਨ ਪੋਲੀਫਨੋਲਸ ਦੇ ਨਾੜੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਅਪਡੇਟ." ਜੇ ਨਿਊਟ ਬਾਇਓਕੈਮ 2011 ਮਾਰਚ; 22 (3): 201-11}

_{ਮੈਨਚ ਸੀ, ਸਕਾਲਬਰਟ ਏ, ਮੋਰੇਂਡ ਸੀ, ਰਾਮਸੀ ਸੀ, ਜਿਮੇਨੇਜ਼ ਐਲ. "ਪੌਲੀਫੈਨੋਲਜ਼: ਭੋਜਨ ਦੇ ਸ੍ਰੋਤਾਂ ਅਤੇ ਬਾਇਓਓਪਉਲੇਸ਼ਨ." ਐਮ ਜੇ ਕਲ ਕਲਨ ਨਿਊਟਰ 2004 ਮਈ, 79 (5): 727-47 ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦਾ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਵਿਭਾਗ "ਪੇਟੋਸਟਿਲਬੇਨ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਭਾਵਨਾ."}