ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਚ ਡੀ ਬੱਗਰੇ ਇਕ ਵਸਤੂ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਕਰਕੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ . "ਕੈਫੇ ਕਰੋ ਮੱਟੋ" ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਚਾ ਡੀ ਬੱਗਰੇ ਕੋਡਰਿਆ ਸੇਲੀਸੀਫੋਲਿਆ ਦੇ ਦਰਖ਼ਤ ਦਾ ਪੌਦਾ ਹੈ (ਇਕ ਪੌਦਾ ਜੋ ਪੂਰੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ). ਅਕਸਰ ਭੂਨਾ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਚਾ ਡੀ ਬੱਗਰੇ ਨੂੰ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਉਪਯੋਗਾਂ
ਜਦੋਂ ਚ ਡੀ ਡਿ ਬੱਗਰੇ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਵੌਨਪਰਾਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਖੰਘ
- ਬੁਖ਼ਾਰ
- ਗੂੰਟ
- ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
- ਹਰਪੀਸ
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਾ ਡੀ ਬੱਗਰੇ ਨੂੰ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਫੀ ਬਦਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲਾਭ
ਹੁਣ ਤੱਕ, ਚਾ ਡੀ ਬੱਗਰੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਹੈ. ਕੁੱਝ ਉਪਲਬਧ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ 1 99 0 ਵਿੱਚ ਪਲਾਨਟਾ ਮੈਡੀਕਾ ਵਿੱਚ ਛਾਪੀ ਗਈ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਚ ਡੀ ਡਿਗਰੇਗ ਠੰਡੇ ਫੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿਚ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਚਾ ਡੀ ਬੱਗਰੇ ਹੌਰਪੀਜ਼ ਸੈਕਿੰਡੈਕਸ ਵਾਇਰਸ ਟਾਈਪ 1 (ਵਾਇਰਸ ਜੋ ਠੰਡੇ ਫੋੜਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਾ ਡੀ ਬੱਗਰੇ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਚਾ ਡੀ ਬੱਗਰੇ ਨੂੰ ਭੂਤ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਵੇਲੇ ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਖੋਜ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ.
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁੱਝ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਭੁੱਖ-ਦਬਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਕੈਪਸੈਕਾਈਨ ਭੁਰਿਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰੀਲੀਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ).
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ ਨੇ ਭਾਰ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ
ਖਾਣੇ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣੀ, ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਬਦਲਵੇਂ ਇਲਾਜ (ਯੋਗਾ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਤਾਈ ਚਾਈ ਸਮੇਤ) ਭਾਰ-ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਹਰਾ ਚਾਹ ਦਾ ਪੀਣਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਪੱਧਰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ-ਅਮੀਰ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੈਕਸਸੀਡ) ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ.
ਸਿਵਤਾਂ
ਖੋਜ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਚਾ ਡੀ ਬੱਗਰੇ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਂ ਰੈਗੂਲਰ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੀਥੀਅਮ) ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਚਾ ਡਿ ਬੱਗਰੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕੀ ਪੂਰਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਪੁਰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰੇਕ ਔਸ਼ਧ ਲਈ ਨਿਰਦਿਸ਼ਟ ਰਕਮ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਾਤਾਂ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿਚਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਲਵੋ
ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਲੱਭਣਾ ਹੈ
ਆਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਲਈ ਉਪਲਬਧ, ਕੁਝ ਕੁ ਕੁਦਰਤੀ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੇ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿਚ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਿਚ ਮਾਹਿਰ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਸੀਮਤ ਖੋਜ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚਾ ਡੀ ਬੱਗਰੇ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਾ ਡੀ ਬੱਗਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਹਾਲਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਟੈਂਡਰਡ ਕੇਅਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਵਿਛੋੜਨ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.
> ਸਰੋਤ:
> ਹਯਾਸ਼ੀ ਕੇ, ਹਯਾਸ਼ੀ ਟੀ, ਮੋਰੀਤਾ ਐਨ, ਨਿਵੇਯਾਮਾ ਐਸ. "ਐਨਟਿਵਾਇਰਲ ਸਰਗਰਮੀ ਆਫ਼ ਐਕਸਟ੍ਰੇਟ ਆਫ ਕੋਰਡਿਆ ਸਲਿਸੀਫੋਲਿਆ ਆਨ ਹਰਪੀਜ਼ ਸਿੰਪਲੈਕਸ ਵਾਈਰਸ ਟਾਈਪ 1." ਪਲਾਨਤਾ ਮੈਡ 1990 ਅਕਤੂਬਰ; 56 (5): 439-43.
> ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ "ਵਜ਼ਨ-ਕੰਟਰੋਲ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਨੈਟਵਰਕ - ਲਾਈਫ ਲਈ ਭਾਰ ਘੱਟ." ਐਨਆਈਐਚ ਪਬਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੰਬਰ 04-3700. ਜਨਵਰੀ 2009.
> ਰੇਇਨਬੈਕ ਹਾਈ ਕੋਰਟ, ਸਮੈਸਟਾਂ ਏ, ਮਾਰਟਰੋਸੇਨ ਟੀ, ਮੋਨਰ ਪੀ, ਵੇਸੇਟਰਪ-ਪਲਾਂਟਾਗਾ ਐਮ ਐਸ "ਨੈਗੇਟਿਵ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਬੈਲੇਂਸ ਵਿਚ ਮਨੁੱਖ ਵਿਚ ਕਾਪਾਸੀਨਿਨ, ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਅਤੇ ਸੀਐਚ -19 ਸਵੀਟ ਪੇਪਰ ਦੀ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ." ਕਲੀਨ ਨੂਟਰ 2009 ਜੂਨ; 28 (3): 260-5